U -Beddel Thanksgiving -ka Daawooyinka Quruxda

Qanacsan

• Maaskarada Exfoliating Apple cider
• Maaskarada baradhada la shiiday
• Maaskaro Firming Brussels Sprout
• Karanberry iyo Maaskarada Bandho macaan
• Butternut Squash Cirib Soother
• Xaaqidda Body Spice Pumpkin
• Champagne Soak
• Qaboojiyaha timaha baradhada macaan
• Dib u eegis loogu talagalay

In kasta oo miiskaaga casho ee Maalinta Turkiga uu awood u leeyahay inuu ku daro hal rodol (ama laba) tiradaada, waxay sidoo kale haysaa awood ay ku iftiimiso maqaarkaaga, timahaaga u jilciso, oo u adkeyso daloolada.

Maxaa dhahday?

Waa run: Waxyaabo badan oo la wadaago Thanksgiving-iyo xitaa qaar ka mid ah cuntooyinka dhamaystiran-waxay labanlaabmi karaan sida daaweynta quruxda DIY. Markaa sanadkan marka aad tidhaahdo maya ilaa ilbiriqsiyo, labadiinaba waxaad badbaadin doontaan kalooriyooyinka oo aad heli doontaan hadhaaga badan si aad u noqotaan maaskaro dabiici ah oo dhan, xoqid, iyo qooyayn qubays oo dejinaya. Karbaashyadaan karbaash u yeelo si siman, maqaarka dhalaalaya iyo timo jilicsan oo dhalaalaya.

Maaskarada Exfoliating Apple cider

Cabbitaanka xilliga dayrta waxa ay iftiiminaysaa maqaarka iyada oo nidaamisa pH-keeda. "Heerka sare, ama ka badan ee aasaasiga ah, pH waxay yaraynaysaa awoodda maqaarka si uu isu ilaaliyo," ayay tiri Jasmina Aganovic, aasaasaha iyo maamulaha khadka daryeelka maqaarka Bona Clara. "Cider tufaaxa ayaa xakameynaya pH-ka maqaarka, oo lagu daray waxay leedahay xaddi badan oo ah alfa-hydroxy acids oo cunaysa maqaarka dhintay iyo caajisnimada." Miraha ku jira maaskarada waxay leeyihiin nadiifiyeyaasha dabiiciga ah ee loo yaqaan 'saponins' kuwaas oo ka caawiya inay ka saaraan wasakhda, saliidda, iyo dhismooyinka kale, halka enzymes iyo fitamiin C ee ku jira liin cusub ay xitaa soo saaraan midabka maqaarka iyo sonkorta bunni-ka-baxa.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

3/4 qaado shaah tufaax ah

3 qaado shaah dhulka

3/4 qaado shaah liin cusub

1 1/2 qaado oo sonkor bunni ah oo aan dhab ahayn

Tilmaamaha: Isku qas cider iyo miro baaquli si aad u samaysid dhejis jilicsan. Ku dar liin dhanaan iyo sonkor oo walaaq si aad isugu dhafto. Codso maqaarka la nadiifiyey oo sii fadhiiso 5 ilaa 10 daqiiqo si aad u oggolaato in maaddooyinka ay ka shaqeeyaan lakabyada sare ee maqaarka. Kadibna ku xoq dhaqdhaqaaqyo wareeg ah si aad kor ugu qaaddo wareegga oo aad uga caawiso ka-baxa unugyada maqaarka ee caajiska ah. Ku raaci biyo diiran oo qalaji.

