Waa maxay sababta Helitaanka "Diyaargarowga Xagaaga" ma aha Hadaf waara (Waqti kasta oo Sanadka ah)

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

In kasta oo ay run tahay inaad u janjeerto inaad muujiso maqaar badan bilaha kulul, waa inaadan dareemin inaad u baahan tahay inaad wax samayso si aad ugu diyaargarowdo isbeddelka labbiska. (Si kastaba ha ahaatee, haddii aad u diyaargaroobayso meel xeebta ah ama aad u duulayso koonfurta fasaxyada). Sawirka Ciyaaraha Kate Wasley oo ah qaabka dabaasha ayaa halkan u joogtaa inay ku xasuusiso taas.

Wasley, oo qarka u saaran inuu ku dhufto dhabaha diyaaradda si uu u muujiyo dharka dabbaasha, ayaa dhawaan Instagram-ka la wadaagay sababta ay tahay inaad u dareento raaxo iyo kalsooni inaad xirato dharka aad rabto sannadka oo dhan, ha ahaato bikini-yar-yar ama haldoor, aad u weyn dhididka Kirismaska.

"Waa ok haddii aadan si adag u jejebin goobta jimicsiga si aad xagaaga ugu diyaargarowdo," ayay la wadaagtay. "Waa ok haddii aadan ahayn cunto-cunista adag si aad u hesho 'jirka bikini'. Waa hagaag inaad dibadda u baxdo oo aad saaxiibbadaada kula raaxaysato cabitaan adiga oo aan dareemin dambi ama tirin kaloriyo. ” (Waa tan sababta aan si dhab ah ugu baahanahay inaan joojino u malaynta cuntooyinka inay yihiin "Wanaag" iyo "Xun")

Xitaa haddii aad tahay cunto-cune caafimaad leh oo aad u diyaarsan tahay inaad aado goobta jimicsiga, dareen-celinta gabi ahaanba waa caadi. Ma aha oo kaliya inta lagu jiro Thanksgiving iyo Christmas laakiin sanadka oo dhan iyo boostada Wasley waa xasuusin in iyadoon loo eegin wakhtiga sanadka, waa inaad sii wadataa waxyaabaha aad jeceshahay adigoon niyad jabin ama ka xanaaqin naftaada. (La xiriira: Sababtu Waa Sannadkan Aan Ku Kala Baxayo Cunto Wanaagsan)

"Iyadoo aan loo eegin dhammaan xayeysiisyada & warbaahinta laga yaabo inay isku dayaan inay ku qanciyaan haddii kale haddii aad haysato duub, cellulite, calaamado fidsan ama wax kasta oo aadan si gaar ah u jeclayn naftaada, waxaad weli u qalantaa inaad gashato dabbaasha ama gaagaaban ama gacmo la'aan top, ”ayay sii raacisay. "Waa caadi in aad meel bannaan ka qaadato adduunkan." (Waxa la xidhiidha: Waa maxay sababta Blogger-ka-Togan u Jecelyahay Maqaarkeeda dabacsan)

In kasta oo aysan jirin wax qalad ah inaad rabto inaad u ekaato sida ugu fiican xagaaga-ama wakhti kasta oo sanadka ah! (Eeg: Sababta Luminta Miisaanku Si Toos ah kuuguma Keenayso Farxad) Taa beddelkeeda, cunista caafimaad leh, ku-celcelinta is-daryeelidda, iyo joogtaynta jadwalka tababarka dareento Wanaaggu wuxuu caddayn doonaa inuu noqdo hab guul leh. Iyo dhinaca Wasley, habka ugu waari kara ee taas lagu sameeyo waa in la sameeyo waxa kaa farxiya oo aad jidhkaaga kula dhaqanto jacayl iyo daryeel, iyada oo aan loo eegin xilliga. Taasi waa waxa is-jacaylka dhabta ahi yahay.

Dib u eegis loogu talagalay