Saameyntan Wanaagsan ayaa si Qumman u Qeexaysa Faa'iidooyinka Caafimaadka Maskaxda ee Orodka

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Haddii aad waligaa u malaysay "orodku waa daawayntayda," keligaa ma tihid. Waxaa jira wax uun ku saabsan garaacista laamiga oo maskaxdaada dejisa, taasoo ka dhigaysa hab wanaagsan oo lagu daryeelo iyo caafimaadka maskaxda. Taasi waa sababta markii aan aragnay qoraal dhowaan ay soo saartay saamaynta fayoobaanta Maggie Van de Loo ee @coffeeandcardio, runtii waxay garaacday xaraf. Koontada Maggie waxaa ku jira cunno caafimaad leh oo aad u badan, aragtiyo waxtar leh oo ku saabsan is-daryeelidda, iyo rabitaan dhab ah oo ku aaddan mayl-goynta. Dhawaanahan, waxay si sax ah ula wadaagtay waxa ay ku saabsan tahay orodka ee caawiya niyad-jabka.

Haddii aad naftaada u tixgeliso orodyahan, malaha fikradeeda ayaa run kuu noqon doonta. "Jimicsiga iyo gaar ahaan, orodka, waa mid ka mid ah waqtiyada kaliya ee maskaxdaydu xasilloon tahay," ayay ku qortay qoraalkeeda. "Waxaan si joogto ah u hayaa qulqulka 'waxa ku xiga'; Waxyaabaha aan u baahanahay inaan sameeyo, arko, dhammeeyo, xasuusto. Walaaca iyo himilooyinka iyo riyooyinka iyo dhaawacyada. Waxyaalahaasi waxay noqon karaan kuwo wanaagsan, waxay noqon karaan kuwo dhiirigelin leh. Sidoo kale waxay noqon karaan kuwo aad u culus. , "ayay tiri. "Orodku waxay aamusisaa fikradahaas. Waxay hoos u dhigtaa liiskayga laba shay; 1. Bidix, midig, bidix, midig, bidix, midig, bidix ... 2. Ha ilaawin inaad neefsato." (Xusuusin dhanka kale ah: Halkan waxaa ah 13 faa'iidooyin caafimaadka maskaxda ah oo jimicsigu leeyahay.)

Orodka kuma koobna oo kaliya ka -hortagga cadaadiska. Maggie waxay tilmaamaysaa inay runtii yeelan karto faa'iidooyin kale oo aadan waligaa filanayn. "Inaad qof la ordo waxay xoojin kartaa xiriirka sida aadan rumaysan doonin," ayay tiri Qaab gaar ahaan. "La-socodka dadka waxay dhistaa isku-xirnaan gaar ah waxayna abuurtaa shabakad taageero oo gaar ah oo aan aad ugu adkaaday inaan helo meel kale. Laga soo bilaabo naadiyada orodka, illaa orodka nus-marathon-ka oo ay la socoto walaasheed sooryo, saaxiib saaxiib taariikhaha orodka halkaas oo aan ku xallinno dhammaan adduunka dhibaatooyinka, ma jiraan wax la mid ah. " Ma ku qanacsan tahay inaad weli u baahan tahay saaxiib orod?

Haddii tan oo dhan ay u muuqato mid soo jiidasho leh, laakiin aad si adag u aaminsan tahay inaadan ahayn "orodyahan," Maggie waxay leedahay wax yar oo dhiirigelin ah. "Waxa aan ugu jecelahay orodka ayaa ah haddii aad oroddo, markaa waxaad * tahay * orodyahan. Waxba ma laha inta aad u fog tahay, ama sida aad u socoto," ayay tiri. In kasta oo ay qirsan tahay in gelitaanka meeshaas aad ka bixi karto orod (halkii aad ka fikiri lahayd "Tani weli miyay dhammaatay?") waxay qaadanaysaa xoogaa shaqo ah, ayay tidhi app-ka orodka ah ee u oggolaanaya inay la socoto horumarkeeda ayaa dhiirigelin u ahaa iyada. . (Waxoogaa dhiirigelin ah, eeg sida Anna Victoria u baratay inay noqoto orodyahan.)

"Orodku ma noqon karo waxa qalbigaaga ka dhiga heesa iyo welwelkaagu wuu kaa tagaa, taasina sidoo kale waa hagaag," ayay tidhi. "Ha isku mashquulin naftaada inaad isku daydo inaad culays ku saarto jimicsi aadan jeclayn sidoo kale, ama kuwii loo malaynayay inay ku fiicnaan doonaan 'gelinta ujeeddada fayoobaanta halkan' laakiin dhab ahaantii aniga ilama aysan hadlin. " Ugu dambayntii, waxaad heli doontaa wax gujinaya, oo maskaxdaada * iyo * jirkaaga ayaa u roonaan doona.

Dib u eegis loogu talagalay