Waa maxay Teacrina iyo sida loogu isticmaalo si loo hagaajiyo niyaddaada

Qanacsan

• Xagee laga iibsadaa
• Maxaa loogu talagalay
• Sida loo qaato
• Yaanay isticmaali karin

Teacrina waa nafaqo dheeri ah oo ka shaqeysa kordhinta wax soo saarka tamarta iyo yareynta daalka, taas oo hagaajinaysa waxqabadka, dhiirigelinta, niyadda iyo xusuusta, iyadoo nidaamineysa heerarka neerfaha gudbiya maskaxda, sida dopamine iyo adenosine,

Xaruntan waxaa si dabiici ah looga helaa khudaarta qaar sida kafee, cupuaçu iyo geedka AasiyaCamellia assamica var. kucha, oo si weyn loogu isticmaalay diyaarinta shaaha iyo kafee. Teacrina ayaa beddel u ah kafeinka, maadaama ay kordhiso tamarta ayna hagaajiso waxqabadka jirka iyo maskaxda iyadoo aan keenin xanaaq, dulqaad iyo saameyn sii waarta.

Xagee laga iibsadaa

Kordhinta Teacrina waxaa laga iibsan karaa farmasiyada ama dukaamada dheellitirka dabiiciga ah, oo laga helo budada ama qaabka kaabsoolka.

Maxaa loogu talagalay

Isticmaalka Teacrina waxaa loogu talagalay:

• Kordhi heerarka tamarta;
• Hagaajinta waxqabadka tababarka jirka;
• Ku dhiirrigeli dhiirigelinta jimicsiga;
• Kordhi feejignaanta, diirada, xusuusta iyo awooda maskaxda;
• Hagaajinta niyadda;
• Dabeecadda oo kordhay;
• Iska yaree walbahaarka.

Saamaynta walaxani waxay la mid tahay kuwa kafeega, si kastaba ha noqotee, waxaa la helaa iyada oo aan la helin saameynta aan loo baahnayn ee kafeynka, sida xanaaqa, garaaca wadnaha oo kordha iyo cadaadiska dhiigga, gariir ama dulqaad sababa baahida loo qabo in la kordhiyo qiyaasta si loo helo natiijooyinka.

Sida loo qaato

Isticmaalka Teacrina waxaa lagu muujiyey qiyaasta u dhexeysa 50 illaa 100mg, oo aan ka badneyn qiyaasta 200mg, iyadoo lagu qaadanayo biyo ilaa 30 daqiiqo ka hor tababarka ama xaaladda la doonayo.

Saamaynta walaxdaani waxay socotaa inta u dhexeysa 4 iyo 6 saacadood, iyadoo saameyn ku yeelaneyso jirka oo aad uga sii dheereysa kafeyn, taas oo inta badan ku shaqeysa muddo u dhexeysa 1 illaa 2 saacadood.

Yaanay isticmaali karin

Teacrina ma laha wax ka hor imaad rasmi ah, si kastaba ha noqotee, isticmaalkeeda laguma taliyo in loo isticmaalo carruurta, haweenka uurka leh ama kuwa naas nuujinaya, marka laga reebo marka uu dhakhtarku tilmaamay.