10ka Sababood ee ugu sarreeya ee aadan ku dhejin go'aannadaada

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Ku dhawaad ​​kala badh inaga ayaa samaynaynaa qaraarada sanadka cusub, laakiin in ka yar boqolkiiba 10 inaga ayaa dhab ahaantii ilaalinayna. Hadday tahay dhiirrigelin la'aan, kheyraad la'aan, ama aan danayno uun, waa waqtigii aan bilaabi lahayn bilow cusub oo aan ogaan lahayn qaabab aan ku dhammayn karno wixii aan bilownay. Halkan waxaa ah 10 sababood oo ay dadku ugu adkaysan waayeen go'aanadooda sanadka cusub iyo sidii looga ilaalin lahaa inuu dhaco sanadkan.

Sababta 1: Kaligaa u Goosashada

Haddii ay tahay joojinta sigaarka, hagaajinta ciyaarta tennis -ka, ama aad jimicsiga aado marar badan, keligaa ha aadin. "Haddii aad tahay qof leh heerar guuleed oo sarreeya marka aad haysato taageero dibadda ah, ka dibna la saaxiib," ayuu yiri tababaraha guusha Amy Applebaum. "Tani waxay abuurtaa isla xisaabtan, taas oo lagama maarmaan u ah guusha."

"Ku xeeran dadka kugu dhiirigeliya inaad wax badan qabato, wax badan qabato, oo aad wax badan yeelato," ayuu kula taliyay Tababaraha Mojo Debi Silber. "Haddii aad ciyaareyso tennis-ka oo aad rabto inaad horumariso ciyaartaada, la ciyaar dad ka fiican adiga oo kugu dhiirigaliya inaad fiicnaato." Xasuusnoow, saaxiibkaagu waa inuu noqdaa mid noloshaada xoog ku yeesha, ee maaha mid xun. Silber waxa ay ku talinaysaa in laga fogaado waxa loogu yeero "vampires energy" ama dadka maskaxda iyo shucuureedba kaa dila, xataa haddii ay rabaan lamaanayaal.

Sababta 2aad: Qaraar aad u sarreeya

Haddi yoolkaagu yahay in aad xalliso nabadda aduunka, waxa laga yaaba in yoolka la gaadhi karo uu yahay in aad nidar ku gasho in aad ugu danbayn akhrido Dagaal iyo Nabad. "Inta badan annaga ayaa abuurnaa go'aanno aad u 'weyn' sidaa darteedna lama kulmi karno," ayay tiri Applebaum. "Tijaabi qaraaradaada

Qaado maalinba maalinta ka dambaysa, ayuu yidhi tababaraha nolosha Hunter Phoenix. "Waxaan naftayda la galay axdi si aan u joojiyo ku -tiirsanaanta wixii la soo dhaafay, ka -fekerka mustaqbalka, oo aan taa beddelkeeda la qabsado waxa hadda jira iyo waxa aan samayn karo si aan isbeddel ugu sameeyo halkan iyo hadda."

Sababta 3: In aad si fudud u quusato

Haddii aad niyad -jabto ama aad si fudud u lumiso xiisaha, si fudud oo aad uga tanaasusho waa jebinta xallinta weyn. "Dad badan ayaa go'aanadooda ku gaadha aaminaadda dhabta ah ee ay ku fulin karaan, laakiin kaalay Febraayo raynrayntu way dhammaatay, mudnaanta kalena waxay bilaabaan inay mudnaanta siiyaan," ayuu yidhi Andrew Schrage, aasaasaha MoneyCrashers. "Si aad u daaweyso arrintan, iskuday inaad samayso bartilmaameedyo sannadka oo dhan. Adigoo sidaas samaynaya, waxaad naftaada ku hayn kartaa waddada sannadka oo dhan waxaadna adeegsan kartaa awoodda xoojinta togan si aad u sii waddo xawaarahaagu."

Sababta 4: Maaraynta waqtiga

Mararka qaarkood waxaad ogaataa in xallintaadu tahay ballanqaad waqti ka weyn sidii markii hore loogu talagalay. Halkii aad isku dayi lahayd inaad ku dhammaysato hal maalin oo dhan, u kala qaybi korodhyo la maareyn karo. "Waxaan go'aansadaa in aan shan daqiiqo maalintiiba u huro sidii aan isku buuqsanayn oo loo habeyn lahaa," ayay tiri qabanqaabiyaha xirfadlaha ah Melinda Massie. "Habka ugu fudud ee lagu heli karo oo lagu heli karo habaysan oo aan buuq lahayn waa in laga dhigo caado maalmeed, qof walbana wuxuu u dulqaadan karaa shan daqiiqo maalintii."

Sababta 5: Culayska Maaliyadeed

Kuwo badan ayaa ka tanaasula qaraarkooda haddii kharashyada la xiriira ay aad u badan yihiin, ayuu yiri Schrage. "Tusaale ahaan, miisaanka oo yaraada mararka qaarkood waxay u baahan tahay xubin jimicsi oo qaali ah. Noqo qof hal abuur leh oo isku day inaad hesho siyaabo ka raqiisan si aad u dhammaystirto yoolalkaaga.

