Daawo "Gabar Aan Shaqo Lahayn" iyo "Wiil Aan Shaqo Lahayn" Isku day Jimicsiga Wajiga

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Haddii aad ku dhex wareejineyso Instagram saacado dhammaadkeeda waa meesha aad ka heli karto madadaalada, shaki kuma jiro inaad raacdo @girlwithnojob (Claudia Oshry) iyo @boywithnojob (Ben Soffer), qaar ka mid ah xiisaha ugu wanaagsan ee meme ee ka jira interwebs-ka. Hagaag, waxaan ku qancinnay inay isku dayaan dhammaan jimicsiga ~trendiest~ ee ka jira goobta jir dhiska oo aan filim ka qaadno iyagoo sameynaya. In kasta oo ay busyber ku mashquulsan yihiin shaqooyinkooda aan ahayn, way oggolaadeen. Oo sidaas daraaddeed, taxanaha Funemployment wuxuu dhashay.

Marka hore waa Face Love Fitness, aka ugu adag ee aad samaysay adigoon dhidid dhumin. Dulucda: waa jimicsiga wajigaaga, oo ay ku jirto 15+ daqiiqo oo dib loogu fadhiisiyo kursiga fadhiga, halka dadku duugaan oo wejigaaga wax ka beddelaan. Waxaad samayn doontaa wejiyo aad u foolxun adiga oo kaashanaya qaar ka mid ah qalabka tababarka caadiga ah (giraanta Pilates) iyo qaar aan caadi ahayn (duugis taas oo asal ahaan u ah duub xumbo maqaarkaaga). Ka dib oo dhan, waxaa jira 57 muruq oo wejigaaga ah. Ma laga yaabaa inay sidoo kale si fiican uga faa'iidaystaan, sax?

Sida laga soo xigtay aasaasayaashii Face Love (esthetician Rachel Lang iyo therapist massage Heidi Frederick), waxaa laga yaabaa inay jiraan waxoogaa faa'iidooyin ah. Waxay yiraahdeen duugista waxay kordhisaa wareegga wareegga, taas oo maqaarka ku quudisa nafaqooyinka muhiimka ah iyo ogsijiinta. Intaa waxaa dheer, layliyada muruqa waxay xoojinayaan fiber -ka unugyada isku xira maqaarkaaga, kordhinta dabacsanaanta, iyo adkeynta. Fikradda ayaa ah in ka shaqaynta muruqyada wejigaaga ay adkayn karto wejigaaga sida ay isdabamarintu u adkeeyaan boobkaaga.(Asal ahaan, waa kan ugu dambeeya ee soo-saarka iyo qalliinka ka-hortagga gabowga.)

Mid ka mid ah tifaftirayaashayada ayaa isku dayay Face Love, laakiin annagu runtii waxay rabeen inay arkaan sida Claudia iyo Ben u maareeyaan. Aynu sheegno in qayladoodu ay na xasuusiyeen kubbada cagta tennis-ka iyo muuqaalka lulataaye, waxaana jiray daqiiqad ah "Waxaan rabnaa kubbado! Waxaan rabnaa kubbado!" heeso dhacaya. Maxaad sugaysaa? Waad ogtahay inaad xiisaynayso.

Dib u eegis loogu talagalay