10-ka ugu Sareeya ee Samee-Adiga-Laftaada Isboortiga

Qanacsan

• 1. Kordhi iskudhaf caajis ah
• 2. Laynka Wanaagsan ee Wanaagsan iyo Laalaabkii
• Sii wad inaad wax akhrido si aad u hesho daawaynta isboortiska iyo hagaajinta degdega ah ee guriga si aad u dejiso maqaarka qallafsan, qalalan iyo joojinta bararka isha hoosteeda iyo wareegyada madow.
• 3. Deggan qallalan, maqaarka qalalan
• 4. Jooji Walaacyada Undereye
• Daawooyin badan oo isboorti oo lagu simay maqaarka qolofka leh iyo si loo jilciyo gacmaha iyo cagaha engegan.
• 5. Maqaarka Jidhka oo Jilicsan
• 6. Jilci gacmaha iyo cagaha qalalan
• Marka xigta, ku qurxin qufuladaada daawaynta isboorti ee guriga lagu sameeyo timahaaga.
• 7. Xakamaynta qallafsanaanta, Xadhkaha Aan-dabacsanayn
• 8. Kordhinta dhutinta, geedaha saliidda leh
• Daaweyn dheeraad ah oo guriga dhexdiisa ah oo loogu talagalay dhibaatooyinka timaha, oo ay ku jiraan qolofta iyo qufulada aan xirnayn.
• 9. Daji Qandhada
• 10. Dib-u-cusboonaysiinta Qufullada La'aan-Luster-ka
• Dib u eegis loogu talagalay

1. Kordhi iskudhaf caajis ah

Daaweynta Isboortiga Fursadaha ayaa ah, maqaarkaagu wuxuu u muuqdaa mid ka yar dhalaalaya iyada oo ay ugu wacan tahay soo -gaadhista duruufaha adag ee deegaanka (dabayl, hawo qabow iyo qorraxda) oo ay weheliso maqnaansho la'aan. Habka ugu wanaagsan ee dib loogu soo nooleyn karo midabka caajisnimada leh waa miraha ka soo baxa maqaarka oo nadiifinaya. Meesha New York Citys spa-water spa, Ohm, canabku waa waxyaabaha ugu muhiimsan Aasiya oo dhiirrigelisay 60-Daqiiqo Maqaarka ($ 109; ohmspa.com). Soosaarka Grapefruit ayaa loo adeegsadaa si kor loogu qaado dhalaalka maqaarka. Faytamiin C ee ku jira waxa uu caawiyaa in ay dhaqaajiyaan unugyada midabaynta maqaarka, taas oo keenta dhalaal caafimaad qaba.

Daaweynta Isboortiga Guriga Ku daadi toddobaadkii laba jeer (ka dib markaad nadiifiso) Guusha Xaaqidda Grassroots ($ 15; kohls.com), oo xirxirta budada qumbaha qolofta leh ama wejiga qoyaanka badda ee Aquatanica Spa oo leh borotiinka luul dhalaalaya ($18; bbw.com).

2. Laynka Wanaagsan ee Wanaagsan iyo Laalaabkii

Daaweynta Isboortiga Markaad sii gabowdo, maqaarka maqaarku iyo midabkiisu way is-beddelaan, taas oo ka dhalatay burburka kolajka iyo elastin-nudaha unugyada, iyo sidoo kale guud ahaan muruqa iyo tayada guud ee maqaarka. Exhale Mind Body Spa ee magaalada New York waxay bixisaa waji Acu-lift ah ($210; exhalespa.com), kaas oo laga soo qaatay caadooyinka guud ee Shiinaha iyo dhaqamada kale ee Aasiya.Wejigan, cirbadaha yaryar ayaa la geliyaa maqaarka si ay uga xanaajiyaan lakabka sare; Maqaarku wuxuu markaa ka jawaabaa isagoo isku dayaya inuu soo saaro kolajka iyo elastin badan, ayuu yidhi Robert MacDonald, MS, LAc., agaasimaha bogsashada ee Exhale.

