Boostada Daacadnimada ah ee Haweeneydan ayaa Internetka ka dhigaysa mid Laba jeer ka fikireysa ka hor inta aysan dadka kale ku xukumin Jimicsiga

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

At 5-foot-9 Katie Karlson ayaa miisaankeedu yahay 200 rodol. Qeexitaannada badankood, waxaa loo tixgeliyaa inay tahay cayil, laakiin qaab nololeedkeeda ayaa si kale u leh. Qoraal xoog leh oo barta Instagram-ka ah, blogger-ka jir-wanaagsan ayaa sharxay sida ay u shaqaysay ugu yaraan afar maalmood toddobaadkii lixdii sano ee la soo dhaafay. Intaas oo keliya maahee, sidoo kale waxay ahayd vegan 10 -kii bilood ee la soo dhaafay.

In kasta oo ay samaysay doorashooyin ay ku noqon lahayd mid caafimaad qaba, Karlson waxay daaha ka qaaday sida si joogto ah loogu qiimeeyo cabbirkeeda sababtoo ah waxay dareentaa in bulshada maanta aan qofna loo tixgelin karin taam iyo caafimaad haddii ay u ekaato iyada.

"Waa kuwan gabdhihii waaweynaa ee ka shaqeysta," ayay ku soo qortay qoraalkeeda. "Daacad baan noqon doonaa - weli waxay igu kalifaysaa in aan ku tilmaamo naftayda mid weyn, laakiin 5'9 iyo 200+ lbs. Waa sharraxaad sax ah."

"Waxaan shaqeeyay afar ilaa lix maalmood usbuucii toddobaad kasta tan iyo bishii Febraayo ee 2010. Taasi waa ku dhawaad ​​toddobo sano," ayay sii wadday. "Waxaan ahaa khudaar ilaa iyo Agoosto 2015 iyo vegan tan iyo Maarso 2016. Waxaan ku dhaqmay Dhexdhexaadinta Dhexdhexaadinta muddo laba sano ah. Waxaan cunaa khudaar aad u badan. Waxaan caafimaad qabaa AF. Hase yeeshee BMI -gu wuxuu si toos ah iigu meeleeyaa qaybta" cayilka ". "

Nasiib darrose, in si joogto ah loo kala saaro oo loo calaamadiyo waa wax Karlson uu aad u yaqaan. "Markii aan yaraa, ilmo iyo kuray iyo xitaa 20-kii, waxaan rumaysnaa dadka ii sheegay inaan qaab ciyaareed fiican lahayn, oo aan ciyaaraha fudud ahayn," ayay tidhi. "Aabahay aad ayaan u jeclahay, laakiin wuxuu ahaa mid iyaga ka mid ah."

In kasta oo ay ka xishoodeen kuwa u dhow iyo kuwa ay jecel yihiin, Karlson weli wuu jimicsaday oo wuxuu isku dayay inuu firfircoonaado, dhib malaha natiijadu.

"Waxa aan dareemay in la i bahdilay si aan u foorarsado oo aan u rogto oo dhidid dhidid ah markii aan jimicsiga sameeyay," ayay tiri. "Waan necbahay inaan ka xumaado * wax walba * qof walba. Waxaan u arkay jimicsi ciqaab. Waan rumaystay Jillian Michaels markii ay tiri waa inaan rabaa inaan ku dhinto tababarka dhexdiisa. Laakiin waan ka adkaaday."

Inkasta oo ay muddo qaadatay, Karlson hadda waxay joogtaa meel ay ku kortay jacayl iyo qadarin jirkeeda sida uu yahay.

"Weli waxaan la halgamayaa jirkeyga. Laakiin kuma dhibtoonayo sida aan dareemayo. Waxaan ku dareemayaa wax cajiib ah," ayay tiri. "Halkan waxaa jooga gabdhaha waaweyn. Annagu waa yaab. Oo haddii aad tahay gabadh weyn oo aan shaqaynayn, adiguna waxaad tahay yaab. Wax caddayn ah ma haysatid." Wax badan baan ku heshiin kari weyney.

Dib u eegis loogu talagalay