Tababbarka Hal-Marathon: Aniga? Waxaan u maleeyay inaan necbahay orodka

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Had iyo jeer waan necbahay orodka-xitaa anigoo ah ciyaartoy laliska tartamaya oo koraya waan ka baqay inaan sameeyo. Waxaan inta badan ku qasbanaaday inaan ku dhufto jidka inta lagu guda jiro tababbarka, iyo dhawr meelood waxaan ku habaari lahaa lugahayga daalan iyo sambabbada neefta ka baxsan. Markaa markii aan bilaabay shaqadayda PR laba sano ka hor oo aan isku arkay xafiis ay ka buuxaan orodyahanno, waxaan isla markiiba ku wargeliyay inaanan ku biiri doonin orodkooda ama jinsiyadaha shaqada kadib.

Waxay ii oggolaadeen inaan joogo illaa loo -shaqeeyahaagu abaabulo 5K (Soo ogow 10 -ka shay ee aad u baahan tahay inaad ogaato ka hor 5K -da hore). Waxaan lahaa cudur daar aan caadi ah - aad ayaan u gaabiyaa, dib ayaan kuu celin doonaa - laakiin markan saaxiibaday iimay oggolaan in aan xidho. "Ma ahan sida inaan u tababbarnay bar marathon ah!" ayay ii sheegeen. Markaa waxaan si qiiro leh u oggolaaday inaan iyaga la qaybgalo. Waxaan galay tartankii ugu horreeyay aniga oo leh nooc dabeecad guuldarro leh. Waxaan isku dayay inaan hore u ordo, laakiin marna ma awoodin inaan sameeyo, markaa dhammaadka maylkii ugu horreeyay, markii lugahaygu cidhiidhi ahaayeen oo sambabadaydu gubanayaan waxaan siiyay maskax ahaan wax yar. Waxaan haystay "waan ogaa inaanan waxan samayn karin" oo aad baan uga niyad jabay naftayda. Laakiin shaqaalihii ila socday oo ordayay ayaa igu yiri inta aan ka gaabin karno, ma joojinayno. Waxaana yaab leh, waxaan awooday inaan sii wado. Markii aan dhammeeyay dhammaan 3.2 mayl, ma rumaysan karin sida wanaagsan ee aan dareemay. Aad ayaan ugu farxay inaanan ka tagin!

Waxaan bilaabay inaan ku biiro shaqaalahayga wareeg 3-mayl oo ku wareegsan xafiisyadayada toddobaadkii mar ama laba jeer. Waxaan bilaabay inaan ku faraxsanaado inaan la ordo asxaabta iyo asxaabta; waxay jimicsigaygii u beddeshay wax badan oo bulsheed iyo "Waa inaan jimicsi sameeyaa." Taasi waa markii qof ay wada shaqayn jirtay ay noo sheegtay in ay tababbar u qaadanayso marathon badhkii. Waxa xigay ee aan ogaaday, dhammaanteen waan is -qornay. Waxaan ahaa mid ka sii fogaanaya dareenka-ma ordin wax ka badan 4 mayl ka hor, iska daa 13.1-laakin waxaan laamiga la tumayay dumarkan in muddo ah waxaanan dareemay kalsooni haddii ay u socdaan inay tababaraan marathon nus, sidoo kale wuu samayn karaa

Aniga oo ah orodyahan cusub, markii hore waxaan ka baqay tababarka 13.1-mayl laakiin aniga iyo shaqaalahayga waxaan ku biirnay koox tababar nus marathon ah oo kulma Sabti kasta. Waxay ka qaadatay male -awaalkii diyaarinta tartanka. Waxay leeyihiin jadwalka tababarka caadiga ah; Waxa kaliya ee ay ahayd in aan sameeyo waxa ay ahayd in aan raaco, taas oo aan jeclaaday. Waxa kale oo aan bartay sida naftayda loola jaanqaado anigoo tababar la qaadanaya orodyahanno khibrad badan leh.

Waxaan si cad u xusuustaa maalintii aan samaynay 7 mayl. Waxaan dareemay xoog dhan oo dhan, markii ay dhammaatayna, waan sii wadi karay. Taasi waxay ii ahayd isbedel. Waxaan u maleeyay: Runtii waan samayn karaa tan, waxaan u tababarayaa nus marathon mana i dili doonto. Tartanku waxa uu ahaa Juun 13, 2009, inkasta oo aan aad u farxay oo aan ogaaday in aan si sax ah u tababaray, aad ayaan uga argagaxay in aan la sugayo 5,000 oo orodyahan oo kale. Qorigii wuu baxay oo waxaan is idhi: Hagaag, halkan waxba ma socdaan. Maylku wuxuu u muuqday inuu duulayo, taas oo aan ogahay inay u muuqato mid waalan laakiin waa run. Xitaa waxaan ku dhammeeyay si ka dhakhso badan sidii aan u malaynayay-waxaan ku gaaray xariijinta dhammaadka 2 saacadood iyo 9 daqiiqo. Lugahaygu waxay u ekaayeen jelly oo kale laakiin waxaan ahaa mid dhaafsiisan nafteyda. Tan iyo markaas, waxaan isu aqoonsaday orodyahan. Xitaa waxaan u tababarayaa tartan kale bishan. Waxaan caddaynayaa haddii aad leedahay nidaam taageero oo sax ah, inaad naftaada ku riixdo masaafo aadan weligaa ku fikirin inay suurtogal tahay.

Sheekooyinka la xiriira

• Qorshaha Tababarka Marathon ee Tallaabo Tallaabo Half ah

•Talooyinka Orodka Marathon: Horumari Tababarkaaga

10-ka Siyaabood ee ugu Sareeya ee aad ku ilaalin karto orodkaga-iyo dhiirigelintaada mid xoogan

Dib u eegis loogu talagalay