Anqawga oo barara iyo Lug

Qanacsan

• Sawiro canqowga iyo lugta oo barara
• Maxaa sababa anqawga ama lugta oo barara?
• Cudurka
• Maxay canqowga iyo lugaha u bararaan inta ay uurka leeyihiin?
• Ka hortagga bararka ee uurka
  
• Goorma ayaan raadiyaa caawimaad caafimaad?
• Sidee loo daweeyaa canqowga ama lugta oo barara?
• Daryeelka guriga
• Daaweynta caafimaadka
• Waa maxay dhibaatooyinka suurtagalka ah?
• Sideen uga hortagi karaa anqawga ama lugta oo barara?
• Maareynta xaaladaha caafimaad
• Taxaddar samee jimicsi
• Sharaabaad riixo
• Cuntada
• Sare u qaadista lugaha

Guudmarka

Anqawyada iyo lugaha ayaa ah goobo caan ah oo barar ah sababtoo ah saameynta culeyska ee dheecaannada jirka aadanaha. Si kastaba ha noqotee, haynta dareeraha ee culeyska culeyska ma aha sababta kaliya ee canqowga ama lugta oo barara. Dhaawacyada iyo caabuqa ku xiga ayaa sidoo kale sababi kara haynta dareeraha iyo bararka.

Canqowga ama lugta oo barara waxay sababi kartaa qaybta hoose ee lugta inay u muuqato mid ka weyn sidii caadiga ahayd. Bararka ayaa dhib ka dhigi kara socodka. Waxay noqon kartaa mid xanuun badan, iyadoo maqaarka lugtaadu ay dareemayso cidhiidhi oo ay fidsan tahay. In kasta oo xaaladdu aysan had iyo jeer sabab u ahayn walaac, haddana ogaanshaha sababteeda ayaa gacan ka geysan karta in meesha laga saaro dhibaato aad u daran.

Sawiro canqowga iyo lugta oo barara

Maxaa sababa anqawga ama lugta oo barara?

Haddii aad istaagto qayb weyn oo maalinta ah, waxaa laga yaabaa inaad yeelato canqowga ama lugta oo barara. Da 'weyn ayaa sidoo kale ka dhigi kara barar aad u badan. Duulimaad dheer ama raacid gaari waxay sababi kartaa xagal barar, lug, ama cag sidoo kale.

Xaaladaha caafimaad qaarkood ayaa sidoo kale keeni kara anqawga ama lugta oo barara. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• miisaan culus
• ku filnaanshaha xididdada dhiigga, taas oo dhibaatooyinka xididdada xididdada dhiiggu ka celiyaan inuu dhiiggu ku soo laabto wadnaha
• uurka
• rheumatoid arthritis
• xinjirowga dhiigga ee lugta
• wadnaha oo istaaga
• hawlgab kilyaha
• infekshinka lugta
• hawlgabka beerka
• lymphedema, ama barar ay keento xannibaadda nidaamka qanjirada
• qalliin hore, sida miskaha, sinta, jilibka, canqowga, ama qalliinka cagta

Qaadashada daawooyinka qaarkood waxay u horseedi kartaa astaamahan. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• antidepressants, oo ay ku jiraan phenelzine (Nardil), nortriptyline (Pamelor), iyo amitriptyline
• Kaalshiyam kaalshiyam xireyaasha ayaa loo isticmaali jiray in lagu daaweeyo dhiig karka, oo ay ku jiraan nifedipine (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), amlodipine (Norvasc), iyo verapamil (Verelan)
• daawooyinka hoormoonka, sida kaniiniyada xakameynta dhalmada, estrogen, ama testosterone
• steroids

Barar ku dhaca canqowga iyo lugta waxay noqon kartaa natiijada caabuq ay sabab u tahay dhaawac daran ama daba dheeraaday. Xaaladaha sababi kara noocan bararka waxaa ka mid ah:

• murgacashada canqowga
• cudurka loo yaqaan 'osteoarthritis'
• turqo
• lug jaban
• Dillaaca jilibka Achilles
• Jeexitaanka ACL

Cudurka

Cudurka Bararka waa nooc ka mid ah barar dhici kara marka dheecaan dheeri ah uu ku soo qulqulo aagagga jirkaaga:

• lugaha
• gacmaha
• gacmaha
• anqawyada
• cagaha

Barar khafiif ah waxaa sababi kara uurka, astaamaha caadada ka hor, cunitaanka milix badan, ama joogitaanka hal meel muddo dheer. Noocan lugta ama bararka canqowga waxay noqon kartaa saameyn dhinaca daawooyinka qaarkood, sida:

• thiazolidinediones (waxaa lagu daaweyn jiray sonkorowga)
• daawooyinka dhiig karka
• steroids
• daawooyinka anti-bararka
• estrogen

Edema waxay astaan ​​u noqon kartaa arin caafimaad oo aad u daran, sida:

• kalyo xanuun ama dhaawac
• wadnaha oo xirma
• xididdada daciifka ah ama dhaawacmay
• nidaamka lymfatikada oo aan si sax ah u shaqeynaynin

Barar khafiif ah ayaa badanaa tagaya iyadoon daawo la helin. Si kastaba ha noqotee, haddii aad leedahay xaalad daran oo ah barar, waxaa lagu daaweyn karaa daawooyin.

