Maxaa Sababa Goynta xubinta taranka haweenka, sideese loola dhaqmaa?

Qanacsan

• Sida loo qiimeeyo astaamahaaga
• Maxaa sababa goynta dusha sare?
• Sida loo daaweeyo dusha sare
• Ka waran haddii ay ka qoto dheer tahay xoqan oo aanan garanayn waxa sababay?
• Isku dheelitir la'aanta hormoonka
• Xaaladaha maqaarka ee joogtada ah
• Fitamiin la’aanta
• Sida loo daaweeyo waxyaabaha qarsoon
• Maxaa ku saabsan jeexitaan qoto dheer?
• Sida loo daaweeyo goynta qoto dheer
• Samee oo ha yeelin inta lagu jiro habka bogsashada
• Goorta la arko dhakhtarkaaga

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Tani ma sababbaa walaac?

Maaha wax aan caadi ahayn in haweenku ku dhacaan xubnahooda taranka galmada ka dib galmada ama hordhaca. Xaalado badan, googo'aan iskood ayey u bogsan karaan.

Xaaladaha qaarkood ayaa sidoo kale kaa dhigi kara inaad u nuglaato ilmada ama xoqida aaggan. Sii wad akhriska si aad wax badan uga ogaatid sababta ay u dhici karaan, sida loo daaweeyo, iyo goorta ay tahay inaad u tagto dhakhtarkaaga.

Sida loo qiimeeyo astaamahaaga

Goynta xubinta taranka dumarka waxaa badanaa weheliya dareen raaxo la'aan - gaar ahaan xilliga kaadida - iyo dhiig bax yar.

Taasi waxay tiri, kuma filna inaad ka shakiso inaad ku kala go'day xubintaada taranka. Si aad si sax ah u daweyso, waxaad u baahan tahay inaad fiiriso sida qotodheer u jaranku yahay isla markaana u go'aamiso haddii astaamo kale, sida malax, ay jiraan.

Sida ugu wanaagsan ee lagu qiimeeyo astaamahaaga ayaa ah inaad dhigto muraayad is haysta ama gacan ah si aad u aragto milicsiga xubinta tarankaaga. Dumar badan ayaa u fududaanaysa inay sidan sameeyaan markay fadhiyaan cidhifka dusha sare, sida kursi, ama markay dhabarka saaraan.

Haddii aadan awoodin inaad sidan aragto, waxaad awoodi kartaa inaad qiimeyso darnaanta gooynta adoo si tartiib ah u taabanaya aagga ay dhibaatadu saameysey. Waa inaad markasta gacmaha iska dhaqdaa ka hor iyo kadib taabashada nabar - gaar ahaan nabar ku yaal aagga xubinta taranka - si looga hortago fiditaanka bakteeriyada.

Maxaa sababa goynta dusha sare?

Dhimista dusha sare waxaa sidoo kale loo yaqaan "gooyn fudud". Noocyada noocan ah waxay badanaa iskood u bogsadaan dhowr maalmood gudahood.

Joogitaanka fudud waxaa badanaa keena dhaqdhaqaaqyada maalinlaha ah sida xiirashada ama xoqida timaha kale, hordhaca, iyo galmada. Xaqiiqdii, dhaqdhaqaaqa galmada waa waxa ugu badan ee keena xubinta taranka haweenka ee aan ku xirneyn dhalmada.

Sida loo daaweeyo dusha sare

Haddii jaritaanku yahay mid dusha ka sarreeya, waa inaad:

1. Ku maydh aag biyo diiran hal ama laba jeer maalintii.
2. Ka fogow isticmaalka saabuunada adag ama kuwa udugga ah, maxaa yeelay tani waxay saameyn ku yeelan doontaa dheelitirka pH ee xubinta tarankaaga.
3. Hubso in aaggu qalalan yahay ka hor intaadan mar kale dharka xirnayn.
4. Xidho nigis suuf ah iyo gunta jilicsan illaa uu ka bogsanayo.

Haddii aad ku sugan tahay raaxo-darro badan, waxaad qaadan kartaa miiska xannuunka joojiya ee miiska laga iibsado (OTC), sida ibuprofen (Motrin, Advil) ama acetaminophen (Tylenol).

Waxaad sidoo kale tixgelin kartaa inaad codsatid daawo jirka lagu mariyo ama boomaato ka hortag ah si ay deegaanka u dejiso. Tusaale ahaan, waxaad codsan kartaa antibiyootikada jirka la mariyo sida Bacitracin ama boomaatada ka hortagta sida Aquaphor si ay uga caawiso dhiiri gelinta maqaarkaaga inuu dhakhso u bogsado. Neosporin laguma talinayo inay noqoto antibiyootig la mariyo iyadoo ay ugu wacan tahay halista falcelinta xasaasiyadda. Kaliya mari boomaatadaas haddii dhaawacyadu ay ku yaalliin agagaarka xubinta tarankaaga iyo faruuryaheeda.

