Wax kasta oo ay tahay inaad ka ogaato Trypophobia

Qanacsan

• Waa maxay trypophobia?
• Kiciyeyaal
• Sawirrada kiciyayaasha 'trypophobia triggers'
• Astaamaha
• Maxay cilmi baaristu leedahay?
• Waxyaabaha halista ah
• Ciladda
• Daaweynta
• Muuqaal

Waa maxay trypophobia?

Trypophobia waa cabsi ama karaahiyo godad si dhow u buuxan. Dadka qaba waxay dareemaan caajis marka ay fiirinayaan dusha sare ee godad yaryar ay isugu soo urureen. Tusaale ahaan, madaxa iniinyaha looska ama jirka geedka strawberry wuxuu kicin karaa raaxo daro qof qaba cuqdadan.

Cabsida si rasmi ah looma aqoonsan. Daraasadaha ku saabsan trypophobia way xaddidan yihiin, cilmi-baarista la heli karona waa loo qaybsan yahay haddii loo tixgeliyo xaalad rasmi ah iyo in kale.

Kiciyeyaal

Wax badan lagama oga waxa ku saabsan isku dayga loo yaqaan 'trypophobia'. Laakiin waxyaabaha kiciya ee caadiga ah waxaa ka mid ah waxyaabaha sida:

• iniinyaha lo'da
• malab malab
• strawberries
• dhuxul
• aluminium xumbo
• rummaanka
• goobooyin
• uumid
• cantaloupe
• koox koox ah oo indhaha ah

Xayawaanka, oo ay ku jiraan, cayayaanka, ambiibiyiinta, naasleyda, iyo xayawaanada kale ee maqaarka ama dhogorta wax ku arkay, ayaa sidoo kale kicin kara astaamaha cudurka loo yaqaan 'trypophobia'.

Sawirrada kiciyayaasha 'trypophobia triggers'

Astaamaha

Astaamaha waxaa lagu soo waramayaa inay kicinayaan markii qofku arko shay leh kooxo yaryar oo godad ah ama qaabab u eg godadka.

Markaad aragto koox godad ah, dadka qaba trypophobia waxay ku falceliyaan karaahiyo ama cabsi. Calaamadaha qaarkood waxaa ka mid ah:

• goosebumps
• dareemid diidmo
• dareemid raaxo la'aan
• raaxo la'aan xagga indhaha ah, sida indho-fiiqista, dhalanrog, ama dhalanteed
• cidhiidhi
• adigoo dareemaya inuu maqaarku gurguuranayo
• weerarada argagaxa
• dhidid
• lallabbo
• jidhku ruxmo

Maxay cilmi baaristu leedahay?

Cilmi-baarayaashu iskuma raacsan yihiin in loo kala saaro isku-darka loo yaqaan 'phopophobia' cabsi-dhab ah iyo in kale. Mid ka mid ah kuwii ugu horreeyay ee loo yaqaan 'trypophobia', oo lagu daabacay 2013, ayaa soo jeediyay in cabsidu ay sii dheerayn karto cabsida nafleyda ee waxyaabaha waxyeelada leh. Cilmi-baadhayaashu waxay ogaadeen in astaamaha ay ka dhasheen midabyo kala-duwan oo kala-duwanaansho qaab muuqaal ah. Waxay ku doodayaan in dadka ay saameysay isku dayga loo yaqaan 'trypophobia' ay si miyir la’aan ah ula wadaagayeen waxyaabaha aan waxyeellada lahayn, sida jiqda lootada, iyo xayawaanka halista ah, sida octopus-ka buluugga ah.

La daabacay Abriil 2017 ayaa khilaafsan natiijooyinkan. Baarayaasha ayaa sahamiyay carruurta aan iskuulka gaarin si ay u xaqiijiyaan in cabsida ka muuqata muuqaalka leh godadka yar yar ay salka ku hayso cabsi laga qabo xayawaannada halista ah ama ka jawaab celinta astaamaha muuqaalka leh. Natiijooyinkoodu waxay soo jeedinayaan in dadka la kulma tijaabada loo yaqaan 'trypophobia' aysan u qabin cabsi aan miyir lahayn oo ku saabsan xayawaan sun ah. Taabadalkeed, cabsida waxaa kiciya muuqaalka makhluuqa.

