Waa maxay cillad xilliyeed saameyneysa, astaamaha ugu waaweyn, sababaha iyo daaweynta

Qanacsan

• Calaamadaha ugu waaweyn
• Sababaha suuragalka ah
• Sida daaweynta loo sameeyo
• 1. Daawaynta sawir-qaadashada
• 2. Daaweynta cilminafsiga
• 3. Daawooyinka
• 4. Daaweynta dabiiciga ah

Xanuun xilliyeed saameyn ku yeesha waa nooc niyad jab ah oo dhaca xilliga xilliga qaboobaha wuxuuna keenaa astaamo sida murugo, hurdo saaid ah, rabitaanka cuntada oo kordha iyo feejignaanta oo adkaato.

Ciladan ayaa in badan ku dhacda dadka ku nool meelaha uu jiilaalku waqti dheer ku qaato, astaamuhuna way soo fiicnaadaan iyadoo xilligu isbadalayo iyo xaddiga iftiinka qoraxda oo kordha.

Si kastaba ha noqotee, marka astaamuhu aad u dhib badan yihiin waxaa lagama maarmaan ah in lala tashado dhakhtarka maskaxda oo tilmaami kara noocyo daaweyn ah sida daawaynta fototerapi, daawooyinka, teraabiyada cilminafsiga iyo daaweynta dabiiciga ah.

Calaamadaha ugu waaweyn

Calaamadaha cilladaha xilliyeed waxay si aad ah ula mid yihiin kuwa niyadjabka, farqiga ugu weyni waa inay badanaa dhacaan xilliga qaboobaha, waxayna noqon karaan:

• Murugo;
• Xanaaq;
• Walaaca;
• Dhibaato xoog saarida;
• Daal fara badan;
• Hurdo badan;
• Rabitaanka cuntada oo kordhay;
• Dareenka dambiga;
• La dhimay libido;
• Hoos udhaca xiisaha howlaha firaaqada.

Astaamuhu way ku kala duwan yihiin qof ilaa qof waxayna u muuqdaan inay yareeyaan marka jiilaalka dhamaado waxaana jira koror ku soo dhaca qorraxda, si kastaba ha noqotee, waxaa lagama maarmaan ah in lala tashado dhakhtarka maskaxda si loo muujiyo daaweynta ugu habboon haddii calaamadaha ay aad u xoogan yihiin.

Intaas waxaa sii dheer, xaaladaha qaarkood, astaamuhu way sii socon karaan xitaa imaatinka xagaaga sidaas darteedna, la socoshada dhakhtarka maskaxda oo qiimeyn doona jiritaanka niyadjabka guud waa in la raacaa. Eeg waxa sababi kara niyad-jabka.

Sababaha suuragalka ah

Sababaha ugu waaweyn ee muuqaalka cilladaha xilliyeed ee xilli-xilliyeedku waxay la xiriiraan hoos u dhaca maaddooyinka jirka ku xiran niyadda iyo hurdada, sida serotonin iyo melatonin. Waxyaabahani waxay u muuqdaan inay hoos u dhacayaan xilliyada ay maalmuhu gaagaaban yihiin, sidaa darteedna, waxaa yaraanaya soo-gaadhista qorraxda.

Si kastaba ha noqotee, jidhku wuxuu kaloo soo saaraa fitamiin D-ga marka ay la kulmaan iftiinka qoraxda, sidaas darteed sababo kale oo la xiriira cilladaha xilliyeed ee xilli-xilliyeed waa in xilliga qaboobaha ay yar tahay iftiinka qoraxda iyo heerarka fitamiin D-ga ee jirka oo yaraada, taasoo keenta hurdo badan iyo dareen xad-dhaaf ah daallan.

Intaas waxaa sii dheer, qaar ka mid ah sababaha halista waxaa laga yaabaa inay la xiriiraan muuqaalka khalkhal xilliyeedka saameynaya, sida dadka ku nool meelaha mugdiga iyo qabowga leh, ee ka shaqeeya meelo xiran iyo mugdi badan oo leh taariikh shaqsiyadeed ama qoys oo niyad jab leh.

