Daryeelka Ilmo qaba CF? 7 Talooyin Oo Ku Caawin Kara

Qanacsan

• Caado ka dhig daawaynta nadiifinta marin-haweedka
• Ka fogow jeermiga faafa
• Ku hay korka baaritaanka caafimaadka
• Ku keydi cunto fudud
• La shaqee dugsiga ilmahaaga
• Ka qaybgal ilmahaaga daryeelkooda
• Naftaada tus xoogaa jacayl ah
• Qaadashada

Ma leedahay cunug qaba cystic fibrosis (CF)? Maareynta xaalad caafimaad oo cakiran sida CF waxay noqon kartaa mid dhib badan. Waxaa jira talaabooyin firfircoon oo aad qaadi karto si ay kaaga caawiyaan ilaalinta caafimaadka ilmahaaga. Isla mar ahaantaana, waa muhiim inaad daryeesho caafimaadkaaga sidoo kale.

Aynu baarno toddobo xeeladood oo laga yaabo inay faa'iido leeyihiin.

Caado ka dhig daawaynta nadiifinta marin-haweedka

Si looga caawiyo nadiifinta sambabada ilmahaaga, dhakhtar ayaa ku bari kara sida loo sameeyo daaweynta hawo-mareenka. Waxay u badan tahay inay kugu dhiirigelinayaan inaad sameyso ugu yaraan hal kulan oo daaweyn ah maalin kasta.

Si aad ugu fududeeysid ilmahaaga, waxay kaa caawin kartaa inaad:

• jadwal u sameyso casharkaaga daaweynta si aad ula jaanqaado barnaamijka TV-ga ee uu jecel yahay cunugaaga, si ay u daawadaan inta ay qaadaneyso daaweynta
• ku dar qayb ka mid ah tartanka fudud iftiinka kulankaaga daaweynta - tusaale ahaan, adoo arkaya cidda qufaci karta qufaca ugu qoto dheer
• soo saar cibaadaysi aad ku aqriso buug aad ugu jeceshahay, ku ciyaarto ciyaar aad jeceshahay, ama aad ku raaxeysato daaweyn kale oo gaar ah kulan kasta ka dib

Waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad jadwal u sameyso fadhiyadaada daaweynta waqti isku mid ah maalin kasta, sidaa darteed adiga iyo cunugaaga waxaad caado u noqotaan inaad mudnaan siisaan.

Ka fogow jeermiga faafa

Carruurta qaba CF waxay ku jiraan halis sare oo ah infekshinka sambabaha. Si aad uga caawiso in ilmahaagu badbaado, qaado talaabooyin la mid ah kuwa hoos ku taxan si loo yareeyo halista cudurka ee gurigaaga:

• Ilmahaaga iyo xubnaha kale ee reerkaaga kula socodsiiya tallaalada, oo ay ku jiraan tallaalka ifilada.
• Ku dhiiri geli ilmahaaga iyo xubnaha kale ee reerka inay ku dhaqaan gacmahooda saabuun iyo biyo ka hor inta aysan wax cunin iyo ka dib qufaca, hindhisada, ama sanqashooda.
• Bar ilmahaaga iyo xubnaha kale ee qoyska in ay ka fogaadaan wadaagista waxyaabaha shakhsiga ah, sida dhalooyinka biyaha.
• Haddii qof kale oo reerkaaga ka mid ah uu bukoodo, weydiiso inay ka fogaadaan ilmahaaga CF.

Xeeladahan ka hortagga ah ee fudud ayaa ka dhigi kara adduun isbeddel caafimaadka ilmahaaga.

Ku hay korka baaritaanka caafimaadka

Dhakhtarka ilmahaaga iyo xirfadlayaasha kale ee daryeelka caafimaad ayaa ku siin kara macluumaad iyo taageero aad loogu baahan yahay. Waxay kuu qori karaan daaweyn si loo maareeyo astaamaha canuggaaga oo loola socdo calaamadaha dhibaatooyinka.

Si aad ugu sii tiirsanaato baahiyaha caafimaad ee ilmahaaga, waxaa muhiim ah inaad jadwal u sameyso baaritaan caafimaad oo joogto ah dhakhtarkooda oo aad raacdo qorshahooda daaweynta ee lagula taliyay. Waqti u sameynta ballamaha caafimaadka marwalba ma sahlana ama haboona, laakiin waxay badbaadin kartaa adiga iyo canuggaaga xannuun mustaqbalka fog.

Weydii dhaqtarkooda inta jeer ee ay tahay inaad booqato. Haddii aad seegto ballanta, ballanta uga dhig isla markiiba.