U dukaamee Bacitracin iyo Aquaphor hadda.

Waa inaadan waligaa daaweyn daawo, oo ay kujiraan boomaatada bakteeriyada, siilka adiga oo aan marka hore lahadlin dhaqtarkaaga.

Ka waran haddii ay ka qoto dheer tahay xoqan oo aanan garanayn waxa sababay?

Waxaa macquul ah in lagaa jaro xubinta taranka haweenka ama hareeraheeda wax fikrad ahna kama qabin waxa sababay. Goobahaani way ka qoto dheer yihiin jarjar fudud, laakiin ma ahan nusqaan iyo nabarro dhiig bax ah oo ay tahay inaad isla markiiba ka welwesho.

Waxyaabaha qarsoodiga ah waxaa badanaa la xiriira ama sababa:

Isku dheelitir la'aanta hormoonka

Waa wax caadi ah in la beddelo heerarka estrogen si derbiyada xubinta tarankaaga ay u khafiifto una nuglaato dillaac. In kasta oo heerarka estrogen ee isbedbeddelaya ay caadi ahaan la xiriiraan menopause, haddana waxay ku dhici karaan sababo kale awgood, sidoo kale. Beddelashada hababka ka-hortagga uurka ama jimicsiga xad-dhaafka ah ayaa laga yaabaa in lagu eedeeyo.

Xaaladaha maqaarka ee joogtada ah

Xaaladaha maqaarka qaarkood waxay ka dhigi karaan maqaarkaaga mid jilicsan oo u nugul dillaac. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah:

• cambaar
• cudurka psoriasis
• liisanka planus
• lichen sclerosus

Kuwani dhammaantood waxay saameyn xun ku yeelan karaan maqaarka siilkaaga iyo siilka. Daawooyinka qaarkood ee xaaladahaan, sida corticosteroids-ka afka, waxay sidoo kale u sababi karaan maqaarkaaga inuu daciifo oo uu khafiifiyo waqtiga.

Fitamiin la’aanta

Yaraanshaha fiitamiin C ama D wuxuu saameyn ku yeelan karaa awoodda unugyada maqaarkaaga wuxuuna u horseedi karaa inuu si fudud u jeexo.

Sida loo daaweeyo waxyaabaha qarsoon

Sida dusha sare, waa inaad:

1. Ku maydh aag biyo diiran hal ama laba jeer maalintii.
2. Ka fogow isticmaalka saabuunada adag ama kuwa udugga ah, maxaa yeelay tani waxay saameyn ku yeelan doontaa dheelitirka pH ee xubinta tarankaaga.
3. Hubso in aaggu qalalan yahay ka hor intaadan mar kale dharka xirnayn.
4. Xidho nigis suuf ah iyo gunta jilicsan illaa uu ka bogsanayo.

U dukaamee dharka dharka cudbiga ah.

Haddii aad leedahay xaalad caafimaad oo hore loo ogaa oo la ogyahay inay saameyn ku yeelaneyso xoogga unugyada maqaarka, waxaad awoodi kartaa inaad ka fogaato safarka dhakhtarka. Sii wad dhaqida iyo kormeerka aagga ay dhibaatadu saameysey maalmaha soo socda.

Laakiin haddii aadan arkin wax horumar ah dhamaadka usbuuca - ama sababta aan la aqoon - waa inaad ballan la sameysatid dhakhtarkaaga. Waxay kaa caawin karaan go'aaminta sababta calaamadahaaga iyo sameynta qorshe daaweyn ku habboon baahiyahaaga.

Maxaa ku saabsan jeexitaan qoto dheer?

Hoos-u-dhaca qoto dheer ee xubinta taranka dumarka iyo hareeraheeda badanaa waa natiijada dhalmada siilka. Nabaradan waxay u baahan yihiin daryeel caafimaad oo deg deg ah. Maaha in loo daayo inay iyagu iska bogsadaan.

Waxay sidoo kale ku dhici karaan natiijada galmada. Haddii aad la kulantay faraxumeyn galmo ama lagugu qasbay wax galmo ah, waa inaad daryeel ka raadsataa bixiye daryeel caafimaad oo tababaran. Ururada sida Kufsiga, Xadgudubka & Isku-xirnaanta Qaranka Qaranka (RAINN) waxay siiyaan taageero dadka ka badbaada kufsiga ama faraxumeynta galmada. Waxaad ka wici kartaa khadka tooska ah ee xadgudubka galmada qaran RAINN 24/7 800-656-4673 si aad u hesho magac qarsoodi ah, caawinaad qarsoodi ah.

