Maxay muhiim u tahay in la raaco Dareenkaaga

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Dhammaanteen waan la kulannay: Dareenkaas calooshaada ayaa kugu qasbaya inaad sameyso-ama aadan sameyn-wax sabab macquul ah lahayn. Waa waxa kugu kaxeeya inaad jidka dheer u gasho shaqada oo aad seegto shil baabuur ama inaad aqbasho taariikhda ninka kuu soo baxay inuu noqdo. In kasta oo ay u ekaan karto xoog dahsoon, saynisyahannadu waxay ogaanayaan in dareenku dhab ahaantii yahay feker aad u khaas ah. "Waa khibrad la bartay-wax aynaan xitaa ka warqabin inaan haysannay-taasi waa mid si dhakhso leh loo heli karo," ayuu yidhi David Myers, Ph.D., oo ah cilmi-nafsi yaqaan cilmu-nafsiga iyo qoraaga Dareenka: Awoodiisa iyo Khataraha. Akhbaarta wanaagsani waxay tahay in aad ogaan karto sida aad calooshaada u geliso, aad u maamusho aayahaaga, oo aad u bilowdo nolol faa'iido badan leh adigoo si fudud uga jawaabaya lixdan su'aalood.

1. Ma la socotaa deegaankaaga?

Weligaa ma la yaabtay sida dab-demiyayaashu u muuqdaan inay yaqaanaan goorta ay ka baxayaan dhisme gubanaya-ma waxay u dhow yihiin inay leeyihiin dareen lixaad? GaryKlein, Ph.D., cilmi-nafsiga garashada iyo qoraaga Awoodda Dareenka, waxa uu sannado badan ku qaatay daraasadda arrintan. Gabagabadiisii? Si kale haddii loo dhigo, waxay si joogto ah u marayaan liiska hubinta gudaha. Sida ugu dhakhsaha badan ee is -waafajinta aysan is -waafajin, waxay yaqaanaan inay baxaan.

Jeex jeex

Si aad u hagaajisid kartidaada naftaada, tilmaam meelo yar oo aad si fiican u taqaanno, sida gurigaaga, xafiiskaaga, ama deriskaaga, oo isku day inaad mid walba ka hesho saddex arrimood oo aadan hore u arkin. Ficilkan fudud ayaa kaa caawin doona inaad ku tababarto si aad ugu guuleysato isbeddelada ama hab -dhaqanka. Markaad fariin ka hesho deegaankaaga, u isticmaal si aad go'aan uga gaarto. Xataa haddii aanad ilmo lahayn, waxa laga yaabaa inaad ka ilaaliso kooleeyaha martida inuu shil halis ah galo.

2. Ma tahay dhageyste wanaagsan?

Joan MarieWhelan, oo ah qoraagaHelitaanka Nafta. Macluumaadka badan ee aad qaadatid, ayaa maskaxdaada ay u sii badan doontaa inay ka soo baxdo marka ay timaaddo waqtiga si loo gaaro go'aan muhiim ah.

Si loo caddeeyo qodobka, 2008 saynisyahano ka socda Machadka Max Planck ee Horumarinta Aadanaha ee Berlin ayaa waraystay dadka caadiga ah ee maalgeliyay suuqa saamiyada iyagoo si fudud u dooranaya saamiyo ama shirkado ay hore u maqli lahaayeen. Saynis yahanadu waxay sameeyeen faylal badan oo kayd ah waxayna barbar dhigeen guushooda iyo kuwa la mid ah oo ay soo diyaariyeen khubarada warshaduhu. Lix bilood ka dib, faylalka ay isku duba rideen kooxdan u muuqatey in aan waxba loo ogeyn ayaa soo xareeyay lacag ka badan kuwa ay naqshadeeyeen khabiirada. Waa maxay sababtu? Cilmi -baaris ku samee in rookies -ka ay u badan tahay inay doorteen kayd ay si ula kac ah u maqleen waxyaabo wanaagsan oo ku saabsan. Tababareyaashu waxay si dhab ah ugu doodaan istaraatiijiyadan noocaan ah marka lagugu soo celiyo imtixaan ama dhibaato shaqo: Raac xalka aadka adiga kugu saabsan, xitaa haddii aadan garan karin sababta ay sax ugu muuqato.

Jeex jeex

Si aad u noqoto dhegeyste sii xoog badan, bilaw inaad isweydiiso, "Intee in le'eg ayaan dadka ka gooyaa? Miyaan inta badan isku dayaa inaan ka dhaadhiciyo dulucdeyda halkii aan ka dhageysan lahaa?" Hadday sidaas tahay, isku day inaad isha ku hayso qofka kula hadlaya. "Waxaa aad u yar in aad hadalka ka geliso qof aad indhaha ku hayso," ayay tiri Whelan. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad si dhab ah u maqashid wax kasta oo heor iyadu waxay leedahay inay tiraahdo. Saacadaha dheeraadka ah waxay kaa caawin doontaa inaad soo qaadato waxyaabaha dadka kale aysan samayn.

3. Ma fiirsataa luqadda jirka?

Dadka aadka u dareen badan waxay u ekaan karaan kuwa wax ka fikira, laakiin runtu waxay tahay, waxay aad ugu fiican yihiin inay ka fekeraan waxa dadka ku xeeran ay ka fikirayaan-badiyaa waxay sabab u yihiin inay ku xeel-dheer yihiin soo-jeedinta calaamadaha aan hadalka ahayn.

Jeex jeex

Cilmi -baadhayaashu waxay rumaysan yihiin in kartida akhrinta wejiyadu ay tahay xirfad aan ku helnay isbeddellada durugsan. “Taariikh ahaan, ku noolaanshaha kooxuhu aad bay muhiim ugu ahayd badbaadada,” ayuu yidhi MichaelBernstein, oo ah cilmi -baare ka tirsan Jaamacadda Miami ee Oxford, Ohio. "In kooxda laga saaro waxay keeni kartaa dhimasho, marka dadku aad bay ugu wanagsan yihiin qiimaynta wejiga iyo tilmaamaha bulshada," ayuu yidhi. Nowa waxay la mid tahay waxay la kulantaa dadka la kulmay diidmada (tusaale ahaan, waxaa laga saaray koox iskuul ah oo la tuuray), ayuu yidhi Bernstein, oo daabacay natiijooyinkiisa qoraal dhowaan Cilmi -nafsiga. "Waxay guud ahaan awood u leeyihiin inay gartaan cidda leh oo aan la aqoonin si fudud iyadoo la fiirinayo dhoolla -caddeynta wuxuu kaa rabaa inaad afkaaga qabato. " Liqidda degdegga ah ama libiqsiga iyo dhaqdhaqaaqyada gacmaha ee xaddidan waxay tilmaami karaan daacad-darro, ayuu qoray JoeNavarro, oo ahaa wakiilkii hore ee FBI iyo qoraaga Waxa Jidh Kasta Leeyahay.

4. Ma tahay qof halis u ah?

Daraasada StanfordBusiness School ee 170 Silicon Valleystart-ups waxay ogaatay in kuwa ugu guulaha badan aysan ahayn kuwa haysta shaqaalaha khibrada leh. Halkii, waxay ahaayeen kuwa shaqaalahoodu lahaan jireen dib-u-dhacyo kala duwan oo aan caadi ahayn - si kale haddii loo dhigo, shirkadaha sameeyay shaqaaleysiin khatar ah halkii ay raadin lahaayeen shaqo-bixiyeyaal ugu xooggan. Winglan wuxuu yiri: "Goynta goynta addinka waa dhabar kale oo garasho leh. Nuxur ahaan, waxaad sii kordhineysaa fursadaha ah in wanaagga uu ku imaan doono.

Jeex jeex

Geli hab -dhaqanka si firfircoon u raadinaya fursado aad ku samaysato waxyaalaha kaa baxsan wakhtigaaga. Qaado waddo lama filaan ah fiidkii socodkaaga sababtoo ah waxaad dareemaysaa sax, ama taleefoon soo qaado oo wac qof si aan macquul ahayn maskaxdaada kuugu soo dhaca. Ma aha oo kaliya tani waxay ku siinaysaa caado aad ku dhegaysato xiidmahaaga, waxay sidoo kale kaa caawin doontaa inaad la qabsato doorashooyin firfircoon. Chancesare, qaar iyaga ka mid ah ayaa si iskood ah u sameeya kala duwanaansho. Dib ula xiriirinta saaxiibkii hore, tusaale ahaan, waxay keeni kartaa horudhac shaqo cusub oo weyn.

5. Miyaad adigu is-qiyaastay?

Daraasad ka socota Jaamacadda Michigan State, ciyaartoydii chess-ka ee khibradda lahaa ayaa sidoo kale ku ciyaaraya nooc ka mid ah cayaartii ciyaarta sidii ay u cayaareen habkii dhaqanka ahaa. dhab ahaantii aqoonta aannaan ogeyn inaan haysannay, qayb kale oo ka mid ah waa khibrad miyir leh, ”ayay tiri Klein. "Dib ugu noqoshada dab -demiska, waxay ku jireen dhismayaal aad u badan oo gubanaya, waxay og yihiin inay hubiyaan waxyaabaha aan waligeen ka fikiri doonin iyadoon la ogeyn inay sameynayaan." Haddii ay u istaageen inay is-qiyaasaan naftooda, natiijadu waxay noqon kartaa mid isbedel leh. Dhab ahaantii, cilmi-baadhistu waxay muujinaysaa in marka ay timaado waxyaallaha aad qabato mar walba, joojinta iyo fekerku waxay dhab ahaantii kordhin karaan khaladaadkaaga boqolkiiba 30.

Hubinta mindhicirka

Aqoonso waxyaalaha aad u badan tahay in aad wax badan ka taqaano - caafimaadkaaga, qoyskaaga, iyo shaqadaada. Haddii aad dareen xooggan ka leedahay mid ka mid ah kuwan, u fiirso - oo nafteena su'aalo badan oo ku saabsan intii suurtagal ah ("Intee in le'eg ayaan sidan dareemay?" "Maxay dhab ahaan uga falcelinaysaa?"). Kadib qor jawaabaha oo go'aami in aad ku jirto shay keeni kara tallaabo dheeraad ah oo ugu dambeyntii kuu horseedi karta go'aan xikmad leh (akaintuitive).

6. Ma sii deyn kartaa oo ma nasan kartaa?

Saynis yahanadu waxay ogaanayaan marka aad raadinayso aragti, ka nasasho waxa aad samaynayso inta badan waa habka ugu fiican.

"Miyir-qabka iyo maya, maskaxdaadu had iyo jeer way shaqaynaysaa. Siinta naftaada oggolaanshahaaga si aad u sii deyso diiraddaada oo aad u qorto dhammaan maybeyaasha iyo waxa dhici kara haddii ay kuu oggolaan karto inaad raacdo fikradaha qotodheer," ayuu yidhi MarkJung-Beeman, Ph.D.

Hubinta mindhicirka

Sameynta wax madadaalo ah ayaa maskaxdaada siin kara meel aad wax ku fahamto, sida uu sheegay Jung-Beeman.Sidaa darteed isku day inaad hesho 30 daqiiqo maalintii jimicsiga, wax akhriska si aad ugu raaxaysato, ku raaxaysato muuqaal, ama xitaa ku cadaadin kulan ku-qabasho leh saaxiib-wax kasta oo fikirkaaga ka fogeeya walaaca iyo qaababka maalinlaha ah waxay kaa caawin doontaa in madaxaaga laga nadiifiyo qashinka. Waqtiyadaas, ku qasbi naftaada inaadan ka fikirin wax khaas ah. Halkii u oggolow fikirkaaga xorta ah-oo ha la yaabin haddii aragtida aad ka heshid natiijo aadan waligaa ku riyoon.

Dib u eegis loogu talagalay