Maxaad u isticmaashaa xafaayadaha dharka?

Qanacsan

• Waa maxay xafaayadaha dharka casriga ah?
• Maxaa loo isticmaalaa xafaayadaha dharka?
• Muxuu noqon karaa faa'iido darrooyinka xafaayaddan?
• Goorma ayey tahay in xafaayadda la beddelo?
• Xagee laga iibsadaa xafaayadaha dharka?
• Sidee loo dhaqaa xafaayadaha dharka?

Isticmaalka xafaayadaha waa lama huraan carruurta ilaa 2 sano jir, maxaa yeelay weli ma awoodaan inay aqoonsadaan rabitaanka ah inay musqusha galaan.

Isticmaalka xafaayadaha dharka waa ikhtiyaar aad u fiican badanaa sababtoo ah waa kuwo aad u raaxo badan, iska ilaali xasaasiyadaha maqaarka iyo finanka xafaayada waxayna caawiyaan lacag siinta sababtoo ah waa la isticmaali karaa ka dib marka la dhaqo Xafaayaddan waxaa isticmaali kara dhammaan carruurta waxaana lagu iibsan karaa qaabab iyo cabbirro kala duwan.

Si kastaba ha noqotee, xafaayadani sidoo kale waxay leeyihiin xoogaa faa'iido darro ah sida baahida loo qabo in la dhaqo dhar badan, iyadoo la adeegsanayo biyo badan, tusaale ahaan. Marka waa muhiim in lagugu wargaliyo dhamaan sifooyinka xafaayadaha si loo go'aansado inay noloshaada la jaan qaadayaan iyo in kale.

Waa maxay xafaayadaha dharka casriga ah?

Xifaayadaha dharka casriga ah waa xafaayadaha loo isticmaali karo marar badan maxaa yeelay waa la dhaqi karaa dibna loo isticmaali karaa.

Xifaayadani waxay ka samaysan yihiin dhar raaxo leh, sida suufka, si looga hortago finanka xafaayadda ee ilmaha oo leh qaab ka duwan xafaayadaha hore ee dharka. Si aad u tijaabiso waxaad iibsan kartaa inta u dhexeysa 3 ilaa 6 xafaayad si aad u aragto haddii aad jeceshahay maalgashiga, iyo haddii aad u maleyneyso inay u qalanto, wax badan waad iibsan kartaa.

Maxaa loo isticmaalaa xafaayadaha dharka?

Inkasta oo maalgashiga bilowga ahi ka sarreeyo dhammaadka haddana way ka jaban tahay in la isticmaalo xafaayadaha dharka maxaa yeelay waa la isticmaali karaa marar badan, illaa 800 isticmaal, ka dib marka la maydho. Intaas waxaa sii dheer, waxay leedahay faa'iidooyin badan sida:

• Yaree fursadaha finanka xafaayadda iyo ku rakibidda microbes hoosta ilmaha;
• Dib loo isticmaali karo, oo uu isticmaali karo ilmo kale;
• Fursad yar oo keenta xasaasiyad ilmaha marka uusan ku jirin kiimikooyinka loo isticmaalo xafaayadaha la tuuri karo, taas oo maqaarka ilmaha ka dhigeysa mid qallalan muddo dheer;
• Deegaanka saaxiibtinimo, maxaa yeelay looma baahna in geedo aad u tiro badan la jaro wax soo saarkeeda.

Intaa waxaa dheer, xafaayadaha dharka si dhakhso leh ayey u qalalaan maxaa yeelay waxay ka samaysan yihiin cudbi waxayna u oggolaadaan maqaarku inuu neefsado.

Muxuu noqon karaa faa'iido darrooyinka xafaayaddan?

In kasta oo ay leeyihiin faa'iidooyin aad u fiican, xafaayaddani sidoo kale waxay leeyihiin qodobo taban sida:

• Waxay u baahan yihiin in la dhaqo isticmaal kasta ka dib, iyagoo isticmaalaya biyo iyo koronto badan;
• Waa lagama maarmaan in saxarada badan laga saaro xafaayadaha ka hor intaan la maydhin, markaa waa in la raro ilaa ay guriga ka yimaadaan;
• Waa lagama maarmaan in la iibsado xafaayadaha xajmiyo kala duwan leh, haddii xafaayaddu aysan ahayn hal cabir;
• Si dhakhso ah ayey u wasakhoobi karaan waxayna u baahan yihiin in la beddelo.

Intaas waxaa sii dheer, waa lagama maarmaan in la sameeyo maalgashi bilow ah oo ballaaran maxaa yeelay waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan tahay in la iibsado inta u dhexeysa 15 illaa 20 xafaayad hal mar, maadaama ilmo kasta oo dhasha uu u baahan yahay 10 ilaa 12 xafaayad maalintii.

Goorma ayey tahay in xafaayadda la beddelo?

Xuubka dharka, in kasta oo dib loo isticmaali karo, waa in la beddelaa mar kasta oo ilmuhu wasakh yahay, maxaa yeelay huurku wuxuu keenaa dhibaatooyin maqaarka ah iyo finanka xafaayadda oo keena xanuun iyo raaxo-darro badan.

Markuu ilmuhu seexdo waqti dheer, waxaa lagama maarmaan ah in la xoojiyo xafaayadda iyadoo la dhigayo xaashi warqad noole ah, oo laga iibsan karo isla meesha xafaayaddan cusub ee dharka ah.

Xagee laga iibsadaa xafaayadaha dharka?

Waxaa jira dukaamo ay ku jiraan alaabada carruurta oo iibiya xafaayadaha dharka. Intaa waxaa dheer, waxaad sidoo kale ka iibsan kartaa internetka dukaamada internetka. Waxaa jira xafaayadyo maro ah oo ay tahay inay hooyadu ku marto jirka ilmaha iyo kuwo kale oo durba leh qaabkii hore ee surwaalkii balaastigga ahaa.

Sidee loo dhaqaa xafaayadaha dharka?

Xafaayadaha waxaa lagu dhaqi karaa mashiinka ama gacanta. Si aad u maydho, waa inaad ka saartaa dheecaanka iyo saxarada xad dhaafka ah burush, adigoo ku tuuraya suuliga oo xafaayaddu ha qoydo in muddo ah, si markaa loogu maydho taangiga ama mashiinka.

Xafaayadaha leh velcro, gobolka waa in la ilaaliyaa, xafaayaddana hoos u rogaa, ka hor inta aan xafaayadda mashiinka la dhigin, oo lagu qallajiyo hooska si maradu aysan u idlaan. Taxaddar kale oo muhiim ah oo leh xafaayaddan ayaa ah in lagu birtaro bir aan kululayn oo aan birta la saarin, si aan loo dhaawicin gobolka aan la mari karin.