Sababta 6: Go'aamo aan waaqici ahayn

Waxaa laga yaabaa inaad ka fakarto jirkaaga cabbirka cusub-6 ama shaqadaas lixda ah, laakiin dhab ahaantii ma ka dhigi kartaa inay dhacdo kahor intuusan sannadku dhammaan? "Haddii aad u malaynayso inaad lumin doonto 100 rodol saddex bilood gudahood, tani ma dhacayso," ayay tiri khabiirka nafaqada iyo jirdhiska Erin Palinski. "Waxaad u baahan tahay inaad dejiso hadaf dhab ahaantii lagu gaari karo waqtiga aad dejisay naftaada."

Tani waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaad adigu naftaada dhab ka tahay oo aad muraayadda si adag oo dheer u eegto. “Qaraarradu waxay u baahan yihiin isbeddel xagga dabeecadda ah, inteenna badanna ma dooneyno inaan wajaho in inta badan ay jiraan liis dhar-dhaqis ah oo isbeddello lagu sameynayo,” ayuu yiri Josh Klapow oo ku takhasusay cilmu-nafsiga bukaan-socodka. "Markaa soo qaado mid aad ku kalsoon tahay oo ku dheg. Waxay aad uga fiican tahay inaad ku guulaysato qaraar yar, oo la maareyn karo halkii aad ku guuldaraysan lahayd mid ka weyn, kana sarreeya."

Sababta 7: Qorshe La'aan

"Go'aamada ugu fiican waa kuwa dhab ahaantii ku jira qorshe hawleed," ayuu yidhi hypnotist Michael Ellner. Applebaum waxay leedahay dadku waxay isu diyaariyaan guuldaro sababtoo ah waxay ku ballanqaadaan qaraar, iyagoo si buuxda u garanaya inaysan lahayn qorshe ay dhab ahaan ku gaaraan.

"Waxaad u baahan tahay inaad abuurto qorshe kaa caawin doona inaad gaarto hadafyadaada," ayay yiraahdeen Karena iyo Katrina, aasaasayaasha ToneItUp.com."U jejebi yoolkaaga dhammaadka si aad u gaarto hadafyo toddobaadle ah, si aad u dareento inaad u shaqaynayso wax degdeg ah, oo samee jadwal leh wax aad qabato maalin kasta oo kugu soo dhawayn doona natiijada aad rabto," ayay yiraahdaan.

Sababta 8aad: Daacadnimo La'aan

Runtii ma kaa go'an tahay socodsiinta marathon, miisaankaaga oo yaraada, ama wax kasta oo kale oo aad damacsan tahay inaad samayso? Naftaada daacad u noqo. "Marar badan waxaan isku aragnaa inaan wax u go'an nahay maxaa yeelay waxaan u maleyneynaa inaan yeelno," ayay tiri Applebaum. "Waqtigaaga ha ku lumin taas. Kaliya naftaada ayaad ku niyad jabi doontaa. Samee go'aano dhab ahaantii aad rabto inaad gaadho sababtoo ah run ahaantii waxaad rabtaa oo waxaad dejinaysaa qorshe hawleed," ayay tiri.

Sababta 9aad: Aragti qaldan

In kasta oo laga yaabo inaad leedahay ujeeddooyinka ugu fiican ee xallintaada, haddana waxaad naftaada ku ridi kartaa cadaadis aan loo baahnayn. Bal u fiirso. "Halkii aad ku xiriirin lahayd Sannadka Cusub qaraarro ama isbeddello aad u baahan tahay inaad samayso, u tixgeli wakhti aad ka fikirto waxyaabaha aad doonayso inaad ka shaqayso sannadka oo dhan," ayay tiri Applebaum. "Jooji ku -tiirsanaanta waxa aadan dhammayn oo xoogga saar waxa aad beddeli doonto."

Sababta 10aad: Inaad Naftaada Aaminin

Sida laga soo xigtay Beverly Hills daaweeyaha cilmu-nafsiga Barbara Neitlich, mararka qaarkood waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad sii waddo waa inaad dhabarka ka taabato naftaada. "Naftaada ugu hambalyee horumarkaaga. Dhibaatadu waxay tahay in shaqsiyaad badan ay leeyihiin dabeecad aad u madow iyo caddaan ah. Waxay u arkaan inaad adigu gaadhay yoolkaagii ama aad fashilantay, laakiin waxaa jira aag cirro leh," ayay tidhi.

Haddii hadafkaagu ahaa inaad dirto toban dib -u -celin toddobaadkii shaqo cusub oo aad dirtay shan kaliya, ha isku garaacin. "Hambalyo oo ku abaalmariyo naftaada inaad dadaalka u geliso yoolkaaga. Taasi waxay ku siin doontaa tamarta iyo adkaysiga aad u baahan tahay si aad u sii waddo gaaritaanka yoolkaaga hore," Neitlich ayaa yidhi. Naftaadana si naxariis leh isku dil, ayuu yidhi Silber. "Saaxiibbada, waxaan inta badan siinnaa naxariis, ammaan, diirimaad, iyo dareen togan, laakiin dadka badankoodu sidaas uma hadlaan.

Dib u eegis loogu talagalay