Ku keydi cunto fudud

Carruurta qaba CF waxay u baahan yihiin inay cunaan kalooriyo ka badan tan celceliska carruurta. Si nolosha aad waxyar uga fududaato, keydso cuntooyin fudud oo fudud oo la qabsan karo oo hodan ku ah kalooriyada, borotiinka, iyo dufanka wadnaha-caafimaad qaba.

Tusaale ahaan, tixgeli inaad gacanta ku hayso qaar ka mid ah cuntooyinka soo socda:

• granola leh lowska
• isku darka raad
• subagga lowska
• baararka borotiinka
• cabitaanka nafaqada

La shaqee dugsiga ilmahaaga

Si joogto ah ula xiriir dugsiga ilmahaaga si loo sameeyo qorshe lagu waafajinayo baahidooda caafimaad. Tusaale ahaan, waxaad weydiisan kartaa dugsigooda:

• sii wakhti iyo asturnaan ay ku sameeyaan daweynta hawo-mareenka
• daawo ha qaataan
• hagaaji sharciyada xaadiritaanka si loogu oggolaado inay aadaan ballamaha caafimaadka
• siiyaan kordhin, kana caawiyo inay la qabsadaan casharrada iyo shaqooyinka ay uga maqnaadaan ballamo caafimaad ama jirro darteed

Haddii dugsiga ilmahaagu diidan yahay inuu wax ka qabto baahidooda, waxay noqon kartaa in la baadho xulashooyinkaaga sharci. Dalka Mareykanka, dugsiyada hoose iyo kuwa sare ee dowliga ah ayaa sharci ahaan looga baahan yahay inay siiyaan waxbarasho ay heli karaan carruurta naafada ah.

Ka qaybgal ilmahaaga daryeelkooda

Si ilmahaaga loogu qalabeeyo nolol madaxbanaan, waxaa muhiim ah in la baro xirfadaha is-maamul. Markay sii gaboobaan oo ay qaadaan masuuliyad dheeraad ah oo ku saabsan daryeelkooda, waxay kaa caawin kartaa yareynta culeyskaaga.

Waxaad bilaabi kartaa goor hore, adoo baraya ilmahaaga macluumaad aasaasi ah oo ku saabsan xaaladooda, sida loola hadlo dadka kale, iyo istaraatiijiyado fudud oo nabadgelyo lagu sugi karo, sida gacmo-dhaqashada. Markay gaaraan 10 sano, carruur badan ayaa samayn kara qalab daaweyn oo iyaga u gaar ah. Waqtiga ay ku dhufanayaan dugsiga sare, inbadan ayaa qaan gaar u ah inay qaadaan mas'uuliyada koowaad ee keydinta, qaadida, iyo qaadashada daawooyinka, iyo waliba inay jeermis ku diraan qalabkooda.

Naftaada tus xoogaa jacayl ah

Si looga fogaado gubashada, waxaa muhiim ah inaad ku dhaqanto caadooyin caafimaad leh oo aad waqti u qaadato naftaada. Isku day inaad seexato toddobo ilaa sagaal saacadood habeenkii, cun cunto isku dheellitiran, jimicsi joogto ah. Jadwal u samee jadwalkaaga si aad ula macaamisho kuwa aad jeceshahay ugana qayb qaadato nashaadaadka aad ka hesho.

Si looga caawiyo xaddidaadda walwalka daryeelka, waxay sidoo kale kaa caawin kartaa:

• weydiiso oo aqbal caawinta dadka kale
• naftaada u dejiso waxyaalo macquul ah oo aad xushmeyso xadkaaga
• ku biir koox taageero siisa daryeelayaasha dadka qaba CF
• raadiso adeegyada kale ee daryeelka ee bulshadaada

Haddii ay kugu adkaato inaad maareyso heerarka walaacaaga, ballan ka sameyso dhakhtarkaaga. Waxay kuu gudbin karaan xirfadle caafimaadka dhimirka ah ama adeegyo kale oo taageero ah.

Qaadashada

CF waxay saameysaa dhinacyo badan oo nolosha ilmahaaga ah, iyo sidoo kale caadooyinka maalinlaha ah ee qoyskaaga. Si kastaba ha noqotee, la socoshada kormeerka caafimaadka ilmahaaga iyo raacitaanka qorshahooda daaweynta ee lagula taliyay waxay kaa caawin kartaa in astaamaha lagu xakameeyo. Horumarinta caadooyinka caafimaadka leh ee guriga, xiriir wada shaqeyn wanaagsan oo lala yeesho dugsiga ilmahaaga, iyo qorshe is-daryeel oo adag ayaa sidoo kale kaa caawin kara inaad ku ekaato baahida caafimaad ee ilmahaaga.