Maxay canqowga iyo lugaha u bararaan inta ay uurka leeyihiin?

Bararka iyo lugaha oo barara waa wax caadi ah marka aad uurka leedahay sababo ay ka mid yihiin:

• haynta dareeraha dabiiciga ah
• cadaadiska xididdada sababtoo ah culeyska dheeriga ah ee ilmo-galeenkaaga
• beddelaya hormoonnada

Bararku wuxuu u eg yahay inuu baxo ka dib markaad umusho ilmahaaga. Ilaa inta laga gaarayo, isku day tilmaamahan si aad uga hortagto ama aad u yarayso bararka.

Ka hortagga bararka ee uurka

• Iska ilaali inaad taagnaato waqti dheer.
• Cagahaaga kor u fadhiiso.
• Is ilaali sida ugu macquulsan.
• Waqti ku qaad barkadda.
• Hayso jimicsi joogto ah sida dhakhtarkaagu kuu oggolaaday.
• U seexo dhinaca bidix.

Ha yareynin qaadashada biyahaaga haddii aad leedahay barar. Waxaad u baahan tahay cabitaanno badan inta aad uurka leedahay, badiyaa ugu yaraan 10 koob maalintii.

Haddii bararku xanuun badan yahay, waa inaad u tagtaa dhakhtarkaaga si aad u hubiso in cadaadiska dhiiggaagu caadi yahay. Dhakhtarkaagu wuxuu kaloo doonayaa inuu hubiyo inaad xinjirowga dhiigga kaa furtay oo uu meesha ka saarayo xaaladaha kale ee suurtagalka ah, sida preeclampsia.

Goorma ayaan raadiyaa caawimaad caafimaad?

Raadso daryeel caafimaad oo deg-deg ah haddii aad sidoo kale leedahay calaamado la xiriira wadnaha. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara:

• xabad xanuun
• neefsashada oo dhib ah
• dawakhaad
• jahwareer maskaxeed

Sidoo kale waa inaad raadsataa daaweyn degdeg ah haddii aad aragto cillad aan caadi ahayn ama qallooca anqawga oo aan horay u jirin. Haddii dhaawac kaa hor istaago inaad miisaanka saarto lugtaada, tani sidoo kale waxay u tahay welwel.

Haddii aad uur leedahay, raadi daryeel caafimaad oo deg deg ah haddii aad leedahay astaamo la xiriira preeclampsia ama dhiig kar khatar leh. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• madax xanuun daran
• lallabbo
• matagid
• dawakhaad
• wax soo saar aad uyar oo kaadi ah

Raadso daryeel caafimaad haddii daweynta guriga aysan kaa caawinayn yareynta bararka ama haddii raaxo-darradaadu ay sii kororto.

Sidee loo daweeyaa canqowga ama lugta oo barara?

Daryeelka guriga

Si aad ugu daweyso canqowga ama lugta oo barara guriga, xusuusnow soo gaabinta RICE:

• Naso Ka fogow canqowgaaga ama lugtaada illaa aad takhtarkaaga u tagtid ama illaa iyo inta bararku ka baxayo.
• Baraf Baraf saar aagga bararsan sida ugu dhakhsaha badan ee aad awoodid 15 ilaa 20 daqiiqo. Kadib ku celi saddexdii ama afartii saacadoodba mar.
• Cadaadis. Isku soo duub canqowgaaga ama lugtaada si adag, laakiin hubi inaadan jarin wareegga wareegga. Xirashada sharabaadadu waxay noqon kartaa ikhtiyaar.
• Sare u qaadid. Kor canqowgaaga ama lugtaada kor ugu qaad wadnahaaga (ama aad uga sarree wadnahaaga sida ugu macquulsan). Laba barkimood ayaa badiyaa ku siin doona sare u kaca saxda ah. Tani waxay dhiiri gelinaysaa dheecaanka inuu ka fogaado lugtaada.

Daaweynta caafimaadka

Haddii aad raadsato daryeel caafimaad, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu go'aamiyo waxa keena calaamadahaaga. Tijaabada waxaa ka mid noqon kara:

• baaritaanka dhiigga
• raajo
• aaladda koronto-dhaliyaha
• kaadida

Haddii bararka uu sababo xaalad caafimaad sida wadnaha oo isku dhegta ah, dhakhtarku wuxuu kuu qori karaa daawada diuretics. Daawooyinkani waxay saameeyaan kelyaha waxayna ku kiciyaan inay sii daayaan dheecaano.

