Sida Loo Daweeyo Nabarka Qoortaada

Qanacsan

• Guudmarka
• Sidee loo daweyn karaa finan qoortaada ah?
• Ma nabdoon tahay in fin laga gooyo qoortaada?
• Daawooyinka miiska laga iibsado
• Daaweynta rijeetada
• Maxaa sababa fin inuu ku sameysto qoortaada?
• Dhibaatooyinka suurtogalka ah
• Muuqaal
• Tabaha ka hortagga

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Guudmarka

Finanka ku samaysma qoorta ma aha wax aan caadi ahayn, waxaana jira siyaabo badan oo lagu daaweyn karo. Haddii aad ku guuleysan weyday inaad ku daaweyso xalalka miiska laga iibsado, tixgeli inaad kala hadasho dhakhtarkaaga wixii ku saabsan ikhtiyaarrada daaweynta ee aadka u daran.

Finanka waa nooc ka mid ah fin-nimo, xaalad maqaar oo caadi ah. Xaqiiqdii, Akadeemiyada Mareykanka ee Daryeelka Cudurka maqaarka oo 40 ilaa 50 milyan oo Mareykan ah ay leeyihiin finan waqti kasta. Furuqyadu waxay dhacaan waqti kasta oo nolosha ah, waana mid inta badan ku dhacda dhalinyarada sababta oo ah hormoonada isbeddelaya. Mayo Clinic wuxuu sheegayaa in 70 ilaa 87 boqolkiiba dhalinyarada ay qabaan finanka. Dadka waaweyni sidoo kale waxay yeelan karaan finanka, haweenkuna waxay u badan tahay inay yeeshaan finanka hareeraha caadada ama muddada uurka ama dayska. Waxyaabaha kale ee keena finanka waxaa ka mid ah daawooyinka, walbahaarka, cuntada, iyo hiddo-wadaha.

Finanku waxay ku soo bixi karaan qaybo badan oo jidhka ah, oo ay ku jiraan wajiga, qoorta, laabta, dhabarka, iyo garbaha.

Furuqku wuxuu noqon karaa mid khafiif ah, oo laga yaabo inuu keeno madax-madow ama madax-madow. Finanka finanka badan ee cuncunka leh waxay u muuqan karaan inay yihiin papules, pustules, fiix, ama qanjira. Papules iyo pustules waxay ka soo muuqdaan dusha sare ee maqaarka, halka feeraha ama qanjiradu ay ka soo baxaan maqaarka hoostiisa waxaana laga yaabaa inay aad u xanuun badan yihiin.

Sidee loo daweyn karaa finan qoortaada ah?

Waxaa jira noocyo badan oo daaweynta finanka ah oo la heli karo. Finanka khafiifka ah waxaa lagu daaweyn karaa alaabada miiska lagu iibsado. Finanka finanka aadka u daran waa inuu daweeyaa dhakhtar. Finanka iyo finanka kale waxaa lagu daaweyn karaa habab isku dhafan.

Ma nabdoon tahay in fin laga gooyo qoortaada?

Marnaba ma ahan fikrad wanaagsan in la muujiyo fin. Soo qaadashada iyo fin-ka bararka ayaa dhab ahaantii ka sii dari kara aagga ay dhibaatadu saameysey waxayna u horseedi kartaa nabar. Markaad isku daydo inaad fin ka soo baxdo, waxaad halis ugu jirtaa inaad ku qaadsiiso adiga oo ka keenaya bakteeriyada gacmahaaga aagga.

Daawooyinka miiska laga iibsado

Waxaad isku dayi kartaa inaad ku daweyso finkaaga badeecooyinka miiska lagu iibsado. Kuwaas waxaa ka mid ah kiriimyada, jellada, looshinnada, iyo waxyaabo kale oo badan. Hubso inaad si taxaddar leh u akhrido tilmaamaha si aad u hubiso inaad si sax ah u isticmaashay daaweyntan la mariyo. Waxyaabaha finanka lagu gado

• Benzoyl peroxide: Tani waxay dishaa bakteeriyada finanka keenta waxayna yareysaa bararka finanka.
• Salicylic acid: Tani waxay qallajisaa maqaarkaaga waxayna u keeni kartaa inuu diirto.
• Sulfur: Kani wuxuu xirxiraa daloolada isagoo weerara bakteeriyada. Baaruudda ayaa laga yaabaa inay faa'iido u leedahay isku dayga lagu daaweynayo hal fin, maxaa yeelay waxaa loo isticmaalaa daaweynta dhibcaha oo maqaarka ayaa looga tagi karaa.

Waxyaabahan dukaanka laga iibsado waxaa loo isticmaali karaa iyadoo lagu darayo alaabooyin kale, sida retinol iyo alpha hydroxyl acids. Waxyaabahani ma bartilmaameedsadaan finanka, laakiin waxay gacan ka gaysan karaan caawinta alaabada finanka inay si fiican u shaqeeyaan.