Sida loo daaweeyo goynta qoto dheer

Qiyaastii boqolkiiba 90 haweenka ayaa si uun u jeexjeexa inta lagu jiro foosha haweenka, sida laga soo xigtay Royal College of Obstetricians and Gynecologists. Haddii aad ka goysay xubinta taranka haweenka ama jeexjeex ka dhalanaya dhalmada, umulisadaada ama dhakhtarkaagu waa inay ku siiyaan tilmaamo faahfaahsan oo ku saabsan sida loo daryeelo aagga.

Haddii ilmadu dib u furmay ama ilmo cusub ay dhacday, waxaa muhiim ah inaad raadsato daryeel caafimaad oo degdeg ah. Dib u dhigista daryeelka waxay sababi kartaa dhibaatooyin muddo dheer ah.

Inta lagu guda jiro hawsha bogsashada, waxaa laga yaabaa inaad caawimaad u hesho:

• Ku raaci aagga biyo nadiif ah. Isticmaal dhalo yar oo leh caag cidhiidhi ah (mararka qaarkoodna loo yaqaan dhalada 'peri bottle') si aad tan u sameyso. Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad biyo raaciso markasta oo aad suuliga isticmaasho ama nadaafad kasta ka dib.
• Xidho suuf dhowrka maalmood ee ugu horreeya si gacan looga geysto in dhiig kasta laga jaro meesha la gooyey oo nadiif laga dhigo aagga.
• Qaado xanuunka OTC sida ibuprofen (Motrin, Advil) ama acetaminophen (Tylenol) si ay kaaga caawiyaan yareynta xanuunkaaga.

Haddii aad la kulantay faraxumeyn galmo, waa inaadan isku dayin inaad iska daaweyso dhaawaca boogta. Dhakhtarkaaga ama daryeel caafimaad bixiyahaaga ayaa qiimeyn kara calaamadahaaga waxayna kaa caawin karaan inaad daryeesho xargaha ama nabarrada dhacay. Waxay sidoo kale kuu qori karaan xanuun dilaayaal ama daawo kale oo kaa caawisa daaweynta calaamadahaaga.

Samee oo ha yeelin inta lagu jiro habka bogsashada

Haddii xubinta taranka kaa go'an tahay, waa inaad iska ilaalisaa gelitaanka xubinta taranka haweenka illaa nabaradu ka bogsanayaan. Jeexitaanka ayaa dib u furi kara ama sii xumeyn kara goynta oo soo saari kara bakteeriya cusub. Tani waxay sababi kartaa in jaritaanku uu dhiig baxo ama bararo. Waxay kaloo u horseedi kartaa infekshin.

Haddii aad galmo sameysid inta dhaawacaagu bogsanayo, isticmaal difaac. Inaad yeelato galmo aan taxaddar lahayn intaad nabar furan leedahay waxay sare u qaadeysaa halistaada gudbinta ama qaadista cudurka faafa.

Sidoo kale ku nadiifi aagga biyo diiran kuna qalaji maro jilicsan ka dib. Tani waxay kaa caawin kartaa ka hortagga bakteeriyada inay soo gasho ama ku sii jirto nabarka.

Waxay kuxirantahay meesha goyntaadu tahay, waxaad sidoo kale ubaahantahay inaad iska ilaaliso suufka iyo koobabka caadada inta ay bogsanayso. Isticmaalidda xargaha ama suufka si loo soo qabto dhiigga muddada ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato dedejinta habka bogsashada.

Goorta la arko dhakhtarkaaga

Inta badan goynta xubinta taranka haweenka waxay bogsan doontaa toddobaad gudihiis ama wax aan ka badneyn. Badanaa kama tagaan wax calaamado ah oo waara ama waxay keenaan wax dhibaato ah oo muddo dheer ah.

Haddii calaamadahaagu aysan fiicnayn dhawr maalmood ka dib, ballan ka qabso si aad u aragto dhakhtarkaaga.

Sidoo kale waa inaad u tagtaa dhakhtarkaaga haddii:

• dhiigbaxu waa joogto
• dheecaan jaalle ah ama daruur leh ayaa jira
• xanuun daran
• dhawaan ayaa siil lagaa siiyay
• faraxumeyn galmo ayaa dhacday

Dhakhtarkaaga ayaa baari kara calaamadahaaga wuxuuna go'aamin karaa habka daaweynta ku habboon.