5 Xalka Dabiiciga ah ee Sinusitis

Qanacsan

• 1. Ku nadiifi sankaaga biyo iyo milix
• 2. Qaado shaah xikmad leh maalintii
• 3. Cun maraq sanjabiil ah habeenkii
• 4. U cab cabitaanka casiirka isbinaajka cunto fudud
• 5. Cab cabitaanka cananaaska

Astaamaha ugu muhiimsan ee sanka lafaha (sinusitis) waa soo bixitaanka dheecaan qaro weyn oo cagaar-madow ah, wajiga oo xanuuna iyo ur xun oo sanka iyo afka labadaba ka soo baxa. Eeg waxa aad sameyn karto si aad dhaqso ugu bogsiiso sinusitis-ka, kaa yareyso xanuunka iyo raaxo la'aanta wajiga.

1. Ku nadiifi sankaaga biyo iyo milix

Xalka weyn ee guriga lagu sameeyo ee loo yaqaan 'sinusitis' waa in sanka lagu nadiifiyo biyo diirran iyo cusbo, maadaama ay u oggolaanayso biyaha milixdu inay si tartiib tartiib ah u milmaan dheecaanka ku xanniban sanka, fududeynta neefsashada iyo yareynta xanuunka iyo raaxo la'aanta.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 koob oo ah 200 ml oo biyo ah
• 1/2 qaado oo milix ah

Qaabka diyaarinta

Biyo u karkari ka dib karkarinta ka dib, u daa ha diirimaad. Markay diiran tahay, milix ku dar oo qas. Kadib, adoo isticmaalaya dhibic yar, ku dhibic dhawr dhibic oo xalkan sankaaga ah, neefso oo u ogolow inuu gaadho cunahaaga, ka dibna tuf tuf xalka. Ku celceli nidaamkan illaa inta biyaha galaasku ka baxayaan, 3 jeer maalintii, adiga oo qalalaasaya sanka.

Madaxa biyaha waa inaan la liqin, maadaama ay wasakh yihiin oo ay qarsoodi ka buuxdo.

2. Qaado shaah xikmad leh maalintii

Xalka wanaagsan ee guriga lagu sameeyo ee loo yaqaan 'sinusitis' waa in lagu buuxiyo daaweyntaada adiga oo qaata shaah xikmad leh 3 jeer maalintii.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 qaado oo macmacaan ah caleemaha xikmadda leh
• 1 koob oo biyo karkaraya ah

Qaabka diyaarinta

Si aad u diyaarisid shaaha, xikmadda ku shub koob oo ku dabool biyo karkaraya. U oggolow inaad wax yar qaboojiso, miiqdo ka dibna u macaan dhadhanka, doorbida malab.

Waa muhiim in la raaco tilmaamaha qaarkood sida ka fogaanshaha meelaha qoyan, quusitaanka iyo qolalka qaboojiyaha leh, oo guud ahaan aan si fiican loo nadiifinin. Daaweynta hargab kasta ama hargab goor hore waxay ka hortagtaa bilawga cudurka.

3. Cun maraq sanjabiil ah habeenkii

Cuntadani maraqda ah ee loo yaqaan 'sinusitis' waxay qaadataa sinjibiil, basal iyo toon sidaa darteedna, waa hab wanaagsan oo lagu buuxiyo daaweynta Sinusitis, maxaa yeelay waxay leedahay tallaabo ka-hortagga bararka, taas oo gacan ka geysaneysa baabi'inta xaakada, yareynta caabuqa cunaha.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 xabo oo toon ah oo la jajabiyey
• 1 basal, jarjaran
• 1 qaado oo sinjibiil ah
• bocor badh
• 1 baradho weyn
• 1 naas digaag la jarjaray
• 1 karooto dhexdhexaad ah
• saliid
• cusbo dhadhamin
• 1 litir oo biyo ah

Habka loo diyaariyo

Waxaad ku karisaa naaska digaaga saliida, basasha iyo toonta markay dahab tahayna ku dar inta ka hartay oo kari. Waxaad uqaadan kartaa maraqa qaybood ama ku garaaci kartaa isku darka si aad u noqoto kareem oo kale.

4. U cab cabitaanka casiirka isbinaajka cunto fudud

Daawada dabiiciga ah ee ugufiican sinusitis waa casiirka isbinaajka leh basbaaska iyo biyaha qumbaha.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 farood oo caleenta basbaas ah;
• 250 ml oo biyo ah:
• 1 qaado oo ah caleemo isbinaaj la jarjaray;
• 1 koob oo biyo qumbaha ah;
• Malab dhadhamin.

Qaabka diyaarinta

Ku rid caleemaha reexaanta digsi, weheliyaan biyaha oo isku kari ilaa 5 daqiiqo. Shaandhee oo isku qas shaahdan mashiinka wax lagu shubo oo leh isbinaajka iyo biyaha qumbaha. Sifee, ku macaanee malab oo cab kadib.

Mint wuxuu fududeeyaa ciribtirka dheecaanka, wuxuu la dagaallamaa nooleyaasha ku lugta leh sinusitis, isagoo u dhaqma sida sun wanaagsan ee dabiiciga ah ee marinnada hawada, iyo isbinaajka waxay leeyihiin tallaabo ka hortagga bararka, halka biyaha qumbaha ay jeermiska marinnada marinnada neefta u fududeeyaan neefsashada.

5. Cab cabitaanka cananaaska

Cuntadani waxay kufiican tahay sinusitis maxaa yeelay cananaaska wuxuu caawiyaa inuu dabciyo xaakada wuxuuna leeyahay ficil kahortaga bararka oo kaa caawinaya furida sanka, yareynaya astaamaha sinusitis.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 cananaaska
• 250 ml oo biyo ah
• reexaanta dhadhamin

Qaabka diyaarinta

Ku garaac maaddooyinka wax lagu qaso oo qaado tan xigta, iyadoo la doorbidayo iyada oo aan macaaneyn.

Beddel ahaan nadiifintaan sanka, nebulization ee sinusitis waxaa lagu sameyn karaa uumiga biyaha qubeyska ama shaaha geedaha, sida chamomile ama eucalyptus, tusaale ahaan. Eeg sida loo sameeyo nuucyada noocan ah fiidiyowgan: