SHAPE -ga Toddobaadkan: Tilmaamaha Grill Grilling Day ee xusuusta ugu dambaysa, Iskuduwaha Cal -yar iyo Sheekooyin Kulul

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Waafajiyay Jimcihii, May 27 -keedii

Iska lumin kalooriyada, ma aha madadaalo dhammaan xafladahaaga Maalinta Xusuus-qorka ee usbuuca. Waxaan soo ururinnay tilmaamo solayl caafimaad leh, talooyin ku raaxeysanaya wanaaggaas oo dhan oo la dubay iyada oo aan la dhaafin, iyo dabcan is biirsadayda kalori-yar-yar ee aan jeclahay. Waxaa sii dheer, ku dhiiri geli isbedelada cajiibka ah ee la yaabka leh ee ku jira hoteelkeena ka hor iyo ka dib Khasaaraha Ugu Weyn Xilliga 11. Kadib, baro sida loogu dhawaaqo calooshaada si dhaqso leh oo si fudud loo gooyo 100 kalori maalintii!

• Barbecue-ka ugu Fiican Adduunka: lumin Calories, ma aha madadaalo

Waxaan ku tusinaynaa waxaad cunto, waxaad ka boodo, waxaad cabto iyo wax ka badan oo ku jira hagahayaga kama dambaysta ah ee farxadda iyo caafimaadka leh ee Maalinta Xusuus-qorka sabtida.

• Cocktails-kalorie-hoose ee ugu fiican xagaaga

Waa maxay Barbecue Maalinta Xusuusta oo aan lahayn cabitaan khamri ah ama laba? Soo bixi weel ka mid ah kuwa aan ugu jecelnahay cabitaannada hoose. Martidaada (iyo dhexdaada) weligood ma seegi doonaan fasallada kalori-raranka ah.

• Sawirada Kahor iyo Kadib: Xilliga Khasaaray ee ugu Weyn 11

Waxaan jeclayn inaan daawano isbadalka guud inta lagu jiro Khasaaraha Ugu Weyn xilli 11. Halkan waxaan ku tusi cajiib ah ka hor iyo ka dib sawiro-hello Olivia, hottie-oo wadaagno daqiiqadaha aan jecel nahay.

• Xeeladaha Si Aad Loo Adkeeyo Maansada Si Degdeg Ah

Haddii usbuucan uu kuu bilaabmayo xilliga dabaasha adiga iyo haddii kale, dhammaanteen waxaan rabnaa abs cidhiidhi ah. Isticmaal 20kan xeeladood si aad ugu diyaargarowdo dharka dabaasha.

• 50 Siyaabood oo Fudud oo Looga Gooyo 100 Kalori (ama Ka Badan!)

Ku dar mid ka mid ah kuwaan bilaa xanuunka ah, oo waxaan ula jeednaa gabi ahaanba bilaa xanuun, siyaabaha loo gooyo 100 kalori maalintaada waxaadna lumin doontaa in ka badan 10 rodol sannadkan adigoon xitaa isku dayin!

Sheekooyin aad u kulul toddobaadkan:

Casa Vega's "Skinny Margarita"

-Casiirka muhiimka ah

Beddelka Kareemada Caafimaadka Leh

-FitSugar

Abaalmarinnada Fittie: Waxa ugu Fiican Wax walba Fitness

-Gabdho Qurux Badan

Lauren Conrad: Hadda oo aad u xiiseeya dharka dabaasha xagaaga

-LaurenConrad.com

Cunista Habeenka Dambe Miyuu Kordhiyaa Culayska?

-NYTimes.com

Dib u eegis loogu talagalay