Sida Loo Helo Maaskaro Wajiga Ugu Wanaagsan Si Loo Shaqeeyo

Qanacsan

• Ammaan ma tahay in la xidho maaskaro wejiga inta aad shaqeyneyso?
• Sida Loo Doorto Maaskaro Wajiga Si Aad U Shaqeyso
• Maaskaro wajiga ugu fiican ee shaqada
• Reebok Face Dabool 3-xirmo
• Under Armor Sportsmask
• Maaskarada Wajiga Rayidka ah ee Sare ee Ka-hortagga Ka-hortagga Joogta ah ee BlackStrap
• Maaskarrada aan Caafimaadka ahayn Maalin kasta Athleta 5-Xidhmo
• Maaskarada Maskaxda leh ee Onzie
• Maaskaro wajiga ah ee Uniqlo Airism ( Xidhmada 3)
• Maskc Premium Soft-Taabasho la tuuri karo Maaskarada dadka waaweyn ee 10-xirmo
• Dib u eegis loogu talagalay

Xirashada maaskaro wejiga ee waxqabadyada maalinlaha ah waxay qaadataa xoogaa hagaajin ah, xitaa haddii ay tahay in si dhaqso ah loo sameeyo raashinka. Sidaa darteed haddii neefsashadaadu ay bilowdo inay sii cuslaato inta lagu guda jiro isku dhejinta boodboodka, waxaa jirta fursad wanaagsan oo aad dareemi doonto rabitaanka inaad isla markiiba iska jeexjeexdo.

Nasiib darrose, jimicsigu wuxuu caan ku yahay fiditaanka jeermiska waxayna u muuqdaan inay buuxsamaan dadka, sidaa darteed waxay ka mid yihiin bay'adaha ay xidhashada maaskaro baahsan runtii bixin karto. Haddii jimicsigaaga dib loo furay oo aad rabto inaad dareento raaxo intii suurtagal ah markaad ku shaqaynayso maaskaro wajiga, halkan waxaa ah wax walba oo ay tahay inaad ogaato. (Laxiriira: Miyaad u Xirataa Maaskaro Wajiga Wajiga Bannaanka inta lagu jiro Faafitaanka Coronavirus?)

Ammaan ma tahay in la xidho maaskaro wejiga inta aad shaqeyneyso?

Waqtigan xaadirka ah, Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada hadda waxay ku talinayaan in la xidho waji-xidhka wejiga oo aan caafimaad ahayn "goobaha dadweynaha iyo marka lala joogo dadka aan ku noolayn gurigaaga, gaar ahaan marka tallaabooyinka kale ee fogeynta bulshada ay adag tahay in la ilaaliyo." Markaa haddii aad u socoto orod bannaanka ah oo aadan ka ag dhowaan doonin dadka kale, khasab ma aha inaad u baahan tahay inaad maaskaro xirto. Booqashada jimicsiga ama istuudiyaha ama ka shaqaynta meel u dhow dadka kale waxay u badan tahay inay ka dhigto fogeynta jireed mid aan macquul ahayn.

Taasi waxay tidhi, Ururka Caafimaadka Adduunka wuxuu ku talinayaa in dadku aanay xidhin waji-xidhka marka ay jimicsi sameynayaan, "maxaa yeelay waji-xidhashadu waxay yareyn kartaa awoodda neefsashada si raaxo leh," sida uu sheegay ururka. Intaa waxaa dheer, ku dhidididda maaskaro wejiga ma sii adkayn karto xitaa neefsashada, laakiin waxay sidoo kale kor u qaadi kartaa koritaanka bakteeriyada waxyeellada leh, marka loo eego mawqifka WHO ee mawduuca.

Ilaa hadda, cilmi-baaris badan laguma samayn saamaynta xidhashada maaskaro marka la samaynayo jimicsi. Khubarada qaarkood waxay rumeysan yihiin in saameyntooda ku saabsan is -weydaarsiga oksijiin/kaarboon laba ogsaydh laga yaabo inay soo bandhigto dhibaatooyin inta lagu guda jiro tababarka. "Jimicsiga, gaar ahaan jimicsiga adag, marka aad xirato maaskaro wejiga waxay yeelan kartaa cawaaqib -nafsiyeed," ayay tiri Nina Bausek, M.Sc., Ph.D., hidde -yaqaan iyo saynisyahan sare oo ka tirsan PN Medical, oo ah shirkad samaysa cilmi -baaris oo samaysa aaladaha wadnaha. . Isbeddellada qaabka neefsashadu waxay sababi karaan isu -dheellitirnaan la'aanta gaaska O₂/CO₂, taasoo horseedaysa mid aad u hooseeya oo kaarboon laba ogsaydh (hypocapnia) ama ka sarreeya heerarka caadiga ah ee kaarboon laba ogsaydh (hypercapnia) [dhiigga]. Taasi waxay saameyn kartaa isticmaalka oksijiinta iyo gaarsiinta muruqyada iyo maskaxda, ayay tiri. "Dhacdooyinkan jireed dartood, xirashada maaskaro wajiga inta lagu jiro jimicsiga waxay keeni kartaa daal, madax xanuun, neefta oo ku dhegta, iyo daciifnimada muruqa," ayay tiri. (Fiiro gaar ah: Tani waa xaalad gebi ahaanba ka duwan xirashada maaskaro tababarka sare.)