Maaskarada baradhada la shiiday

Yaab! Bixiyeyaasha cad waxay yeelan karaan wakiil liita marka ay timaaddo nafaqadooda, laakiin waxay yihiin awood marka lagu dabaqo muggaaga. Baradhadu waxay caan ku tahay ka takhalusidda finanka, yaraynta laalaabkii, indho-ka-xoqidda, yareynta muuqaalka wareegyada mugdiga ah, iyo maqnaanshaha maqaarka maqaarka, ”ayay tiri Cara Hart, agaasimaha isboortiga ee Corbu Spa & Salon ee Cambridge, MA.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Baradhada la shiiday ( way fiicantahay haddii ay ku jiraan subag, caano, ama xawaash)

Tilmaamaha: Baradhada si siman ugu faafi maqaarka nadiifka ah, qoyan oo iska daa ilaa 15 daqiiqo. Ku raaci biyo diirran oo dabagal ku sameeya qoyaanka aad dooratay.

Maaskaro Firming Brussels Sprout

Ugu dambeyntii faa'iido wanaagsan oo loogu talagalay khudradda aad necbahay yaraantaadii (oo laga yaabo inaad weli sankaaga laalaabto): Kaabash-yar-yar waxay u fiican yihiin wejiga taut. "Brussels sprouts waxaa ku jira fiitamiin C, kaas oo leh saameyn adag, ukunta cad waxay adkeyn kartaa oo yareyn kartaa muuqaalka daloolada," ayuu yiri Tyson Kim Cox, khabiirka qurxinta ee Nival Salon iyo Spa ee Washington, D.C.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

1 Brussels sprout, la kariyey

2 ukun cad

Tilmaamaha: Maaddooyinka saafiga ah ku rid xumbo xumbo leh oo ku jirta mashiinka cuntada. Si deeqsinimo leh u mari wejiga nadiifka ah kuna dhaaf maqaarka ugu yaraan 10 daqiiqo ka hor intaadan ku mayrin biyo diirran.

Karanberry iyo Maaskarada Bandho macaan

Waxaa laga yaabaa ina -adeerkaagu inuu u maleeyo isku darka labadan dhinac ee midabka leh inay tahay hab fudud oo walaashiis looga sooci karo, laakiin labaduba waxay kaloo ku siin karaan midab dhalaalaya. Baradhada macaan ee liimiga ah ayaa qani ku ah fitamiin A, kaas oo door muhiim ah ka ciyaara ilaalinta shaqada caafimaadka ee maqaarka iyo taageeridda kolajka iyo elastin, ayuu yidhi Aganovic. Waxay ku talinaysaa in iyaga lagu daro malab-"Waxay leedahay bogsiin iyo awoodo dib-u-soo-nooleyn ah, taasoo la macno ah inay ka caawiso inay qoyaan maqaarka iyo ilaalinta fuuq-celinta dabiiciga ah," ayay tiri- iyo cranberries ee fitamiin C, kaas oo "ka hortagaya xagjirnimada xorta ah inay waxyeello u geystaan ​​kolajka. iyo elastin oo iftiimiya maqaarka."

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

1/2 koob baradho macaan oo la kariyey ama la kariyey (ama 2 karootada waaweyn)

3 qaado oo malab ah

2 qaado oo karamberriga cusub ah

1 qaado oo sonkor bunni ah oo aan dhab ahayn

Tilmaamaha: In baaquli, ku shiid baradho macaan iyo malab leh fargeeto. Ku dar karamberriga iyo sonkorta oo isku dhex dar ilaa inta ay ka siman tahay. Codso maqaarka la nadiifiyey oo u fadhiiso 5 ilaa 10 daqiiqo maaddooyinka si ay uga shaqeeyaan lakabyada sare ee maqaarka. Kadibna ku xoq dhaqdhaqaaqyo wareeg ah si aad kor ugu qaaddo wareegga oo aad uga caawiso ka-baxa unugyada maqaarka ee caajiska ah. Ku raaci biyo diiran oo qalaji.