Haddii aad wax xasaasiyad ah ku yeelato, sida gubasho joogto ah, firiiric, ama casaan ku soo kordhay mid ka mid ah daawooyinka miiska laga iibsado, jooji qaadashada isla markiiba. Waxay qaadan kartaa dhowr maalmood ama usbuuc inta finku ka baxayo.

Dukaan ku iibso alaabada finanka laga iibsado ee tooska ah at Amazon.

Daaweynta rijeetada

Finanka finanka ee ka daran finka mararka qaarkood waxaa lagu daaweyn karaa caawinta dhaqtarka. Dhakhtarku wuxuu kuu qori karaa daawooyinka jirka la iskaga ururiyo, daawooyinka afka laga qaato, iyo xitaa daaweyn kale, sida daweynta iftiinka ama soo saarista.

Haweenka qaarkood waxay u arkaan isticmaalka kiniinka ka hortagga uurka ee isku dhafan inay waxtar u leeyihiin xakamaynta finanka. Kiniiniyada xakameynta dhalmada waxay ka kooban yihiin estrogen iyo progestin.

Maxaa sababa fin inuu ku sameysto qoortaada?

Finanka finanka waa natiijada daloollada godka. Daloolada waxaa lagu xiri karaa unugyada maqaarka ee dhintay, sebum (saliid uu soo saaro jirka si looga hortago maqaarka qalalan), iyo bakteeriyada loo yaqaan P. acnes.

Nabarro ayaa laga yaabaa inay kasoo muuqdaan qoortaada haddii unugyada maqaarku xirmaan. Sababaha suuragalka ah waxaa ka mid ah:

• inaadan si joogto ah u dhaqin qoortaada, gaar ahaan dhidid ka dib
• adoo isticmaalaya shey laga yaabo inay saliida maqaarkaaga xayiraan, sida huurka, qurxinta, qorraxda, ama xitaa wax soo saarka timaha
• xirashada dhar ama qalab qoorta kaa xoqaya
• yeelashada timo dhaadheer oo qoorta kaa duugaya

Waxaad sidoo kale u yeelan kartaa finanka sababo guud oo guud, oo ay kujiraan isbeddelada hoormoonka, walbahaarka, cuntada, daawooyinka, ama taariikhda qoyska.

Dhibaatooyinka suurtogalka ah

Hubso inaad fiiriso finkaaga si aad u hubiso inaysan ahayn wax aan ahayn finanka. Wax u muuqda fin aan caadi ahayn ayaa astaan ​​u noqon kara xaalad kale. Xaaladahan waxaa ka mid ah:

• kansarka unugyada 'basal' ama 'squamous carcinoma' (kansarka maqaarka)
• infekshin maqaarka ka sii qoto dheer ama barar
• cyst cudurka qaba
• keloid (bogsashada maqaarka xad-dhaafka ah ee keenta nabarro waaweyn)

Muuqaal

Furuq-baxa waa xaalad aad u badan oo leh daaweynno kala duwan. Dhammaan daaweyntu ma wada shaqeeyaan guud ahaan, waxaana laga yaabaa inaad u baahato inaad tijaabiso dhowr habab ka hor intaadan helin midka nadiifiya finankaaga. Hal fin oo qoortaaga ah ayaa laga yaabaa inuu socodkiisa ku socdo dhowr maalmood ama toddobaadyo gudahood. Markaad isticmaaleyso daaweynta finanka aadka u faafa, waxay qaadan kartaa toddobaadyo ama bilooyin in lagaa nadiifiyo. Waa inaad u tagto dhakhtarkaaga oo ku saabsan finanka muddada dheer soconaya, finanka xanaaqa leh, maxaa yeelay waxay u baahan karaan daaweyn qoto dheer oo dheeri ah ama waxay noqon karaan wax kale gebi ahaanba.

Haddii finankaaga ku dhibto, oo ay kugu keento kalsooni darro ama niyad jab, la hadal dhakhtarkaaga.

Tabaha ka hortagga

Waa kuwan qaar ka mid ah siyaabaha loo yareeyo fursadaha finanka qoorta looga helo:

• Isticmaal waxyaabo kala duwan oo jirka iyo timaha ka mid ah.
• Ha ka soo qaadin finankaaga.
• Maydh maqaarkaaga si joogto ah, gaar ahaan jimicsiga ka dib.
• Si joogto ah shaamboo ugu dhig timahaaga oo sii wad haddii aad timo dheer leedahay.
• Ka fogow dharka, xijaabka, ama qalabka qoorta kaa mari kara.
• Si tartiib ah u dhaq qoortaada halkii aad ka xoqin lahayd.