Haddii aad xiraneyso maaskaro inta aad jimicsi sameyneyso, Dr. Bausek wuxuu soo jeedinayaa qaadashada shan neef oo tayo leh ka hor inta aadan gelin, isla marka aad gashato, ka dib markaad iska saarto, si kor loogu qaado hannaan neefsasho oo wanaagsan inta lagu jiro tababarkaaga. (Oo laga yaabee inaad tixgeliso badbaadinta jimicsiyada HIIT ee aadka u daran waqtiyada aadan u baahnayn inaad xirato maaskaro.)

Si kastaba ha noqotee, isku-dhafka ka dhexeeya khubarada caafimaadku waa maaskaro marada malaha ma aha kuwo si adag loo tolay si ay u horseedaan CO2 caafimaad-darro. "CO2 ayaa si tartiib tartiib ah ugu soo ururi doonta maaskaro waqti ka dib," ayuu yiri wakiilka CDC Reuters marka la eego xirashada maaskarada wejiga guud ahaan. "Si kastaba ha ahaatee, heerka CO2 ee ay u badan tahay inuu ku ururo maaskarada ayaa inta badan loo dulqaadan karaa dadka ay la kulmaan. Waxaa laga yaabaa inaad madax xanuun ku dhacdo, laakiin waxay u badan tahay inaadan ku dhicin calaamadaha lagu arkay heerarka sare ee CO2. Maaskarada ayaa kara noqo mid aan raaxo lahayn sababo kala duwan oo ay ka mid tahay u nuglaanshaha CO2 qofkana waxaa lagu dhiiri gelin doonaa inuu iska saaro maaskarada. Turjumid: Dadka badankoodu ma la kulmi doonaan calaamado halis ah marka ay xidhaan maaskaro wajiga marada ah. (La Xiriira: Ma Shaqayn Kartaa Kadib Markii Aad Qaadato Tallaalka COVID-19?)

Goobaha jimicsiga iyo istuudiyaha ee dib u furmaya dalka oo dhan ayaa si kala duwan u wajahay dhibaatada waji-xidhka - qaar waxay u baahan yihiin macaamiisha inay xidhaan maaskaro wajiga halka kuwa kalena ay yihiin waji waji-ikhtiyaar. Qaar baa weydiiya in macaamilku xirtaan maaskaro marka aysan ku jirin shaqo xoog badan. Nasiib wanaag, haddii lagaa rabo inaad xirato maaskaro ama aad rabto inaad xirato mid ka mid ah tixgelinta, waxaa jira xulashooyin fara badan oo loogu talagalay inay ku raaxaystaan ​​jimicsiga.

Sida Loo Doorto Maaskaro Wajiga Si Aad U Shaqeyso

Had iyo jeer waxa jira wax kala iibsi marka ay timaado wax iibsiga waji-xidhka ee isticmaalka maalinlaha ah. Markasta oo si adag loo xidho dharka maaskaro, ayaa waxtarkiisu noqon doonaa, laakiin way adkaan doontaa in la neefsado. (Taasi waa sababta oo ah godadka yar yar ee u dhexeeya fiilooyinka ayaa adkeynaya hawada iyo walxaha si ay u dhex maraan.) noqo doorasho caan ah oo loo adeegsado maalin kasta maadaama maaddadu ku dheelitirto dheelitirka u dhexeeya neefsashada iyo kartida dabinnada dhibcaha neefsashada.

Markaad jimicsi samaynayso, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad xitaa neefsato si ka badan sidaad haddii kale. "Nasiib darro, ma hayno caddeyn cilmiyeed oo taa ku taageereysa, laakiin waxay umuuqataa mid wax ku ool ah in la doorto maro iftiin leh, neefsan karta, oo qoyaan leh marka la dooranayo maaskaro wajiga si looga shaqeeyo," ayay tiri Christa van Rensburg, MD, Ph. D., dhakhtarka ciyaaraha iyo jimicsiga, rheumatologist, iyo madaxa caafimaadka isboortiga ee Jaamacadda Pretoria ee Koonfur Afrika. "Waqtigan xaadirka ah xulashada ugu waxtarka badan waa maaskaro lagu sameeyay isku-dhafka khafiifka ah ee spandex - kaas oo siinaya xoogaa fidsan - iyo polyester-ka dhididka ah oo neefta. Cudbi fudud, polyester-ka, ama dharka waxqabadka ayaa sidoo kale la aqbali karaa oo ammaan ah in la isticmaalo."