Butternut Squash Cirib Soother

Cunto iyo cago qaawan uma eka sida combo wanaagsan, laakiin squash jiilaalka ayaa kaa caawin kara yaraynta maqaarka engegan, dillaacsan. "Fitamiin E ee ku jira squash butternut wuxuu ilaaliyaa oo hagaajiyaa maqaarkaaga," ayay tiri Louisa Graves, qoraaga Qarsoodiga Quruxda Hollywood: Daawooyinka Badbaadinta. Waxay ku darsataa saliidda fuuq-baxa iyo caanaha, oo ay ku jirto lactic acid si ay u soo saarto.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

1 squash subagga la kariyey oo la shiiday oo weyn

3 koob oo caano dufan ka buuxaan

2 koob oo safflower ah ama saliid khudradeed

Tilmaamaha: Isku dar wax walba oo u wareeji baal weyn oo ku filan in la dejiyo labada cagood. Ku hoos cagaha nadiifka ah 30 daqiiqo. Ku luqluq biyo qoyan oo geli sharabaadyo iyo dacas si ay u koobaan faa'iidooyinka fuuq-baxa ee qoynta.

Xaaqidda Body Spice Pumpkin

Macmacaanku runtii wuxuu ka caawiyaa jirkaaga inuu sida ugu fiican u ekaado! "Bocorka waxaa la og yahay inuu yahay isha in ka badan 100 fiitamiino iyo nafaqooyin waxtar leh, oo ay ku jiraan alfa- iyo beta-hydroxy acids, kuwaas oo lagu muujiyey inay kor u qaadaan jilicsanaanta, maqaarka yar-yar iyagoo kor u qaadaya heerka cusboonaysiinta gacanta," ayuu yiri Golee Kheshti , farsameeyaha at Ona Spa ee Los Angeles.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

1 qaybood oo bocorka ka mid ah (Waa caadi in la isticmaalo buuxinta canjeelada, maadaama sonkorta ay nuugi doonto caano kastana aysan dhaawici doonin maqaarkaaga)

1 qayb oo saliid saytuun ah oo bikro ah

2 qaybood sonkor

Tilmaamaha: Isku qas dhammaan maaddooyinka oo mari maqaarka engegan ee dhaqdhaqaaqa jirkaaga oo dhan, ka dibna ku raaci qubeyska diiran.

Champagne Soak

Kahor intaadan ku shubin inta soo hadhay dhalada aan xidhnayn ee biya-mareenka ka baqdinaysa inay si siman u baxayso, ku shub tubbadaada qubeyska. "Kaarboon laba ogsaydhka ku jira shaambada ayaa adkaynaya oo cidhiidhiyey daloolada," ayay tidhi Kristin Fraser Cotte, oo ah maamulaha iyo aasaasaha Shirkadda Grapeseed. Iyo halka cusbada Epsom ay maqaarkaaga sunta ka saarto biyaha cad, xumbooyinka xumbo ku jira ayaa sii xoojiya hawsha, ayay ku dartay.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

1/2 koob oo cusbo Epsom ah

1 koob oo caano budo ah

1 koob oo champagne ah

1 qaado yar oo malab ah

Tilmaamaha: Ku dar milix iyo caano budo ah baaquli, ka dibna ku dar champagne. Malab diirran microwave -ka 30 ilbidhiqsi ku dar isku dar ah. Ku shub biyo qubayska socda, oo marka ay tubbada buuxsamaan, qoyso ilaa inta aad rabto.

Qaboojiyaha timaha baradhada macaan

Maaddooyinka halkan ku jira waxay noqon karaan samaynta cunto fudud oo caafimaad leh, laakiin halkii laga cuni lahaa, Qabriyada ayaa leh ku dheji timahaaga. "Baradho macaan, malab, iyo yogurt dhammaantood waxay qoyaan oo ka hortagaan timo duuli," ayay tiri, "yogurt-ku wuxuu kaloo ka saaraa wax soo saarka."

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

1/2 baradho macaan oo waaweyn, la kariyey oo la shiiday

3 qaado oo malab ah

1/4 koob yogurt cad (boqolkiiba dufan kasta wuu shaqeeyaa)

Tilmaamaha: Isku dar wax walba oo mari timo qoyan. Xiro daboolka qubeyska oo sug 20 daqiiqo ka hor intaadan ku raacin biyo qoyan.

Dib u eegis loogu talagalay