Wax Kasta Oo Aad U Baahan Tahay Inaad Ka Ogaato Galmada Biyaha

Qanacsan

• Waxyaabaha la tixgelinayo
• Hadaad qubeysantahay
• Faa'iidooyinka
• Qasaarooyinka
• Tijaabi tan
• Haddii aad ku jirto barkadda qubeyska
• Faa'iidooyinka
• Qasaarooyinka
• Tijaabi tan
• Haddii aad kujirto tubbada kulul
• Faa'iidooyinka
• Qasaarooyinka
• Tijaabi tan
• Haddaad barkad ku jirto
• Faa'iidooyinka
• Qasaarooyinka
• Tijaabi tan
• Haddii aad ku jirto badweyn, webi, ama haro
• Faa'iidooyinka
• Qasaarooyinka
• Tijaabi tan
• Tilmaamaha guud iyo tabaha
• Qeybta hoose

Waxyaabaha la tixgelinayo

Waxaa jira wax ku saabsan galmada biyaha oo dareemaya xorriyad ahaan asal ahaan.

Waxaa laga yaabaa inay tahay tacabur ama dareenka sii kordhaya ee isku dhawaanshaha. Ama waxaa laga yaabaa inay tahay qarsoodiga ah qulqulka biyaha aan la garanayn - macno ahaan.

Si kastaba ha noqotee, waxaa jira khataro in laga feejignaado. Tan waxaa ka mid ah suurtagalnimada inaad siibato, horumariso infekshin, ama laga yaabo inaad jabiso dhowr sharci (oo runti aadan rabin inaad sameyso).

Laakiin haddii aad diyaar u tahay farxadda oo aad diyaar u tahay inaad naftaada wax ka barto caqabadaha biyaha la soo dersa, ma jirto sabab aan si qumman loogu quusin.

Hadaad qubeysantahay

Haddii aad leedahay qubeys weyn oo ku filan in ka badan hal jirka oo qaawan, galmada qubeyska waxay noqon kartaa mid xiiso leh iyo mid dhow.

Qubayska qubayskaaga ayaa kugu dhiirrigalin kara adiga iyo lammaanahaaga inaad isku soo dhowaataan - runtiina waxaan ula jeednaa runtii isku dhow.

Faa'iidooyinka

Roobabku waxay ku siinayaan fursad weyn oo aad ku tijaabiso boosaska taagan ee aadan awoodin inaad sameyso markii aad sariir ama sariir galmo galmo ku sameyneyso.

Galmada qubaysku sidoo kale waxay ku fiican tahay ciyaar kali ah. Isticmaal waqtigaaga kaligaa adoo ogaanaya waxa adiga kuu fiican.

Xitaa waa badbaado in la tijaabiyo iyadoo la isticmaalayo madaxa qubeyska si loo duugo meelaha ka baxsan, sida ibtaada, bushimihiisa, ama kintirka.

Kaliya iska hubi inaadan biyo ku buufin gudaha xubinta tarankaaga, maxaa yeelay tani waxay khalkhal gelin kartaa heerarka pH-ka dabiiciga ah ee jirkaaga.

Qasaarooyinka

Galmada qubayska ayaa inta badan dhacda iyadoo taagan, sidaa darteed waxaa jira khatar ah inuu siibto. Isticmaalidda derin badbaado oo siibasho leh ayaa cagahaaga ku siin kara suuf iyo jaritaan dheeraad ah.

Tijaabi tan

Jinsiga istaaga ayaa laga yaabaa inay adkaato in la maro marka hore - gaar ahaan haddii adiga iyo lammaanahaagu aad dherer kala duwan tihiin - markaa ka fikir tixraaca heerka soo-gal ah.

Waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad dhigtaa lammaanaha qaabilaadda ee ugu dhow derbiga.

Haddii ay rabaan inay wajahaan darbiga, waxa kaliya ee ay tahay inay sameeyaan waa inay ku cadaadiyaan ka soo horjeedka taageerada.

Ama waxay ku tiirsanaan karaan dhabarkooda gidaarka waxayna ku riixi karaan talooyinkooda dhanka lamaanaha kicinaya.

Haddii qubeyska uu yaryahay, waxay gacmahooda ku cadaadin karaan derbiga ka soo horjeeda si ay taageero u helaan.

Haddii aad ku jirto barkadda qubeyska

Waqtiga tubbada kaliya maahan bambooyin qubeyska iyo fikirka. Xaqiiqdii, galmada barkadda qubeyska waxay noqon kartaa hab fiican oo jidh ahaan loogu dhowaado lammaanahaaga.

Faa'iidooyinka

Si ka duwan galmada galmada qubeyska, barkadaha qubeyska waxay bixiyaan ikhtiyaar ay ku fadhiistaan ​​ama u jiifsadaan si raaxo leh iyagoo qayb ahaan ama gebi ahaanba liqaya.

Qasaarooyinka

Ku quusin biyo diiran ayaa albaabka u fureysa.

Ku darista xumbo, cusbada qubeyska, ama saliida biyaha waxay kaloo kordhin kartaa halista aad ugu jirtid infekshinka kaadi mareenka.

