Daaweynta ugufiican ee caloosha lunta

Qanacsan

• 1. Daaweynta guriga
• 2. Cunto si aad u lumiso caloosha
• 3. Daaweynta qurxinta si loo baabi'iyo baruurta
• 4. Jimicsiyo lagu gubayo baruurta

Daaweynta guriga, isbeddelada cuntada iyo daaweynta bilicsanaanta sida lipocavitation ama cryolipolysis, ayaa ah qaar ka mid ah xulashooyinka la heli karo si looga takhaluso dufanka maxalliga ah loona lumiyo caloosha.

Laakiin, luminta caloosha had iyo jeer maahan hawl fudud, maxaa yeelay dufanka maxalliga ah had iyo jeer ma fududa in laga takhaluso, oo u baahan xoogaa edbin ah oo ku saabsan cuntada, u heellan iyo dulqaad, maadaama natiijooyinka ay qaadan karaan inta u dhexeysa 1 illaa 4 toddobaad.

Waa kuwan tallaabooyinka la qaadayo si loo baabi'iyo dufanka maxalliga ah:

1. Daaweynta guriga

Daaweyn weyn oo guriga lagu sameeyo oo ka caawisa xoojinta luminta caloosha waxay ka kooban tahay duugista maalinlaha ah iyadoo la adeegsanayo kareemo gaar ah, oo leh lipolytic, dheecaan ama fal anti-cellulite. Kareemka waa in la mariyo habeenkii, maqaarka nadiif ah oo qalalan, iyo in la kordhiyo waxtarkiisa, waxaad dooran kartaa inaad ku duubto caloosha warqad duub ah 20 daqiiqo. Si kor loogu qaado saameynta kiriimyadan, waxaa lagugula talinayaa inaad ku buuxiso codsigooda dabool maqaarka usbuucii hal mar.

2. Cunto si aad u lumiso caloosha

Si aad u lumiso caloosha waxaa muhiim ah inaad raacdo cunto kalooriyeedu hooseeyo, xaddididda isticmaalka dufanka iyo sonkorta, kordhinta isticmaalka biyaha iyo faybarka. Sharad ku sameynta cuntada hagaajineysa socodka xiidmaha, la dagaalanka haynta dareeraha, iyo xawaareynta dheef-shiid kiimikaadka ayaa ah istiraatiijiyad aad u fiican, sidaas darteed waxaa lagugula talinayaa inaad cunto qaraha, miraha, sinjibiil, eggplant, pear, orange, miraha oo dhan, digirta iyo khudradda.

3. Daaweynta qurxinta si loo baabi'iyo baruurta

Waxaa jira daaweynno suuxdin leh oo waxtar badan u leh baabi'inta dufanka caloosha, sida:

• Lipocavitation: waa habsocod qurxin oo u adeegta baabi'inta dufanka ku jira caloosha, bowdyaha, garbaha ama dhabarka, iyadoo la adeegsanayo aalad ultrasound ah oo gacan ka geysaneysa baabi'inta dufanka soo ururay;
• Daaweynta Carboxitherapy: daaweyn ka caawisa baabi'inta dufanka maxalliga ah iyada oo loo marinayo cirbado maqaarka ah oo leh kaarboon laba ogsaydh. Gaaskaas, wuxuu kordhiyaa socodka dhiigga iyo microcirculation-ka maqaarka, wuxuu kordhiyaa oksijiinta deegaanka wuxuuna kobciyaa cusbooneysiinta unugyada, isagoo maqaarka sii adkeeya;
• Inta jeer ee raadiyaha: marka ujeedadu tahay in la baabi'iyo dufanka maxalliga ah lana daaweeyo cellulite, iyadoo kuxiran qalin-jabintaada, 7 illaa 10 kal-fadhi ayaa muhiim noqon doona.
• Electrolipolysis: wuxuu kakooban yahay isticmaalka cirbadaha leh kicinta korantada ee deegaanka, taas oo dhaawaceysa adipocytes, dufanka ka sii daaya;
• Cudurka 'Cryolipolysis' Nidaam lagu yareynayo cabirrada, kaas oo adeegsada farsamo lagu barafeeyo baruurta jirka. Qaboojintani waxay dhaawac ku keentaa darbiyada unugyada dufanka leh, ee la heli karo si loo isticmaalo.

Ka dib fadhi lala yeesho mid ka mid ah daaweyntan, waa qasab in la yeesho kalfadhi dheecaanka lymfatiga ah iyo jimicsi dhexdhexaad / xoog leh oo sareeya 48 saacadood gudahood, si loo hubiyo in dufanka la abaabulay si dhab ah looga tirtiri doono jirka. Haddii tilmaamahan aan la raacin, natiijada ayaa wax yeeleysa maxaa yeelay baruurta ayaa markale la ururin doonaa.

Baro wax badan oo ku saabsan daaweynta si loo yareeyo dufanka maxalliga ah, fiidiyaha soo socda:

4. Jimicsiyo lagu gubayo baruurta

Qeybta aasaasiga ah ee habka dufanka gubashadu waa jimicsi. Waa run jimicsi kastaa wuu ka fiican yahay midna, xitaa socodka 20 daqiiqadood maalintiiba mar hore ayey faa'iido u leedahay caafimaadka, laakiin haddii aad rabto inaad gubto dufanka, waxaad u baahan tahay inaad dhidid shaatigaaga oo aad ku tababarto nooc jimicsi jimicsi ah, laga bilaabo dhexdhexaad illaa sare xoog, 5- 7 maalmood usbuucii, ugu yaraan 30 daqiiqo. Laakiin si looga hortago in maqaarku flaccid noqdo mid waa inuu sidoo kale ku celceliyaa jimicsiyo kordhinaya muruqyada, sida miisaanka oo la barto. Kuwani waxay ku fiican yihiin qaabeynta jirka iyo kordhinta dheef-shiid kiimikaadka iyagoo jirka ka dhigaya inay gubto kalooriyo badan, xitaa xilliga hurdada.

Jimicsiyada qaarkood oo tilmaamaya inay baruurta gubaan ayaa socda, socod socod ah, bushkuleeti socod adag leh, squash, tennis, boodid ama dheel, tusaale ahaan. Kuwa aan u baran jimicsiga jirka, way u fiicnaan kartaa inay kala duwanaadaan waxqabadka, iyagoo xaadiraya fasallo kala duwan maalin kasta. Soo ogow 3 jimicsi oo fudud oo aad ku sameyso guriga isla markaana lumiso caloosha, taas oo kaa caawinaysa howshan.