Victoria Beckham waxay cuntaa Salmon macno ahaan maalin kasta maqaar cad

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Waa wax aad loo yaqaan in salmon uu yahay il heer sare ah oo laga helo omega-3 fatty acids, potassium, selenium, vitamin A, iyo biotin, kuwaas oo dhamaantood u roon indhahaaga, maqaarkaaga, timahaaga, iyo si qurux badan jidhkaaga intiisa kale. sidoo kale. Dhab ahaantii, Ururka Wadnaha ee Maraykanku wuxuu ku talinayaa in la cuno ugu yaraan laba xabbo oo salmon ah toddobaadkii si loo helo faa'iidooyinka. Laakiin haddii aad tahay Victoria Beckham, sida muuqata taasi kuma filna. Wareysi cusub oo uu siiyay Net-a-Porter, Beckham wuxuu u sheegay goobta in maalin kasta ay cunto salmon si ay maqaarkeeda u nadiifiso. (Maqaarkeeda ayaa u muuqda mid qurux badan, markaa waxaa laga yaabaa inay wax ku hayso.)

Naqshadeeyaha moodada ayaa la dhibtooday jabitaanno sanado kahor inta uusan ogaanin in salmon -ka uu fure u ahaa. "Waxaan LA ku arkaa dhakhtar ku takhasusay maqaarka, oo la yiraahdo Dr. Harold Lancer, oo ah qof cajiib ah. Waxaan aqaanay sanado - wuxuu kala soocay maqaarkayga. Waxaan lahaan jiray maqaar dhab ahaan dhib badan wuxuuna igu yiri, 'Waa inaad wax cuntaa salmon maalin kasta. ' Waxaan ku idhi, 'Runtii, maalin walba?' Oo wuxuu ku yidhi, Haa, quraac, qado ama casho, waa inaad maalin kasta cuntaa.

Halka maalin walba ay u muuqato a qaniinyo xad-dhaaf nagu ah, haddii ay shaqeyso, way shaqeysaa. Beckham waxa kale oo ay sharaxday in ay dhawaan wax badan ka baratay cuntada, nafaqada, iyo muhiimada dufanka caafimaadka qaba.

"Waxaan sidoo kale bilaabay inaan arko [nafaqeeye] Amelia Freer," ayay tiri. "Wax badan ayaan ka bartay cuntada; waa inaad cuntaa waxyaabaha saxda ah, cuntaa dufanka caafimaadka qaba ee saxda ah. Caadi ahaan waxaan kacaa qiyaastii 6 -da subaxnimo, xoogaa jimicsi ah, kor u qaad carruurta, beddel iyaga, sii si ay u quraacdaan, dugsiga u geliyaan, ka dibna wax yar ka sii shaqaysta ka hor inta aanan tagin xafiiska. Si aan taas oo dhan u sameeyo, waa in aan jidhkayga si sax ah u shido."

Adduunyada ay ka buuxaan quruxda iyo isbeddellada daryeelka maqaarka ee yimaada oo taga (wejiga vampire, qofna?), Kani waa talo adag oo caafimaad leh waan ku faraxsanahay inaan gadaal istaagno.

Dib u eegis loogu talagalay