Waxa Ay U Baahan Yihiin Dumarka Dhalinyarada Ah Ee Ku Saabsan Khamriga

Qanacsan

• Maxay Tirakoobku Sheegayaan
• Maxaa Kici Doona
• Calaamadaha Khamriga
• Dib u eegis loogu talagalay

Laga soo bilaabo isu imaatinka brunch ilaa taariikhaha ugu horeeya ilaa xafladaha fasaxa, lama dafiri karo in khamrigu uu kaalin dhexe ka ciyaaro nolosheena bulshada. In kasta oo qaar badan oo naga mid ah ay ogyihiin faa'iidooyinka caafimaad ee cabitaanka cabitaanka yar (Ed Sheeran wuxuu lumiyay 50 rodol kaliya isagoo gooyay biirka), dadka intooda badan way ka caga jiidayaan inay joojiyaan cabitaanka wax ka badan hal bil (eeg adiga qallalan January!).

Laakiin cawaaqibka cabbitaanka culus ayaa aad uga fog xirmidda xoogaa rodol oo dheeri ah: Tirada dhallinyarada (25 ilaa 34 jir) u dhimanaya cudurka beerka iyo cirrhosis ayaa si xawli ah u kordheysa, sida lagu sheegay daraasad cusub oo lagu daabacay BMJ-iyo cirrhosis -ka khamriga ah waa darawalka koowaad ee ka dambeeya kororkan dilaaga ah. Isbeddelkani wuxuu la socdaa xaqiiqda ah in khamrigu kor u sii kacayo iyo in uu si dhakhso ah ugu korayo haweenka, gaar ahaan dumarka dhallinyarada ah.

Haddii uu kani yahay war adiga, waxaanu halkan u joognaa in aanu ka jawaabno su'aalaha muhiimka ah, sida yaa sida dhabta ah khatar ugu jira, waxa ka dambeeya beddelka, iyo dabeecadaha khamriga la xidhiidha ee ay tahay in aad ilaaliso.

Maxay Tirakoobku Sheegayaan

Daraasad dhowaan la daabacay JAMA Maskaxiyan wuxuu eegay isticmaalka aalkolada ee Maraykanka sanadihii 2001 ilaa 2002 iyo 2012 ilaa 2013, wuxuuna ogaaday in hal qof oo qaangaar ah siddeed qof oo ku nool Mareykanka uu buuxiyo shuruudaha khamriga isticmaalka khamriga, aka khamriga. Daraasadu waxay eegtay dadka soo bandhigay calaamadaha khamriga ama ku-tiirsanaanta khamriga, labaduba waxay gacan ka geystaan ​​buuxinta shuruudaha ogaanshaha khamriga. (Haddii aad xiisaynayso waxa u qalma si xun u isticmaalka khamriga ama ku-tiirsanaanta, waxaad dhammaan faahfaahinta ka heli kartaa Machadyada Caafimaadka Qaranka.)

Taasi waa wax la yaab leh lafteeda, laakiin waa kan naxdinta dhabta ah: Dadka qaangaarka ah ee ka yar 30 jir, afartiiba mid baa buuxiya shuruudaha. Taasi waa lambar yaab leh. Mid ka mid ah kooxaha arkay kororka ugu badan ee isticmaalka intii u dhaxaysay 2001 iyo 2013? Haweenka. Mana aha tirakoobka kaliya sheekadan. Bixiyeyaasha daaweyntu waxay arkeen kororka bukaanada dumarka ah, gaar ahaan kuwa yaryar. "Waxaan arkay kor u kac joogto ah," ayuu yidhi Charlynn Ruan, Ph.D., oo ku takhasusay cilmu -nafsiga bukaan -socod eegtada Los Angeles iyo aasaasaha Thrive Psychology LA. "Waxaan inta badan la shaqeeyaa dumarka, isticmaalka khamrigu waa arrin weyn oo la xiriirta kuleejkayga iyo macaamiishayda xirfadda hore."

caadadu waa waarta meel ka fog kulliyadda, in kastoo. "Cilmi-baaristii ugu dambeysay waxay tilmaamaysaa kororka isticmaalka khamriga ee kooxda da'da yar ee da'da yar, laga bilaabo 25 ilaa 34," ayuu yiri Joseph Galati, MD, oo ku takhasusay cagaarshowga Houston oo ku takhasusay daryeelka bukaanka qaba cudurka beerka. "Qaar waxay ku xidheen hoos -u -dhaca dhaqaale 10 sano ka hor, halka qaar kalena ay tilmaami karaan dhanka dhaqaalaha oo la hagaajiyay iyo dakhli la tuuro si loogu isticmaalo madadaalada iyo isticmaalka aalkolada. Inta badan dhallintu runtii ma fahmaan khataraha asaasiga ah ee isticmaalka aalkolada, qaniinyada, iyo farqiga u dhexeeya sumowga beerka ee ragga iyo dumarka. ”

Waa run: Khamrigu wuxuu u saameeyaa jirka haweenka si ka duwan kan ragga, sida laga soo xigtay Machadka Qaranka ee Xadgudubka Khamriga iyo Khamriga. Dumarku si dhakhso ah ayay u sakhraansan yihiin waxayna si kala duwan u baaraan khamriga. Intaa waxaa dheer, cabbitaan culus (taasi micnaheedu waa siddeed ama wax ka badan cabitaan toddobaadkii, sida ku cad CDC) ayaa laga yaabaa inay kordhiso halista cudurrada qaarkood, gaar ahaan kansarka naasaha iyo cudurka maskaxda.

