Qaadashada Aabe Cusub: Galmada Markii Ugu Horaysay Ilmaha Kadib

Qanacsan

• 1. Ha dhigin tirinta kalandarka
• 2. Xusuusi iyada inay qurux badan tahay
• 3. Marka ay timaado waqtiga, sii wad sinjibiil
• 4. Isku qas
• 5. Isgaarsiin, isgaarsiin, isgaarsiin

Talo bixin: Ha bangiga ku dhigin oggolaanshaha dhakhtarka 6 toddobaad ee iftiinka cagaaran. La hadal qofka hadda dhashay.

Kahor intaanan aabbe noqon, galmo lala sameeyo xaaskeyga waxay si joogto ah ugu jirtay galka. Laakiin isla markii uu wiilkeennu yimi, saaxiibtinimadu si dhakhso leh ayey ugu dhacday gunta liiska liiska wax-qabadkeenna. Waxaan mudnaanta siinaynay xafaayadaha xafladaha saacad kasta, isu keenida qalabka ilmaha, iyo qaadashada sawiro aan kala joogsi lahayn oo caruurteena ah oo u muuqda muuqaal aan dhamaad lahayn oo ka mid ah kuwa xiisaha leh.

Markii hore, ma aanan helin waqti ama tamar aan xitaa ka fiirsado galmo. Laakiin. Waxaan ahay oo kaliya aadanaha, oo ugu dhakhsaha badan rabitaanku wuxuu ku soo laabtay aargudasho.

Waxaa jiray hal su’aal oo weyn oo maskaxdayda miisaamaysa: Xaaskayguna diyaar ma u ahayd, sidoo kale? Waxay si aad ah diirada u saareysey cunugayaga, wayna ka daashey hooyonimada, waxayna lasoctaa dhamaan isbadalada jirkeeda.

Marnaba ma aanan ogeyn goorta (ama haddii) ay habboon tahay in la yiraahdo, "Aan ka faa'iideysano waqtiga hurdada ilmaha iyadoo aan ka shaqeyno qaar anaga waqtiga. ” Ma aanan dooneynin inaan u muuqdo mid riixaya ama aanan noqonin mid u damqanaya baahiyaheeda waaweyn, laakiin waxaan kaliya daacad ugu ahaa naftayda: Waxaan doonayay inaan markale galmo bilaabo.

Iyo warka wanaagsan ee waalidiinta cusub ee aan galmo sameynin toddobaadyo: Way dhici doontaa. Laakiin dib u soo celinta saaxiibtinimada ka dib markaad ku soo dhaweyso cunugga noloshaada waxay qaadan doontaa waqti iyo dulqaad. Waxaad u badan tahay inaad qaladaad ku sameyso intaad socoto - waana caadi.

Aniga oo ku dadaalaya in aan kaa badbaadiyo ugu yaraan dhowr ka mid ah khaladaadkaas, waxaan la wadaagayaa shan talooyin oo aniga iyo xaaskeyga iga caawiyey inaan dib ugu laabanno qolka jiifka (ama fadhiga haddii cunuggaagu seexanayo qolkaaga).

1. Ha dhigin tirinta kalandarka

Talada caadiga ah ee bixiyeyaasha daryeelka caafimaadku waa inay sugaan 4 ilaa 6 toddobaad kahor intaadan bilaabin galmo mar kale. Laakiin kuwani waa uun tilmaamo guud oo ku saleysan soo kabashada jirka lamaanahaaga.

Xitaa haddii lammaanahaaga la siiyo oggolaanshaha dhaqtarka, waxay u baahan tahay inay diyaar ahaato dareen ahaan, sidoo kale. Haddii hooyadu aysan u dareemaynin hal sabab ama mid kale, ha ku riixin - adoo xisaabinaya waqtigaaga ugu horreeya ka dib cunugga waxay kaliya ku dari doontaa walaac badan xaalad hore u walaac badnaa.

2. Xusuusi iyada inay qurux badan tahay

Waxaan indhahayga ku arkay in hooyooyinka cusubi aysan dareemayn sida ugu fiican ka dib markay ilmo dhalaan. Waxyaabaha ayaa iyaga uun kala duwan. Ma aha in la sheego, hurdo la'aanta waxay qaadataa khasaare dhab ah. (Iyo aabbayaal, ka dib dhammaan habeenkii hurdo la'aanta, cuntada la qaato, iyo safarada jimicsiga looga tago, ma dareemeyno sida ugu fiican innagana.)