Ururka Cilmi-nafsiga Mareykanka ee "Buug-tilmaameedka iyo Tirakoobka," (DSM-5) uma aqoonsana trypophobia inay tahay cabsi-rasmi ah. Daraasad dheeri ah ayaa loo baahan yahay si loo fahmo baaxadda buuxda ee loo yaqaan 'trypophobia' iyo sababaha xaaladda.

Waxyaabaha halista ah

Wax badan lagama oga waxyaabaha ku saabsan halista ku xiran isku dayga loo yaqaan 'trypophobia'. Mid ka mid ah 2017 wuxuu helay xiriir suurtagal ah oo u dhexeeya trypophobia iyo jahwareerka weyn iyo jahwareerka guud (GAD). Sida laga soo xigtay cilmi-baarayaasha, dadka qaba trypophobia waxay u badan tahay inay sidoo kale la kulmaan jahwareer weyn ama GAD. Daraasad kale oo la daabacay 2016 ayaa sidoo kale xustay xiriir ka dhexeeya welwelka bulshada iyo trypophobia.

Ciladda

Si loo ogaado cudurka cabsida, dhakhtarkaaga ayaa ku weydiin doona su'aalo taxane ah oo ku saabsan astaamahaaga. Waxay sidoo kale qaadan doonaan caafimaadkaaga, maskaxdaada, iyo taariikhdaada bulshada. Waxay sidoo kale tixraaci karaan DSM-5 si ay uga caawiyaan ogaanshahooda. Trypophobia maahan xaalad la ogaan karo maxaa yeelay cabsi cadka si rasmi ah uma aqoonsan ururada caafimaadka iyo caafimaadka maskaxda.

Daaweynta

Waxaa jira siyaabo kala duwan oo cabsida loo daweyn karo. Qaabka ugu waxtarka badan ee daaweynta waa daaweyn soo-gaadhis. Daaweynta soo-gaadhista waa nooc ka mid ah teraabiyada cilminafsiga oo diiradda saareysa beddelidda jawaabtaada shayga ama xaaladda sababa cabsidaada.

Daaweyn kale oo caan ah oo loogu talagalay cabsida ayaa ah daaweynta dabeecadda garashada (CBT). CBT waxay isku daraysaa daaweynta soo-gaadhista iyo farsamooyin kale oo kaa caawiya inaad maareyso walaacaaga iyo inaad ka ilaaliso fikradahaagu inay noqdaan kuwo aad u tiro badan.

Fursadaha kale ee daaweynta ee kaa caawin kara inaad maareyso cabsidaada waxaa ka mid ah:

• daaweynta hadalka guud ee lataliyaha ama dhakhtarka maskaxda
• daawooyinka ay ka mid yihiin beta-blockers iyo daawooyinka dajiya si loo yareeyo walwalka iyo astaamaha argagaxa
• farsamooyinka nasashada, sida neefsashada qoto dheer iyo yoga
• jimicsi iyo jimicsi lagu maareeyo walwalka
• neefsashada maskaxda, fiirsashada, dhageysiga, iyo xeelado kale oo maskaxda ku haya si looga caawiyo la qabsiga walaaca

In kasta oo daawooyinka lagu tijaabiyay noocyo kale oo ka mid ah cilladaha walaaca, wax yar baa laga ogyahay waxtarka ay u leeyihiin trypophobia.

Waxay sidoo kale caawin kartaa:

• nasasho ku filan hel
• cun cunno caafimaad leh oo dheellitiran
• iska ilaali kafeega iyo walxaha kale ee walwalka ka sii dari kara
• la xiriir saaxiibbada, qoyska, ama koox taageero si ay ula xiriiraan dadka kale ee maareynaya isla arrimaha
• wajaho xaalado cabsi leh madaxa inta badan ee suurtogalka ah

Muuqaal

Trypophobia maahan cabsi si rasmi ah loo aqoonsan yahay. Baarayaasha qaar waxay heleen cadeyn muujineysa inay jirto qaab ahaan waxayna leedahay calaamado dhab ah oo saameyn ku yeelan kara nolol maalmeedka qofka hadii ay la kulmaan waxyaabo kiciya.

La hadal dhakhtarkaaga ama la-taliyahaaga haddii aad u malaynayso inaad qabtid cudurka loo yaqaan 'trypophobia'. Waxay kaa caawin karaan inaad hesho asalka cabsida iyo maaraynta calaamadahaaga.