Daaweynta Isboortiga Guriga Caawi maqaarka adag oo leh Christian Bretons Face Lift ($ 60; 800-848-6835), serum ay ku jirto kafeyn; ama LOreal Paris Revitalift Double Lifting Pump ($ 16.59; oo lagu iibiyo farmashiyeyaasha), labada qof oo leh maaddo dheef-shiid kiimikaad ka samaysan oo macdanta ka samaysan, iyo Pro-Retinol A kareemka laalaabkii.

Sii wad inaad wax akhrido si aad u hesho daawaynta isboortiska iyo hagaajinta degdega ah ee guriga si aad u dejiso maqaarka qallafsan, qalalan iyo joojinta bararka isha hoosteeda iyo wareegyada madow.

[madaxale = daawaynta isbayska ee maqaarka qallalan: ka hel fursadaha daawaynta isbaabka guriga maanta.]

3. Deggan qallalan, maqaarka qalalan

Daaweynta Isboortiga Milkiilaha Ohm Spa Jonathan Ho ayaa ka walaacsan faa'iidooyinka dheecaanka malabka. Maqaalkayaga ugu nafaqada badan, qoyaanka leh malabka manuka [$ 129 muddo 60 daqiiqo ah; ohmspa.com], Ho ayaa leh. Qaabkan malabka ah, oo qarniyo badan laga isticmaalayay New Zealand, wuxuu caawiyaa inuu weeraro bakteeriyada isagoo aan qallajin maqaarka. Ho wuxuu nadiifiyaa, codadiyaa, dubaaxiyaa, duugaa oo uumiyaa maqaarka kahor intuusan malabka ku fidin wajiga iyo qoorta. Maaddadan macaan ma aha oo kaliya nafaqo, waxay ka caawisaa quful qoyaanka.

Daaweynta Isboortiga Guriga Codso daawaynta malabku ku jirto sida Nuxe Reve de Miel Wajiga Nadiifinta Wajiga ($22; beautyexclusive.com) oo leh ubax lime iyo fersken; ama maaskarada raaxada malabka ee LOccitane ($ 30; usa.loccitane.com) oo leh jelly boqornimo oo nafaqo leh (isku dar ah borotiinno iyo asiidhyada amino-ka shinnida laga helo).

4. Jooji Walaacyada Undereye

Daaweynta Isboortiga Habka wax ku oolka ah ee lagu yarayn karo wareegyada madmadowga iyo bararka ayaa ah isku-darka sharoobada indhaha ku samaysan jel-ka la qaboojiyey iyo kareemka fiitamiin-K; at Golden Door Spa ee Boulders ee Arizona, Isboortiga Jaban iyo Dhaladka Ameerikaanka ah, Daaweynta Indhaha ($60 25 daqiiqo; goldendoorspa.com) waxay daryeeshaa dhammaan dhibaatooyinka la xiriira isha. Daaweynta waxaa ka mid ah duugis, si loo caawiyo kordhinta wareegga, iyo duubka indhaha ee liinta iyo badda cas, si loo yareeyo bararka; kareemka fiitamiin-K ee aadka u sarreeya wuxuu gacan ka geystaa xakameynta xinjirowga dhiigga (hal sabab oo ah wareegyada aan mugdi ku jirin).

Daaweynta Isboortiga Guriga Si tartiib ah wejigaaga ugu duug, dhaqdhaqaaq wareeg ah, ka dibna mari xaleef qajaar la qaboojiyey, bacaha shaaha ee chamomile oo qoyan ama suufka indhaha ee qaboojiyaha oo la diyaariyey muddo 10 daqiiqo ah. Iskuday Dhulka Daaweynta Dhulka-E Cucumber Eye Pads ($ 6; earththerapeutics.com), oo lagu daray qajaar dabacsan, shaah cagaaran iyo fitamiin E; ama Peter Thomas Roth Power K Badbaadinta Indhaha ($110; peterthomasroth.com) oo leh fitamiin K iyo fiitamiin C oo iftiimaya.

Daawooyin badan oo isboorti oo lagu simay maqaarka qolofka leh iyo si loo jilciyo gacmaha iyo cagaha engegan.