In kasta oo aan dhammaan dadka ku hawlan cabbitaanka xad-dhaafka ah ay yihiin aalkolo, cilmi-baaristu waxay tilmaamaysaa in haweenka da'da kuleejka ay u badan tahay inay ka badan yihiin tilmaamaha cabbitaanka ee lagu taliyey marka loo eego ragga da'da kuleejka ah. Iyo FYI, si loogu tixgeliyo "khamriga," qofku wuxuu u baahan yahay inuu buuxiyo shuruudaha khamriga ama ku-tiirsanaanta khamriga-macneheedu waa inay la kulmaan cawaaqib nololeed oo xun sababtoo ah cabitaankooda ama waxay u jecel yihiin khamriga si joogto ah. In kasta oo ay wali run tahay in raggu ay aad ugu badan yihiin dumarka inay noqdaan khamri -cabbire (tirakoobyada hadda jira waxay muujinayaan in 4.5 boqolkiiba ragga Mareykanka ah ay u qalmaan inay yihiin khamri halka 2.5 boqolkiiba haweenku ay sameeyaan, in kasta oo labadan lambarba ay u badan tahay inay koraan tan iyo cilmi -baaristan ayaa la sameeyay), waxaa jira wacyigelin hoose oo ku saabsan arrimaha halista ah ee haweenku la kulmaan ee la xiriira khamriga, khubaradu waxay leeyihiin "Calaamadda ugu horreysa ee dhibaatada haweenku waxay u baahan yihiin inay ogaadaan, maaddaama isticmaalka maandooriyaha haweenku ay u muuqdaan inay si dhaqso ah u horumaraan isticmaalka ugu horreeya ee qabatinka marka loo eego ragga," ayay tiri Patricia O'Gorman, Ph.D., cilmu-nafsiga kiliinikada iyo qoraaga.

Maxaa Kici Doona

Inta badan, haweenku waxay ku bartaan dabeecadaha la xidhiidha khamriga kuleejka-ama xitaa dugsiga sare. Taasi waxay ahayd kiiska Emily, oo 25 jir ah oo miyir beelay markay ahayd da'da 21 jir. Waxay ku bilaabatay sidii dhif iyo naadir, ka dibna waxay isu beddeshay wax ka sii cabbitaan badan iyo u dhaqmid si taxaddar la'aan ah-iyada oo ay dhigato sannadaha yaryar iyo kuwa sare ee dugsiga sare. "Tani waxay sii socotay muddo saddex sano ah ilaa isla markii aan dhashay dhalashadaydii 21-aad. Waxaan ka mid ahaa kuwa khamriga cabba oo aan waqti u qaadan inay u muuqato balwad dhammaystiran-oo ka bilaabmaysa 0 illaa 90 wax ka yar hal daqiiqo."

Khubarada ayaa sheegay in waayo-aragnimada Emily aysan ahayn wax aan caadi ahayn, oo ay qayb ahaan uga mahadcelinayaan sawirrada ay dhallinyaradu la kulmaan. "Waxaan ku noolnahay bulsho khamriga si weyn loogu xayeysiiyo elixir bulsheed si uu kaaga caawiyo inaad ku fududaato xaalado cusub, nasato, oo aad waqti fiican qaadato," ayuu yiri O'Gorman. Iyada oo leh sawirro badan oo khamriga ah iyo "faa'iidooyinka," way fududahay in la fahmo sida dhallinyaradu u horumariyaan xiriiro togan oo leh walxaha. Kaliya fiiri koontada been abuurka ah ee Instagram -ka oo loo sameeyay in kor loogu qaado wacyiga ku saabsan khamriga, kaas oo ay ku urursadeen 68,000 oo raacsan laba bilood gudahood. Wakaalad xayeysiis ah ayaa isu keentay koontada, taas oo ay ka muuqatay gabadh dhallinyaro ah oo aad u qurux badan oo leh aalkolo aan sidaa u muuqan oo lagu soo bandhigay boosto kasta, oo loogu talagalay macmiilka soo kabashada balwadda, waxayna si fudud u caddeysay dhibicdoodii ma aha oo kaliya isticmaalka khamriga ee dhallinyarada inta badan aan la dareemin, laakiin dadku waxay jecel yihiin inay arkaan sawirada khamriga ee soo jiidashada leh.