Sida daaweynta loo sameeyo

Noocyada daaweynta qaarkood ayaa lagu tilmaami karaa cillad xilliyeed saameyneysa, sida:

1. Daawaynta sawir-qaadashada

Phototherapy waa nooc daaweyn ah oo ka kooban in qofka lagu shubo iftiin dhalaalaya oo beddel u noqda qorraxda. Daaweynta noocan ah si weyn ayaa lagula taliyaa, mararka qaarkoodna, waa in lala isticmaalaa daawooyinka.

Waxaa lagu sameeyaa isbitaalada iyo rugaha caafimaadka ee takhasuska leh, halkaas oo qofku fadhiyo ama jiifo isagoo qaata nal dhalaalaya maqaarka, mudo ah 20 ilaa 60 daqiiqo, iyadoo kuxiran awooda iftiinka waqtiga daaweynta wuxuu kuxiranyahay tilmaanta dhaqtarka. Inbadan ka fahanto sida loo sameeyo daawaynta fototerapi.

Si kastaba ha noqotee, dhibaatooyinka qaarkood ayaa la ogaan karaa sida cuncunka indhaha, degganaansho la'aanta iyo madax xanuun, sidaas darteed waa muhiim inaad marwalba la xiriirto dhakhtar.

2. Daaweynta cilminafsiga

Daaweynta cilminafsiga, gaar ahaan nooca loo yaqaan 'cognitive-behavioral therapy' (CBT)), waxay kaa caawin kartaa daaweynta xanuunka xilliyeed ee saameynta leh. Daaweynta noocan ah waxaa sameeya aqoonyahan cilmu-nafsi ah, taas oo, ay ku wajahan tahay horumarinta niyadda iyo dhaqanka waxayna ka kooban tahay ka caawinta qofka inuu fahmo oo xakameeyo shucuurtiisa xaaladaha kala duwan.

Kulamada teraabiyada cilminafsiga waxaa loo sameyn karaa si shaqsi ah ama kooxo ah iyadoo kuxiran calaamadda cilmu-nafsiga, iyo laylisyo milicsiga ah ayaa la sameyn karaa si looga caawiyo aqoonsiga dareenka xun, iyo jimicsiga neefsashada si kor loogu qaado nasashada

3. Daawooyinka

Daawooyinka qaarkood waxaa laga yaabaa inuu dhakhtarku muujiyo si loo daaweeyo cillad xilliyeed saameysa, sida, tusaale ahaan, antidepressants. Qaar ka mid ah daawada niyadjabka, sida bupropion, waxay kordhiyaan heerarka serotonin ee maskaxda, taas oo yareyneysa astaamaha sida murugada iyo daal fara badan.

Intaas waxaa sii dheer, dhakhtarku wuxuu kuu qori karaa kaabis fitamiin D ah si loo xakameeyo heerarka fitamiinkan dhiiga ku jira, qadarka la isticmaalayo wuxuu ku xirnaan doonaa qof walba.

4. Daaweynta dabiiciga ah

Daaweynta dabiiciga ah waxaa loo isticmaalaa noocyo kale oo daaweyn ah waxayna hagaajin kartaa astaamaha cilladaha xilliyeed ee saameynta leh. Sidaa darteed, waxaa lagama maarmaan ah in la qaado tallaabooyinka guryaha lagu sameeyo sida daaqadaha, daahyada iyo daahyada oo la furo inta lagu jiro maalinta, iyo sidoo kale in la fadhiisto daaqadda dhinaceeda si loola xiriiro falaaraha qorraxda.

Waxa kale oo jira daaweyn guriga loo muujiyey in lagu daaweeyo cilladaan oo kale, sida St. John's wort, rhodiola ama shaaha kava-kava. Soo-saarradan waxaa sidoo kale laga heli karaa qaaciidooyin kaabsoollo ah oo qiyaastooda had iyo jeer waa inuu kugula taliyaa takhtarka ama dhakhtarka dhirta.

Intaa waxaa dheer, waxaa muhiim ah in howlaha lagu qabto banaanka, sida socodka, iyo in la ilaaliyo cunto caafimaad leh oo isu dheelitiran oo hodan ku ah fitamiin D. Soo ogow cuntooyinka ugu waaweyn ee ay ku jiraan fitamiin D