[madaxaye = daawaynta isbaabka ee maqaarka engegan: ka hel talooyinka daawaynta guriga ee hadda.]

5. Maqaarka Jidhka oo Jilicsan

Daaweynta Isboortiga Maqaalka Sonkorta Maui ($ 25 10 daqiiqo; grandwailea.com) ayaa caan ku ah Maui, Hawaiis Grand Wailea Hotel Spa Grande; waxay baakadaysaa sonkor, macadamia-nut iyo saliidaha qumbaha si ay maqaarka u soo saarto oo u qoyso. Sonkortu waxay nadiifisaa maqaarka si wax ku ool ah sida glycolic acid-fasalka xirfadaysan, laakiin waxay bixisaa faa'iidada dheeriga ah ee caawinta jilicsanaanta dhibcooyinka qallafsan, waxay sharraxaysaa Dana Roberts oo fadhigeedu yahay Maui, aasaasaha alaabta daryeelka maqaarka ee Malie Kauai.

Daaweynta Isboortiga Guriga Duugista Tahitian Noni Moa Sonkorta Scrub ($33; tahitiannoni.com), oo ay ku jiraan sisinta-abuurka iyo saliidaha macadamia-nut; ama Malie Kauais Pikake Cream Jidhka ($28; maliekauai.com), isku dar ah saliid macadamia-nut iyo aloe.

6. Jilci gacmaha iyo cagaha qalalan

Daaweynta Isboortiga Biyaha bariisku waa dawada huurka qoyan ee gacmaha iyo lugaha qalalan ee Malaysia, ayuu yidhi Jok Keng, oo ah dhakhtar dhaqameedka Shiinaha ee Tuulada Spa ee Pangkor Laut, Malaysia. Halkan, bariiska ayaa la qoynayaa habeenka si loo soo saaro istaarijka oo loo jilciyo granules. Keng wuxuu markaa isku daraa biyaha iyo bariiska dhejis, isagoo ku daraya qanjaruufo turmeric ah (oo lagu yaqaan sifooyin lid ku ah bararka); isku darka, ayuu yidhi, sidoo kale hagaajinaysaa wareegga dhiigga.

Daaweynta Isboortiga Guriga Lugaha ku duug saliida qallalan ee bariiska cusub ($45; fresh.com), kaas oo leh arnica ka hortagga bararka; gacmahaaga, isticmaal Origins Spice Odyssey Foaming Body Rub ($ 27.50; origins.com) oo leh turmeric-ka bararka iyo koryarada.

Marka xigta, ku qurxin qufuladaada daawaynta isboorti ee guriga lagu sameeyo timahaaga.

[header = Daaweynta Spa -ka ee timahaaga: qiimaha wax ku oolka ah ee ikhtiyaarada daaweynta isboortiga guriga.]

7. Xakamaynta qallafsanaanta, Xadhkaha Aan-dabacsanayn

Daaweynta Isboortiga Ka soo qaad Balinese. Saliidda qumbaha, oo ah nafaqo, nafaqo leh, ayaa ka shaqaysa mucjisooyin, ayuu yidhi Kim Collier, oo ah aasaasaha Bali-dhiirrigeliyay JAMU Asian Spa Rituals ee Whitefish, Mont. Waxaan ku duugnaa qumbaha qumbaha, canabka iyo jojoba saliidda madaxa iyo xargaha qiyaastii shan daqiiqo, ayuu yiri Collier. Marka xigta, uumiga ayaa la mariyaa 10 daqiiqo ka hor inta aysan ku biyo raacin biyo iyo shaambo si ay saliidda uga saarto.

Daaweynta Isboortiga Guriga Dooro shaambo iyo qaboojiye leh saliid canab ah oo isku mid ah, sida Alberto VO5 Blushin Apple Gentle Cleaning Shampoo iyo qaboojiyaha qoyaanka jilicsan ($1.29 midkiiba; dukaamada daawada).