Haddii xaalad caafimaad oo joogto ah sida rheumatoid arthritis ay tahay asalka dhibaatada, daaweyntaadu waxay isu beddeli kartaa maamul iyo kahortagga xaaladdaas.

Barar dhaawac dartiis waxay u baahan kartaa dib u dejin lafo, kabka, ama qalliin si loo hagaajiyo aagga dhaawacmay.

Barar xanuun leh, dhakhtar ayaa kuu qori kara xanuun joojiye ama dawada kahortaga bararka, sida ibuprofen (Advil) ama naproxen sodium (Aleve).

Barar khafiif ah oo ka yimaada uurka ama dhaawac fudud ayaa sida caadiga ah iskood iskaga taga ka dib dhalashada ilmaha ama nasasho ku filan.

Daaweynta ka dib, waa inaad la xiriirtaa dhakhtarkaaga haddii:

• bararkaaga ayaa ka sii daraya
• Neefsashada oo kugu adkaata ama xabad xanuun
• waxaad dareemeysaa wareer ama miyir beelid
• bararkaagu uma yaraanayo sida ugu dhakhsaha badan ee dhakhtarku u sheegay

Waa maxay dhibaatooyinka suurtagalka ah?

Dhibaatooyinka ka yimaada lug bararsan ama anqawga waxaa ka mid noqon kara:

• barar kordhay
• guduudasho ama diirimaad
• xanuun kedis ah oo aan hore u jirin
• laabta oo xanuunta in ka badan hal illaa saddex daqiiqo
• daal ama wareer
• jahwareer

Haddii mid ka mid ah xaaladahaani soo baxaan, waa inaad isla markiiba la xiriirtaa xirfadle caafimaad. Waxay awoodi doonaan inay qiimeeyaan, meesha ka saaraan, ama daaweeyaan xaalado caafimaad oo daran.

Sideen uga hortagi karaa anqawga ama lugta oo barara?

Maareynta xaaladaha caafimaad

Haddii aad leedahay xaalad caafimaad oo u horseedi karta barar, qaado daawooyinkaaga oo si taxaddar leh u maaree calaamadahaaga. Dadka qaba wadnaha oo ku xirma wadnaha ama kilyaha ayaa laga yaabaa inay u baahdaan inay xaddidaan xaddiga dareeraha ay qaataan maalin kasta.

Taxaddar samee jimicsi

In kasta oo aadan mar walba ka hortagi karin dhaawacyada inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa jirka, diirimaadku marka hore way ku caawin karaan. Tan waxaa ka mid ah socod ama socod fudud ka hor intaanad ku dhaqaaqin firfircoonaan jireed.

Xullo kabo taageero leh. Kabaha saxda ah ayaa kaa caawin kara hagaajinta wixii arrimo socodka ah iyo kahortagga dhaawacyada ah. Waa inaad doorataa kabo u dhigma waxqabadkaaga ama baahiyahaaga gaarka ah. Hadaad orod ama orod sameyso, ku xir xirfadle kabaha saxda ah.

Sharaabaad riixo

Sharabaaddo riixo ayaa cadaadis saaraya lugtaada hoose. Xaaladaha qaarkood, tani waxay kaa caawin kartaa kahortagga iyo yareynta bararka canqowga iyo cagaha ee ay sababaan xaaladaha qaarkood, sida:

• xinjirowga xididka oo qoto dheer
• lymphedema
• xididdada dhiigga
• ku filnaan la'aanta xididka

Waa inaad ka hubisaa dhakhtarkaaga ka hor intaadan u isticmaalin sharaabaadyo isku-buufis ah bararkaaga. Shaashadan sharaabaadyada gaarka ah waa inay si habboon kuugu habboon yihiin adiga iyo baahiyahaaga. Sidoo kale, hubi inaad xirato inta lagu jiro maalinta oo iska saar ka hor intaadan seexan.

Cuntada

Cunnadda soodhiyamku ku yar yahay waxay niyad jabisaa haynta dareeraha. Waxay ku lug leedahay ka gaabinta cunidda cuntada degdegga ah. Cunto badan oo barafaysan iyo maraqa qasacadaysan ayaa badanaa ku jira soodhiyam xad dhaaf ah, markaa si taxaddar leh u aqri calaamadaha cuntadaada.

Sare u qaadista lugaha

Haddii aad wax badan istaagto inta lagu jiro maalinta, isku day inaad cagahaaga kor u taagto ama aad biyo ku qoyso markii aad guriga timaaddo si ay uga caawiso ka-hortagga bararka.