In kasta oo biyaha laftoodu aysan u gudbin doonin infekshinka khamiirka hal qof ilaa qof kale, ku lug lahaanshaha ficil galmo oo biyaha hoostooda ah ayaa dhici karta.

Si kale haddii loo dhigo, waa inaad iska joojisaa galmada biyaha illaa aad adiga ama lammaanahaagu iska nadiifisaan cudurka.

Tijaabi tan

Inaad ku jirtid barkada qubeyska ma aha inay kugu xadido kaliya galmada hoosta ku jirta.

Si aad u hesho kan ugu fiican labada adduun, isku day inaad fadhiisato cidhifka tuubbada inta uu wehelkaagu kugu dhacayo adiga ama taa lidkeed.

Haddii aad ka walwalsan tahay inaad sibibixdo, isdul taaga miiska dushiisa ama biraha.

Haddii aad kujirto tubbada kulul

Xaaladda ay u badan tahay in barkadda qubeyska aysan ku filneyn adiga iyo lammaanahaaga, tubbada kulul waxay noqon kartaa beddel weyn.

Faa'iidooyinka

Diyaaraduhu waxay dareemayaan wax weyn dhabarkaaga, sax? Hada qiyaasi inaad kudareyso dareenkaas aragtidaada hore.

Waxaa intaa dheer, tubbooyinka kulul badankood waxay la yimaadaan lebbisyo iyo kuraas bixiya taageero badan oo ku saabsan boosaska boosaska loo beddelo.

Qasaarooyinka

Ka soo horjeedka wararka xanta ah ee aad maqli kartid, galmo ku sameysid tuubbo kulul kama hortageyso uurka.

Waxaad leedahay fursado isku mid ah inaad uur ku qaadatid biyo kulul sidaad ugu dhacdo dhulka qalalan.

Waxaa intaa dheer, quusin kondhomka bannaanka (nooca guska lagu xidho) biyo kulul iyo koloriin waxay sababi kartaa inay ka sii darto.

Taas macnaheedu waa inay dillaaci karto ama si kale u jabi karto.

Sidaa darteed haddii aad isku dayeyso inaad iska ilaaliso uurka, hubso in adiga iyo lammaanahaagu aad la socotaan hababka xakameynta dhalmada ka hor intaadan boodin.

Tijaabi tan

Meel raaxo leh oo kuu oggolaaneysa inaad naftaada u ruxdid kacsiga joogtada ah, wejigaaga lammaanahaaga oo aad sariirta dul mariso markay kursiga ku fadhiyaan.

Xitaa kacsi badan, is ag dhig meel u dhow dhowr durdurrada diyaaradaha.

Haddaad barkad ku jirto

Si ka duwan barkadaha qubeyska iyo tuubbooyinka kulul - oo leh meel kooban oo ay ku wareegaan - barkadaha ayaa dareemi kara wax aan xad lahayn.

Faa'iidooyinka

Waxaa jira qol aad u tiro badan, oo ah mid toosan iyo mid toosan, oo adiga iyo lammaanahaagu aad u sahamisaan. Waxaad sidoo kale leedahay buoyancy badan oo aad la shaqeyn karto.

Qasaarooyinka

Sida barkadaha qubeyska iyo tubbada kulul, biyaha barkadda ayaa u noqon kara goob caabuq.

Sida laga soo xigtay, waxaa jiray 493 dillaac cudur oo lala xiriiriyay biyaha madadaalada ee la daweeyay intii u dhaxeysay 2000 iyo 2014.

Faafidaan waxay dhalisay ugu yaraan 27,219 xaaladood oo shaqsi ah oo xanuun ah iyo sideed dhimasho.

Sidoo kale waa muhiim inaad hubiso inaadan jebinaynin wax sharci ah. Ka fogow barkadaha dabaasha ee dadweynaha.

Barkadaha shaqsiyadeed ayaa caadi ahaan nadiif ah oo gaar loo leeyahay - oo lagu daray uma baahnid inaad ka walwasho jabinta sharciyada.

Tijaabi tan

Haddii dhamaadka qotada dheer ee barkadda wax yar laga naxo, madaxa ugu dhaadhaca dhamaadka kana faa'iideyso jaranjarada.

Dhex-mari dhabarkaaga iyadoo lugahaagu ku duuban yihiin garbaha lamaanahaaga, halka lammaanahaagu uu ku fadhiisanayo jaranjarada. Tani waxay u oggolaan doontaa iyaga inay kaa kiciyaan xagga hore.

Haddii aad ku jirto badweyn, webi, ama haro

Galmada badweynta, webiga, ama harada waxay noqon kartaa mid gebi ahaanba farxad leh, gaar ahaan haddii aad isku dayeyso inaadan ku qaban dadka daawadayaasha ah.

Faa'iidooyinka

Waxaa jira sababo badan oo loo jeclaado xorriyadda galmada biyaha furan: degdegga adrenaline ee banaanka lagu joogo, qanacsanaanta naftaada ee aad xilligan lumiso, iyo layaabka inaad la mid noqoto dabeecadda.

