Qoraa: Carl Weaver
Taariikhda Abuurista: 28 Febraayo 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 28 Juun 2024
Anonim
Kelsey Wells Waxay Dhab Ka Tahay Inaadan Ku Adkayn Naftaada - Hab-Nololeed
Kelsey Wells Waxay Dhab Ka Tahay Inaadan Ku Adkayn Naftaada - Hab-Nololeed

Qanacsan

In kasta oo aan dhammaanteen ku saabsan nahay dejinta yoolal dhab ahaantii aad ku guuleysan karto sannadka 2018, cadaadiska ah inaad si joogto ah isku daydo inaad naftaada kor u qaaddo waxay noqon kartaa mid aad u dhib badan. Taasi waa sababta fanaaniinta jimicsiga Kelsey Wells ay ugu dhiirrigelineyso qof walba inuu tallaabo dib u qaado oo uu sameeyo uun adiga ugu fiican (ma aha qof kale ugu fiican), wax kasta oo “yoolku” noqon karo. (Laxiriira: Waxyaabaha #1 ay tahay inaad maanka ku hayso kahor intaadan dejin Yoolka Miisaanka-luma)

"Ma garanayaa waxa dareemaya wanaag? SAMAYNTAADA UGU WANAAGSAN waxa ugu fiican ee aad ku dhex jirto, wakhtigaas, xaaladaas, ayay dhawaan ku soo qortay Instagram-ka. (Laxiriira: Xalka ugu Wanaagsan Waxba kuma laha Miisaankaaga iyo Wax kasta oo lagu sameeyo Taleefoonkaaga)

Kelsey wuxuu sii waday inuu dhaho waa sax inaad naftaada iska jajabiso waqti ka waqti oo aad ku qanacdo ugu yaraan qaawan, iyo sidoo kale inaanad waxba samayn haba yaraatee. "Waxaan kuu dhaaranayaa, maalintii aan ogaaday inay FIICAN tahay 'kaliya' ku soco treadmill ama 'kaliya' fadhiiso, neefso, oo fidin halkii aan jimicsigayga ku jiray oo ay fiicantahay haddii mararka qaarkood casho dhammaato in la qaato ama aan oggolaado Anderson daawasho badan TV-ga si aan miyir qabo waa maalitii aan naftayda xoreeyay,” ayay tidhi. (ICYMI, Kelsey wuxuu ogyahay shay ama labo ku saabsan daacadnimada-xitaa ku saabsan ku-baraarugga.)


"Noloshu way adag tahay," ayay qortay. "Yaanan ku adkayn nafteena annaga oo xambaarsan xitaa hal tolli eed oo ah inaanan samayn/fiicnayn. WAAD YAABTAA. Noqo qof wanaagsan Runtii taasi waa taas

Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis

Boostada Cusub

Qufac joogto ah: 5 sababood oo waaweyn iyo sida loo daweeyo

Qufac joogto ah: 5 sababood oo waaweyn iyo sida loo daweeyo

Qufac joogto ah oo qallalan, oo badanaa ka ii dara habeenkii, inka ta oo uu leeyahay ababo dhawr ah, ayaa u badan inuu ababo falcelin xa aa iyadeed, kii kan, waxa ugu fiican ee la ameeyo ayaa ah in la...
Waa maxay xasaasiyadda kiimikada badan iyo sida loo daaweeyo

Waa maxay xasaasiyadda kiimikada badan iyo sida loo daaweeyo

Dareenka kiimikada badan ( QM) waa nooc xa aa iyad ah oo naadir ah oo muuji a inay dhali o calaamado ida cuncunka indhaha, anka oo dareera, neef a hada oo dhib iyo madax xanuun, marka haq igu la kulmo...