Laakiin waxa aan dooneyno in hooyooyinka cusub ay ogaadaan ayaa ah in daawashada iyada oo hooyo u noqoneysa ilmahaaga ay tahay mid ka mid ah waxyaabaha ugu xiisaha badan galmada ee aad waligaa aragtay. Marka, u sheeg inay tahay galmo.

Waa run, oo way u qalantaa inay maqasho.

3. Marka ay timaado waqtiga, sii wad sinjibiil

Marka wehelkaagu dareemo inuu diyaar yahay, taasi waa wax fiican, laakiin ha filanin galmada maalmaha ka horreeya cunugga. Waxyaabaha ayaa ka duwanaan doona.

Haddii ay naas nuujineyso, naasaheeda waxaa laga yaabaa inay ku bararaan caano oo ibta naaskeeda weligood ma aysan dareemin xanuun sidan oo kale ah. Si taxaddar leh wax ugu qabso. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ka fogaato gobolkaas gebi ahaanba. Dhammaantiisna ha ka waantoobin haddii wax caano ahi ka da'ayaan. Taasi waa gebi ahaanba dabiici. Tani waa wakhti fiican oo kaliya lagu qosli karo.

Markay tahay siilka, aad u taxaddar. Waqti ayey qaadataa si loo bogsado ka dib dhalashada cunugga iyo aagga siilka ee lammaanahaaga ayaa laga yaabaa inuu weli jilicsan yahay inta lagu jiro iyo ka soo kabashada ka dib. Intaa waxaa sii dheer, haween badan ayaa la ildaran qallayl umusha ka dib, taas oo galmada ka dhigi karta mid aan raaxo lahayn ama xanuun ba'an. Isticmaal saliid.

Haddii arrimuhu aad ugu raaxaystaan ​​ama xitaa xanuun ku yeeshaan lamaanahaaga, waa inaad joojisaa kulankaaga galmada. U aad halkii qubeys qabow. Ama ku abuur hal abuur luubtaa aan la isticmaalin.

4. Isku qas

Haa, wali waad ku raaxeysan kartaa sariirta, laakiin malaha inaadan awoodin inaad isla markiiba sameyso wax walba oo aad sameyn jirtay. Si tartiib ah uga bilow oo dib ugu laabo aasaaska. Ka fikir noocyada kale ee kicinta ka hor intaadan si buuxda u galmoonin siilka.

Waxaa laga yaabaa inaad ku tijaabiso jagooyin cusub si aad u ogaatid waxa raaxada iyo raaxada u leh lamaanahaaga. Hadda waa wakhti fiican oo aad si daacad ah oo furan uga wada hadashaan waxa labadiinaba u wanaagsan.

5. Isgaarsiin, isgaarsiin, isgaarsiin

Tani ma aha oo kaliya talobixin galmo markale. Tani waa talobixin loogu noolaado wax kasta oo waalidnimo ah. Markaad bilowdo inaad dib u soo bandhigto fikradda galmada ka dib waalid noqoshada, fure ayaa ah inaad la xiriirto lammaanahaaga sida ugu macquulsan.

Kubaddu waxay ku jirtaa garoonkeeda, oo hubi inay ogtahay inaad sugi doonto inta ay diyaar noqonayso. Ku dadaal dadaal dheeri ah si aad u dareento inay u qurux badan tahay sidii ay waligeed ahaan jirtay. Gaabso Ha ka baqin inaad isbedel ku sameyso caadada galmada ee ilmahaaga kahor. Kahor intaadan ogaanin, adiga iyo lammaanahaagu waxaad ku noqon doontaan jeexdinkiina, sidoo kale.

Iyada oo ku saleysan aagga DC, Nevin Martell waa qoraa cunno iyo safar, qoraa waalidnimo, qoraa buuga, sameyste soo saare, iyo sawir qaade, oo ay daabacday Washington Post, The New York Times, Saveur, Joornaalka Ragga, National Geographic Traveler, Fortune, Travel + Leisure, iyo qoraallo kale oo badan. Ka hel khadka tooska ah ee nevinmartell.com, Instagram @nevinmartell, iyo Twitter @nevinmartell.