Marka la eego sababta ay haweenku u badan yihiin khamriga weligood, khubarada ayaa sheegaya in ay jiraan dhowr arrimood oo ciyaarta ah. “Mid waa rajadii bulshada iyo caadooyinkii dhaqanka oo is beddelay,” ayay tiri Jennifer Wider, MD, oo ah khabiir ku takhasusay caafimaadka haweenka. Daraasadii ugu dambaysay ee JAMA Maskaxiyan waxay tilmaamtay in haween badan ay soo galaan xoogsatada sababtuna tahay kororka fursadaha shaqada iyo waxbarashada, heerka cabbitaanka khamriga ayaa laga yaabaa inuu sidoo kale kordho. sida dumarka iyo ragga oo la kulma heerar isku mid ah walbahaarka la xiriira shaqada, ama rabitaanka ah inay "la socdaan" cabbitaanka bulshada ee xafiiska.

Ugu dambayn, waxaa jira xaqiiqda taas yar dumarka gaar ahaan looma yaqaan inay "khatar ugu jiraan" khamriga, taas oo adkeyn karta in la aqoonsado. "Waxaan jeclaan lahaa in dadku ogaadaan in da'du aysan ahayn arrin lagu go'aaminayo haddii aad noqon karto khamriga iyo haddii kale," Emily ayaa tiri. "Waxaan naftayda u sheegay sanado badan in aan aad u yaraa oo aan khamriga noqon karo iyo in aan u maadsado sida arday kasta oo dugsi sare ah, ilmo jaamacadeed, (waxaad buuxisaa booska bannaan)." Laga soo bilaabo balwadaha hadda jira iyo kuwa soo kabsanaya, waxaa muhiim ah in la ogaado in dadka dhammaan jinsiga iyo kooxaha da' kasta ay halis ku jiraan. "Qiyaasta shirarka 12-tallaabo ah oo ay si buuxda u deggan yihiin ragga da'da dhexe waa uun fikirkaas."

Calaamadaha Khamriga

Khamrigu mar walba ma muuqdo, gaar ahaan dadka guud ahaan noloshooda "wada jir ah." "Qofku wuu miyirsan karaa usbuuca oo dhan, ka dibna wuxuu cabbi karaa si xad dhaaf ah dhammaadka wiigga," ayuu yiri Ruan. "Dhammaadka kale ee spectrum, qof dumar ah waxaa laga yaabaa in ay ku buuqsan tahay habeen kasta, laakiin marnaba xad-dhaaf ah. Farqiga ugu muhiimsan waa sida ay cabitaankeedu u saameeyaa shaqadeeda, cilaaqaadka, iyo caafimaadka." Haddii mid ka mid ah aagaggaas ay dhibaato soo gaarto oo dadaallada lagu yareynayo cabbitaanka aysan shaqeynin, waxaa laga yaabaa inay jirto arrin u baahan in wax laga qabto.

"Maalin kasta ma cabbin," ayay tiri Katy, oo 32 jir ah oo miyir qabta afar sano. "Had iyo jeer waxaan ahaa khamri cabba. Waxaan tegi lahaa maalmo ama toddobaadyo la'aan, laakiin markii aan ka qayb qaatay, xakamaynta qaddarka aan cunay marna suurtagal ma ahayn. Marna ma awoodin inaan joojiyo cabbitaanka mar aan bilaabay, gaar ahaan xaalad xaflad," ayay tiri. Tani dhab ahaantii waa wax iska caadi ah, sida uu qabo O'Gorman, dad badanna, waxay ka dhigaysaa garashada arrinta mid adag. "Labaanisku waa in ay la xiriiraan saameynta ay daawadu kugu leedahay, in ka badan inta jeer ee aad isticmaasho, tanina waxay ka hadlaysaa bayoolajiga xadgudubka iyo qabatinka," ayay sharaxday. "Haddii aad hal mar cabto sannadkii oo keliya laakiin aadan xakamayn karin inta aad cabto oo aadan xasuusan karin waxaad samaysay, markaa dhibaato ayaa ku haysata."

Haddaba maxaad samayn lahayd haddii aad walaac ka qabto cabitaankaaga? "La hadal dhakhtarkaaga daryeelka aasaasiga ah ama dhakhtarka maskaxda ama lataliyaha," ayuu soo jeedinayaa Thomas Franklin, MD, agaasimaha caafimaadka ee The Retreat ee Sheppard Pratt. "Marar badan dhowr kulan oo la-talin ah ayaa si weyn wax u taraya. Dhibaatooyinka isticmaalka khamriga ee aadka u daran, waxaa jira heerar badan oo daryeel ah oo laga heli karo bukaan-socodka iyada oo loo marayo daweynta muddada-dheer ee deegaanka oo leh natiijooyin wanaagsan kuwa si dhab ah u qaadan kara. Alcoholics Anonymous ( AA) shirarku waxay u shaqeeyaan dad badan, sidoo kale. " Intaa waxaa dheer, iyada oo dad badan oo indhaha dadweynaha ah ay ka furayaan miyir -qabnimadooda ama ay ku dhibtooday inay miyir -doorsoonaan (Demi Lovato iyaga ka mid ah) iyo cilmi -baaris dheeraad ah oo lagu sameeyay baahinta khamriga iyo waxa sababa, mustaqbalku wuxuu ka badan yahay rajo.

Dib u eegis loogu talagalay