Daaweynta Guriga ee Calaamadaha Kala-baxa

Qanacsan

• Daaweynta guriga lagu sameeyo ee calaamadaha fidinta cas
• Daaweynta guriga lagu sameeyo ee calaamadaha fidinta ee guduudka ah
• Cunnooyinka guryaha lagu nadiifiyo ee guryaha lagu sameeyo
• Recipe kareemka kahortaga-fidinta guriga

Habka ugu wanaagsan ee loola dagaallami karo calaamadaha fiditaanka guriga, waa in maqaarka la nadiifiyo ka dibna la mariyo kareem diiran ama saliid wanaagsan isla markaaba, maxaa yeelay habkan maqaarka ayaa si habboon loo kiciyaa oo dib u soo cusbooneysiin karaa, taasoo ka dhigeysa in calaamadaha fidintu ay yar yihiin, khafiifayaan oo hooseeyaan, noqdaan ficil ahaan lama dareemi karo, mararka qaarkoodna way gebi ahaanba baabi'i karaan.

Calaamadaha fidintu waa nabarro maqaarka ku dhaca marka maqaarku aad u kala baxo, sida uurka, tusaale ahaan. Calaamadaha fidinta casaanka ayaa ah kuwa ugu dambeeyay uguna fudud ee lagu daaweyn karo, calaamadaha fidinta cad ayaa ah kuwa ugu da'da weyn uguna adag in la daweeyo, laakiin, xaaladaha badankood, waa la tirtiri karaa.

Daaweynta guriga lagu sameeyo ee calaamadaha fidinta cas

Xalka ugu fiican ee calaamadaha fidinta cas, kuwaas oo ah kuwa ugu cusub oo dhawaanahan u muuqday ayaa ah inaad maqaarkaaga aad u qoysaa, adoo isticmaalaya kareem ama qoyan saliid maalin kasta, ugu yaraan 2 jeer maalintii.

Intaa waxaa dheer, sidoo kale waa muhiim inaadan xiran dhar aad u adag maxaa yeelay tani waxay doorbidaa calaamadaha fidinta waxayna ka hortageysaa miisaanka degdegga ah, sababtoo ah xaaladdan maqaarku si dhakhso leh ayuu u fidaa oo fiilooyinka ayaa si fudud u jajabiya, oo doorbidaya calaamadaha fiditaanka.

Is-fidinta casaanka ayaa cuncun badan, laakiin laguma talinayo in la xoqo maxaa yeelay ficilkani wuxuu doorbidaa dillaaca maqaarka, iyaga oo uga tagaya xitaa kuwo jilicsan oo u nugul calaamadaha fiditaanka. Ku darista kareemka qaboojiyaha waa ikhtiyaar wanaagsan maxaa yeelay heerkulka qabow wuxuu caawiyaa yareynta cuncunka, taasoo gacan ka geysaneysa baabi'inta calaamadaha fiditaanka.

Suuxdinta jirka waa inaan lagu sameynin marxaladan maxaa yeelay waxay sii xumeyn kartaa muuqaalka calaamadaha fiditaanka.

Daaweynta guriga lagu sameeyo ee calaamadaha fidinta ee guduudka ah

Xargaha guduudka ahi waxay ku jiraan marxalad dhexdhexaad ah, mana ahan kuwo cusub oo wax badan ma cuncun. In kasta oo qofku leeyahay calaamado fidsan oo midabkaas ah, waxa lagu taliyay ayaa ah in maqaarka la nadiifiyo, in la kordhiyo wareegga dhiigga isla markaana la mariyo kiriimyada calaamadaha fiditaanka isla markaaba. Sidan ayaa kareemku u sii dhex geli karaa xitaa maqaarka, isagoo leh saameyn weyn oo ka sii wanaagsan.

Cunnooyinka guryaha lagu nadiifiyo ee guryaha lagu sameeyo

Suuxdinta waxaa lagu samayn karaa isku darka guriga lagu sameeyo ama shaybaarada warshadaha leh. Qaar ka mid ah xulashooyinka wanaagsan ee guriga lagu sameeyo ayaa ah:

• Qaxwada: Isku qas 2 qaado oo kafee bun ah iyo 2 qaado oo saabuun dareere ah;
• Cornmeal iyo yogurt: 2 qaado oo ah dhoobada hadhuudhka qaro weyn leh iyo 2 qaado oo caano fadhi ah;
• Sonkor iyo saliid: 2 qaado oo saliid yicib macaan iyo 2 qaado oo sonkor cad;
• Bicarbonate biyo: 2 qaado oo soodhaha ah iyo 2 qaado oo biyo ah.

Suuq-baxa noocan ah waxaa la samayn karaa ilaa 2 jeer usbuucii. Waxaad isku xoqin kartaa iskudhafkan gacmahaaga, suufka suufka ah, galoofyada jirka lagu sifeeyo, ama khudradda loofah. Ku dhaafida shanlada wanaagsan calaamadaha fiditaanka jihooyinka toosan, jiifka iyo jaantuska ah qiyaastii 5 ilaa 10 daqiiqo sidoo kale waa istiraatiijiyad fudud oo lagu kordhinayo wareegga dhiigga, iyadoo loo diyaarinayo maqaarka isticmaalka kareemka soo socda.

Recipe kareemka kahortaga-fidinta guriga

Cuntadan macmacaanka ah waxaa lagu isticmaali karaa tiro badan naasaha, caloosha, lugaha iyo badhida, gaar ahaan xilliga uurka iyo xilliyada miisaanka oo yaraada, maadaama ay yihiin daqiiqado nolosha ka mid ah oo muuqaalka fiditaanku ka fududaan yahay.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 kareem heerka (laga bilaabo kan buluugga ah)
• 1 tuubo oo ah hypoglasses
• 1 dhalada udugga (fitamiin A)
• 1 dhalo oo saliid yicib ah (100 ml)

Qaabka diyaarinta

Isku qas dhammaan walxaha oo ku rid weel nadiif ah oo xidhan oo ku hay qaboojiyaha. Kareemkan waa in loo adeegsadaa maalin kasta meelaha ay saameeyeen calaamadaha fiditaanka.

Intaa waxaa dheer, daaweyn kale oo aad u fiican oo ka caawisa sidii loo qarin lahaa calaamadaha fiditaanka waa saliida Rosehip, arag sida loo isticmaalo adigoo gujinaya halkan.

Fiiri fiidiyaha soo socda oo arag talooyin kale oo kaa caawinaya ciribtirka calaamadaha fiditaanka: