7 Calaamadood oo Xiiso leh oo aad Raadinayso RN

Qanacsan

• Waxaad tahay Horny
• Waxaad tahay Blushing
• Codkaagu Waa Caqli Dheer
• Waxaad tahay Marwada Cas
• Gacan -qaadkaaga Shirkadda
• Wejigaaga
• Qoob ka ciyaarkaagu wuu dhaqaaqaa
• Waxaad Dareemeysaa dhiirigelin inaad lumiso Miisaanka
• Dib u eegis loogu talagalay

Waa wax iska cad marka aad qabto caadada (waad taqaan, mahadsanid casiraad iyo dhiig iyo wax walba). Laakiin qayb kale oo muhiim ah oo ka mid ah wareegga caadadaada - ugxantu, oo dhacda qiyaastii maalinta 14 ee wareeggaaga, oo calaamadisa waqtigaaga ugu bacrinsan bisha - waxay ku dhacdaa wax badan DL.

Taasi waxay tidhi, xitaa haddii aanad garanayn marka aad ugxanayso, jidhkaagu waa hubaal - oo wuxuu leeyahay siyaabo lagu sameeyo heerka bacriminta qof kasta oo kugu xeeran. Isbeddellada ku dhaca estrogen iyo progesterone, oo ah labada hormoon ee jinsiga ugu weyn ee haweenku, waxay saameeyaan wax walba min habka aad u socotid ilaa dharka aad xidhato dadka aad u aragto inay soo jiidasho leeyihiin, ayay tiri Belisa Vranich, Ph.D., oo ah dhakhtar ku takhasusay cilmi nafsiga iyo QaabKhabiirka cilmu-nafsiga ee deggan. Halkan waxaa ah toddoba siyaabood oo adiga (iyo kuwa kale) aad u sheegi kartid marka aad bacriminaysid oo aad ugxanaysid.

Waxaad tahay Horny

Xiriirkani waa mid aad u fudud. Waxaad u badan tahay inaad uur yeelato xilliga ugxanta maadaama tan ay u badan tahay inaad uur yeelato. “Astaamaha ugu muhiimsan ayaa ah in la dareemo kacsi ama kacsanaan,” ayuu yiri Vranich. "Fursadaha ayaa ah, maalmaha aad ugu xoonsan tahay waa kuwaaga ugu dhalmada badan." Inta lagu jiro ugxanta, heerarkaaga testosterone ayaa ugu sarreeya, testosterone waa hormoon muhiim u ah wadista galmada. Inaad noqoto horny inta lagu guda jiro ugxantu waa asal ahaan habka jidhkaagu u leeyahay, "haa, hadda waa waqtigii aad taran lahayd." (Waxa la xidhiidha: Maxay Ob-Gyns rabaan inay dumarku ka ogaadaan bacrinnimadooda)

Waxaad tahay Blushing

Looma baahna in laga xishoodo haddii aad si fudud u xishooto. Xaqiiqdii, daraasad ka socota Jaamacadda Glasgow waxay ogaatay in maqaarka haweenku uu aad u gilgilan yahay oo uu aad u sii xoqdo marka ay bacrin yihiin. Sida laga soo xigtay Benedict Jones, Ph.D., oo ah hormuudka qoraaga warqadda, waad u mahadcelin kartaa heerarka sii kordhaya ee hormoonka estradiol ee dhaldhalaalkaas hurdiga ah. Hormoonku waxa uu kor u kacaa marka ugxantu soo baxdo, isaga oo dhiiga u soo yaacaya maqaarka khafiifka ah ee wejigaaga - oo dhabannadaada ka dhigaya calaamada fiidmeerta ee caafimaadka iyo bacrinta. Saamayntani waxay sidoo kale noqon kartaa hal sabab oo xidhashada buluuga ah ay caan ku tahay. (Isku day 11-kan Alaab ee buluuga ah si aad u qurux badan, dareere dabiici ah u hesho)

Codkaagu Waa Caqli Dheer

Ma aha oo kaliya inay u badan tahay in aad kacsan tahay xilliga ugxan-sidaha, laakiin la hadalka lammaanaha suurtagalka ah marka aad ku jirto ugu bacrintu waxay ka dhigi kartaa maqaarkooda jilicsan - macno ahaan - sidoo kale. Daraasad dhowaan lagu daabacay joornaalka Physiology iyo Dabeecadda waxaa la ogaaday in codka haweeneyda uu isbedelo inta uu socdo wareegga wareegga, iyada oo qaadanaysa timbre gaar ah marka ay ugxanayso. Daraasadda, markii raggu maqleen haween bacrin ah oo hadlaya, dhaqdhaqaaqa korontada ee maqaarkoodu wuxuu kordhay boqolkiiba 20. Melanie Shoup-Knox, Ph.D., oo ah cilmi-nafsiga cilmi-nafsiga ee Jaamacadda James Madison iyo cilmi-baadhaha hormuudka ah, ayaa sharraxay in hormoonnada ay saameeyaan unugyada jilicsan ee larynx, cunaha, iyo xadhkaha codka sida ay u sameeyaan ilmo-galeenka. "Unugyadan waxay leeyihiin soo-dhoweeyeyaasha estrogens iyo progestins," ayuu Shoup-Knox u sheegay Huffington Post. "Kala duwanaanshaha xadiga hoormoonadani waxay soo saari karaan kala duwanaansho qadarka qulqulka dhiigga, bararka, iyo ilaalinta biyaha ee xargaha codka, taas oo keeni karta isbeddel ku yimaada dareeraha codka iyo xabeebka."

Waxaad tahay Marwada Cas

Casaan iyo casaan ayaa laga yaabaa inay noqdaan midabada jacaylka sabab, sida laga soo xigtay daraasad 2013 ah oo lagu daabacay joornaalka Sayniska Cilmi -nafsiga - oo aanay shaqo ku lahayn qalbiyada nacnaca. Cilmi-baadhayaashu waxay ogaadeen in haweenku ay aad ugu dhow yihiin inay doortaan dharka midab casaanka ah marka ay ugxanayaan, iyaga oo ku fekeraya in ay si hoose u doorteen midabada dhalaalaya si ay naftooda ugu soo jeediyaan marka ay dareemayaan galmo. Vranich wuxuu intaas ku darayaa in haweenku sidoo kale doortaan dhar aad u fiirsasho leh, guud ahaan, markay uureynayaan. (La xiriira: Cilmu -nafsiga ka dambeeya Midabka Dibnaha)

Gacan -qaadkaaga Shirkadda

Haddii qof waligiis salaamay gacan -qaadkaaga si kaftan ah "Hey there, Crusher!" waxaa laga yaabaa inay ku amaanayaan wax ka badan qabashadaada xirfadeed. Daraasad ay samaysay Jaamacadda Adams State University oo ku taal Colorado ayaa lagu ogaaday in haweenka haysta awoodda gacan-qabsiga ee sarreeya ay sidoo kale dhaleen carruur badan. In la xoog yeesho waa astaan ​​caafimaad oo dibadda ah waxaana laga yaabaa in loo adeegsado tilmaame khiyaano u leh bacriminta wanaagsan, cilmi -baarayaashu waxay ku soo gabagabeeyeen warqaddooda. Waxa ay tilmaameen in awoodda inta badan loo isticmaalo hab lagu ogaado awoodda lammaane ee wanaagsan ee ragga, laakiin cilmi-baaristan ayaa muujisay in ay muhiim u tahay haweenka. (La xiriira: Waa maxay sababta ay muhiim u tahay in la yeesho Xoog xajin)

Wejigaaga

Carruurta oo dhami waxay bilaabaan inay u ekaadaan kuwo isku eg, oo haddaanay ahayn qaansooyinka timaha iyo kuwa xamuulka qaada, badankeennu ma awoodi lahayn inaan u sheegno gabdhaha wiilasha markaan fiirino wajiyadooda. (Laxiriira: Waxay ka dhigan tahay Inaan Laba-labo ahayn) Laakiin weerarada hormoonnada inta lagu guda jiro qaan-gaarnimada waxay u qaabeeyaan wejigaaga qaab dheddig ama ragannimo leh, waxayna sii socotaa sannadahaaga bacriminta, sida lagu sheegay daraasad laga soo saaray England.