Qasaarooyinka

Nasiib darrose, si ka duwan sidii aad u qubeysan lahayd ama aad u maydhan lahayd, ma jirto hab lagu ogaan karo haddii biyaha dibaddu nadiif noqonayaan.

Waxay u noqon kartaa goob loogu talagalay jeermiska aadan rabin agagaarka qaybahaaga gaarka ah, sida.

Waxaad sidoo kale dooneysaa inaad hubiso inaadan ku xad gudbin xeerarka magaalada ama sharciyada gobolka.

Haddii aad awoodid, dooro biyo hoyga la seexdo oo ku yaal dhul gaar loo leeyahay si aad ugu khaldato dhinaca taxaddarka.

Haddii kale, ku dabaalo aag aan gacmeed ku filnayn oo adiga iyo lammaanahaagu aad ku istaagi kartaan, laakiin aad uga fog oo aan cidina arki karin waxaad ku samaynaysaan biyaha hoostooda.

Tijaabi tan

Haddii jidhka biyuhu ku yaal dhinaca moolka dheer - iyo meel gaar ah - isku day inaad ku darto aaladda sabeynta galmo biyo ah.

Weji saar dusha sare ama tuubada gudaha halka wehelkaagu uu adeegsanayo biiqda iyo qulqulka biyaha si uu jidhkooda uga hortago kanaga.

Tilmaamaha guud iyo tabaha

Ka dhig mid gaar ah. Qolkaaga jiifka ayaa laga yaabaa inuu leeyahay albaab leh quful, laakiin noocyada galmada galmada badankood uma xirna - gaar ahaan bannaanka weyn. Waxa ugu dambeeya ee aad rabto waa inaad heshid tikidh soo bandhigid anshax xumo ah ama qoraal ahaan dembiile galmo diiwaangashan.

Wadahadalku maahan ikhtiyaarkaaga keliya. Tijaabi biyaha lamaanahaaga iyo noocyada kala duwan ee kicinta. Xitaa waxaad ogaan kartaa in waxa aad ku jeceshahay biyaha ay ka duwan yihiin waxa aad ku jeceshahay sariirta.

Lube-ku-saleysan silikoon waa fure. Saliidaha ku saleysan biyaha waxay ku maydhaan biyaha hoostooda, biyaha laftiisuna ma aha saliid weyn. Ku dheji silikoon!

Kondhomyada wali way shaqeeyaan. Haddii aad qorsheyneyso inaad isticmaasho hab caqabad ah, sida cinjirka banaanka ee guska lagu xidho, gasha ka hor intaadan biyaha gelin.

Biyo bax ka soo baxa biyaha ayaan uur ku qaadi doonin. Aad ayey ugu yartahay in biyo bax ku biyo baxo agagaarkaaga si ay uur u keento. Tani waxay si gaar ah run ugu tahay biyaha kulul - heerkulka sare wuxuu dili karaa shahwada jirka dibadiisa ilbiriqsiyo gudahood.

Laakiin uur yahay suurtagal ah - xitaa tubbada kulul. Sida dhulka qalalan oo kale, uurku aad buu suurtogal u yahay haddii aad biyo ku dhex jirto. Heerkulka kululi ma dili doono shahwada shahwada ku jirta xubinta taranka, markaa qaado taxaddar habboon haddii aad isku deyeyso inaad iska ilaaliso uurka.

Sidaas oo kale waa infekshannada galmada lagu kala qaado (STIs). Kala hadal lammaanahaaga markii ugu dambaysay ee labadiinaba la idin tijaabiyo, haddii aad doorataanna, isticmaal gudaha cinjirka galmada (la gashado xubinta taranka haweenka) ama cinjirka bannaanka (oo la gashado xubinta taranka) si ay uga caawiso kahortagga gudbinta

Daryeelka ka dib waa muhiim. Si kasta oo adiga iyo lammaanahaagu aad ugu raaxeysaneysaan biyaha, hubi inaad is daryeesho nafsaddaada markii aad dhammeyso. Is nadiifi, musqusha aad, oo biyo nadiifi. (Kaliya maahan inaad jimicsi sameysid, laakiin biyaha kulul ayaa jidhkaaga fuuqbaxin kara.)

Qeybta hoose

Si fudud, badbaado u yeelo oo baashaal.

Galmada biyuhu waxay adiga iyo lammaanahaaga u noqon kartaa hab xiise leh oo aad adiga iyo lammaanahaaga ugu soo dhowaan kartaan xitaa sidii aad markii hore ahaan jirteen - oo aan la xusin, in yar oo qoyan.

Kaliya iska hubi inaad ka wada hadashid wixii halista ama su'aalaha ah ee laga yaabo inaad horay u haysatid si adiga iyo lammaanahaagu aad ugu wada jirtaan hal bog.

Sidoo kale waa inaad hubisaa inaadan waxyeello u geysan doonin qof ag jooga oo aan waxba galabsan haddii aad ku sugan tahay meel bannaan oo ka ballaadhan daaraddaada.