8. Kordhinta dhutinta, geedaha saliidda leh

Daaweynta Isboortiga Timahaaga iyo madaxaagu waxay u baahan yihiin saliid dabiici ah si ay u koraan, laakiin aad u badan ayaa ka dhigi kara madaxaaga oo dhan inuu dareemo sida saliid. Si aad uga saarto dufanka, isticmaal biyo raaci ku salaysan khal, ayay tiri Ann Moloney Brown, oo ah agaasimaha isboortiga ee Spa Shiki, oo qayb ka ah Aasiya oo fadhigeedu yahay Lodge of Four Seasons Resort oo ku taal Harada Ozarks, Mo. Iskudhafka isboortiga: Isku qas 14 koob oo tufaax ah khalka cider oo leh 2 koob oo biyo ah, ka dibna ku dar casiirka nus liin ah (si loo yareeyo urta khalka). Duug timahaaga iyo madaxaaga, taasoo u oggolaanaysa inay dhex gasho ilaa 10 daqiiqo; ku raaci biyo qabow.

Daaweynta Isboortiga Guriga Ku cadee timaha Hamadi Lemon Mint Hair Maydhista ($18 ee 4 wiqiyadood; sephora.com) oo leh liin-cawska iyo abuurka canabka; ama Graham Webb Ice Cap Soo noolaynta Shamboo leh menthol ($13; grahamwebb.com).

Daaweyn dheeraad ah oo guriga dhexdiisa ah oo loogu talagalay dhibaatooyinka timaha, oo ay ku jiraan qolofta iyo qufulada aan xirnayn.

[header = Daawooyinka isboortiga: ku qabooji qolofta & timaha dib u cusbooneysii daaweynta guriga dhexdiisa.]

9. Daji Qandhada

Daaweynta Isboortiga Sida caadiga ah waxaad ku eedeyn kartaa ceebta dambe ee maqaarka madaxa ah fangaska, ayay tiri Jamie Ahn, oo ah milkiilaha Barxadda Quruxda ee New York Citys, oo ku takhasustay daaweynta bariga laga soo dajiyay. Her spa trick: saliid geed shaaha, anti-fangas dabiiciga ah si ay u fududayso jeexjeexay. Ahn dhowr dhibcood ayuu madaxa ku shubaa oo si tartiib ah u duugaa laba daqiiqo, ka dibna raaci biyo qabow oo raaci. Saliidda geedka shaaha ayaa sidoo kale dejisa cuncunka la xiriira qolofta.

Daaweynta Isboortiga Guriga Ku dhaq alaabta saliidda shaaha-geed sida Philip B Thai Tea Body Wash ($ 40.50; philipb.com) ama Paul Mitchell Tree Tree Tree and Scalp Treatment ($ 13; 800-321-JPMS).

10. Dib-u-cusboonaysiinta Qufullada La'aan-Luster-ka

Daaweynta Isboortiga Timuhu waxay u ekaan karaan wax ka yar kuwa cagaarka ah iyadoo ay ugu wacan tahay alaab-samaynta, wax-soo-saarka xad-dhaafka ah iyo arrimo kale oo deegaanka ah. Badbaadinta: Duugista Madaxa Oriental, bogaadinta Magaalada New York Mandarin Oriental spa spa ($ 95 muddo 20 daqiiqo ah; mandarinoriental.com). Sida laga soo xigtay Nicole Caban, kormeeraha isboortiga, daaweyntu waxay dib u cusboonaysiisaa timaha min madaxa ilaa dhammaadka iyadoo la adeegsanayo dhoobada cas ee hodanka ku ah macdanta iyo duugista kicinta wareegga; waxay ku dhammaataa biyo qabow, biyo-raadin kobcinaysa iftiin. Natiijadu waa mid la taaban karo, xargo dhalaalaya.

Daaweynta Isboortiga Guriga Soo nooleey timaha adigoo isticmaalaya Oscar Blandi Fango Daawaynta dhoobada badda ($24; sephora.com) oo leh xikmad iyo yarrow nafaqo leh; ama Paul Labrecques Curly Dhammays Heer Sare Buufiye Shine ($20; paullabrecque.com) oo leh saliid geela si ay isla markiiba ugu darto dhalaal timaha caajiska ah ee engegan ama dhaawacan.

Dib u eegis loogu talagalay