"Dumarku waxay si wax ku ool ah xayaysiiyaan bacrimintooda guud," ayay tiri Miriam Law Smith, Ph.D., oo ah hormuudka cilmi-baaraha, iyada oo raacisay in dumarka bacriminta ah ay muujiyaan dibno buuxa, dhabanno dhaadheer, indho dhalaalaya, iyo maqaar jilicsan-dhammaan xushmadda dheeraadka ah estrogen oo la timaada ugxanta. Runtii, ragga daraasaddan lagu sameeyay waxay ogaadeen in dumarka ugxantu soo baxayaan ay yihiin kuwo soo jiidasho leh guud ahaan xitaa haddii aysan qeexi karin sifo gaar ah oo iyaga u taagan. Natiijada kale ee xiisaha leh ee ka soo baxday daraasadda: Tabaruceyaashu mar dambe ma sheegi karaan farqiga u dhexeeya haweenka marxaladdooda bacrinta ah iyo qof kasta oo kale marka ay dumarku xirnaayeen qurxinta, taas oo soo jeedinaysa in in yar oo lipstick iyo mascara ay si wax ku ool ah ula jaanqaadaan tilmaamaha noolaha. (Sidoo kale fiiri: Sida Loo Dhamaystiro Muuqaalka No-Makeup)

Qoob ka ciyaarkaagu wuu dhaqaaqaa

Haddii aad jinsi tahay oo aad taqaanid markaa dhaqaajinta qoob -ka -cayaarkaaga ayaa dhab ahaan muujin karta, sida laga soo xigtay daraasad caan ah oo lagu daabacay joornaalka Evolution & Dabeecadda Aadanaha taas oo ogaatay in xariiqayaashu ay sameeyeen boqolkiiba 80 talooyin dheeraad ah markii ay ugxansanaayeen. (Waxayna hoos u dhigeen boqolkiiba 50 markii ay caadada qabeen.) Macaamiisha ma aysan lahayn hab ay ku ogaadaan goorta qoob -ka -ciyaarayaashu ku jireen wareegyadooda laakiin cilmi -baarayaashu waxay ogaadeen in ukunta haweenku ay u badan tahay inay doortaan dhar -kicinta badan, qoob -ka -ciyaarka hab jinsiyeed, oo xitaa si ka duwan u soco. Runna maaha oo keliya qoob-ka-cayaaraha qalaad. "Waxaan ogaaday in dumarku xidhaan goonooyin gaagaaban, oo aad ugu furfuran hal-lineers, waxayna aad ugu dulqaadan karaan ragga testosterone sare marka ay bacrin yihiin," ayuu yidhi Vranich. (Marka, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii ugu fiicnaa ee lagu baran lahaa choreo WAP ama isku day jimicsiga YouTube -ka.)

Waxaad Dareemeysaa dhiirigelin inaad lumiso Miisaanka

Sababtoo ah heerarka hoormoonka oo isbedelaya, waxaa laga yaabaa inaad yeelato tamar badan jimicsiga inta lagu jiro qeybta dhexe ee wareeggaaga - waxaana laga yaabaa inaad dareento inaad si aad ah diiradda u saarto yoolalka dhimista miisaanka. Sida laga soo xigtay daraasad ay daabacday Mu'asasada Sayniska Qaranka, haweenku waxay aad ugu dhiirigeliyaan inay lumiyaan miisaankooda waqtiga ay ugxanayaan. Cilmi -baadhayaashu waxay qiyaasayaan inay ka timid rabitaan kordhay oo aad u eegto sida ugu fiican si aad u soo jiidato lamaane. Haweenka aan ku jirin wakhtigoodii bacriminta ama ku jiray kaniiniga ka hortagga uurka ma muujin isbeddelka kalooriga bishiiba. (Laxiriira: Miyaad Jeclaan kartaa Jirkaaga oo Wali Ma Rabtaa inaad Beddesho?)

Dib u eegis loogu talagalay