10 Macmacaan oo Qabsada Waxa Niyad jabku dareemo

Qanacsan

• Hadal Dhaba
• Ku dhajinta weji geesinimo leh
• Dareen dareemid
• Iskuday inaad "ka seexato"
• Iftiinkaas rajada

Maqaalkani waxaa la abuuray iyada oo lala kaashanayo kafaalaqaadkeena. Mawduucu waa ujeedo, caafimaad ahaan sax ah, oo u hogaansan heerarka iyo siyaasadaha tifaftirka Healthline.

Buluugga.

Eyga madow.

Melancholia.

Doldrums.

Waxaa jira shuruudo iyo sarbeebyo badan oo loo isticmaali jiray in looga hadlo noocyada kala duwan ee niyadjabka, laakiin way adkaan kartaa in la caddeeyo cillad cuni karta noloshaada oo saamayn ku yeelan karta sida aad u fekereyso, aad dareento, iyo wax uga qabashada xitaa waxyaabaha ugu muhiimsan ee maalinlaha ah. shaqooyinka.

Dhaleeceynta iyo faham la'aan ku saabsan niyadjabka ayaa sii adkeyn kara furitaanka.

Haddii aad ku nooshahay niyad jab, waxaa muhiim ah inaad ogaato inaadan kali aheyn - qiyaastii 16 milyan oo qof oo ku nool Mareykanka waxaa saameeya niyadjab. Haddana in ka badan sidii hore, dadku waxay u hadlayaan inay dhisaan wacyigelin, la dagaallanka ceebeynta, iyo inay helaan taageero.

Kumanaan kun oo dad ah ayaa maalin kasta barta Twitter-ka iyo barnaamijyada kale ee bulshada si ay ugu muujiyaan fikirradooda iyo dareenkooda waxa ay la tahay in lala noolaado xaalad sidan u xun iyadoo la adeegsanayo astaamaha #DepressionFeelsLike, #WhatYouDontSee, iyo #StoptheStigma, iyo kuwo kale.

Waa tan waxa ay leeyihiin.

Hadal Dhaba

Ku dhajinta weji geesinimo leh

Dareen dareemid

Iskuday inaad "ka seexato"

Iftiinkaas rajada

Shawntel Bethea waa qoraa iyo u doodaha bukaanka ee la nool ulcerative colitis, atopic dermatitis, dhiig yaraan, walaac, iyo niyad jab. Waxay bilaabay Muddo Joogto ah si wax loo baro, loo dhiirrigeliyo, loona xoojiyo kuwa kale ee la nool xaaladaha daba dheeraada inay ka badnaadaan bukaanka oo keliya - inay sidoo kale la wadaagaan daryeelkooda caafimaad. Waxaad ka heli kartaa Shawntel on Twitter, Instagram, iyo Facebook.