Waxa kale oo jira wax-siinta iyo qaadashada marka ay timaado habboonaanta. "Si wax ku ool ah, maaskaro ayaa u baahan shaabad adag oo ku wareegsan sanka iyo afka, laakiin taasi waxay yareyn doontaa hawo iyo neefsasho wax ku ool ah," ayuu yiri Dr. van Rensburg. "Waxa ugu fiican ayaa ah in la doorto maaskaro si adag ugu habboon, laakiin haddana u oggolaanaya neefsasho raaxo leh. Waxay qaadan kartaa tijaabo iyo qalad." Isla sababtan awgeed, waji -xidhka loogu talagalay qaab -dhismeed gudaha ah oo ka horjoogsanaya inay ku dhacaan sankaaga iyo afkaaga ayaa laga yaabaa inay dareemaan raaxo, ayay tidhi. (Laxiriir: Miyay tahay inaad iibsato maaskaro wajiga ah oo naxaas ah si aad isaga ilaaliso COVID-19?)

Markaad wax iibsanayso waji-xidhka, waxa laga yaabaa inaad la kulanto waji-xidho ay ku yaalaan maro yaryar oo xagga hore ah. Waxay oggol yihiin inay si sahal ah u neefsadaan, laakiin weli ma fiicna, ayuu yidhi Dr. van Rensburg. "Dhibaatadu waxay tahay inay shaandheeyaan neefta la neefsado oo keliya oo aan neefta la soo bixin. Maaskaro la soo saaray ayaa sidaas u shaqayn doona qofka xidhan maadaama uu aad u raaxaysanayo, laakiin nasiib daro, kuma jiri doono dhibcohooda."

Waji-xidhka wejiga oo ku habboon shaqada ma aha wax adag in la soo maro. Noocyada dharka waaweyn ee firfircoon ayaa bilaabay inay la soo baxaan maaskaro si ay u shaqeeyaan, oo ay ku jiraan kuwa loogu talagalay gaar ahaan orodka ama tababarka. Tusaale ahaan, Under Armor wuxuu dhowaan bilaabay Sportsmask (Iibso, $ 30, amazon.com, underarmour.com), kaas oo lagu iibiyay saacad gudaheed. Waxaa loogu talagalay inay wax ka qabato qaar ka mid ah hoos u dhaca ugu weyn ee ka shaqaynta waji -xidhka. "Maaskarada Isboortiga ee Under Armor waxa loo qaabeeyey in uu kor u fadhiisto oo ka saaro wejigaaga, taas oo ka dhigaysa neefsashada iyo hadalka si sahlan. Uma guurto oo ma baxdo markaad u neefsato sida maro-maro," ayay tiri Cara McDonough, madaxweyne ku xigeenka qalabka iyo shatiga Under Armor. "Sidoo kale, dharka qoyaanka ah ayaa dhididka u dhaqaajiya lakabka gudaha si uusan dhididku ugu soo ururin maaskarada horteeda sanka iyo afka, taas oo xaddidi karta neefsashada." :

Naqshadayaasha Reebok waxay kaloo abuureen saddex naqshadood oo waji -xidhka mustaqbalka ah. Iyagu waa fikrad ahaan, laakiin waxaa laga yaabaa inay ogeysiiyaan naqshadaha maaskaro wajiga mustaqbalka, oo leh astaamo ay ka mid yihiin guddi cad oo muujinaya wejiga iyo isku -darka app -ka jirdhiska. Hadda, summaddu waxay bixisaa saddex baakad oo waji-waji leh, dib-u-warshadaynta wejiga polyester-ka (Iibso, $ 23, amazon.com; $ 20, reebok.com).

Waxaa durbaba jira maaskaro aad u fudud, oo neefsan kara si ay u shaqeeyaan si ay u doortaan, iyo shirkadaha dharka firfircoon shaki kuma jiro inay sii wadaan inay xoogga saaraan abuurista maaskaro ku habboon jimicsiga. Sii wad si aad u aragto xulashooyin badan oo hoose.

Maaskaro wajiga ugu fiican ee shaqada

Reebok Face Dabool 3-xirmo

Haddii qof og yahay sida loo sameeyo qalabka jimicsiga ee primo - oo ay ku jiraan qaar ka mid ah maaskaro ugu wanaagsan ee lagu shaqeynayo - waa dadka Reebok. Waji kasta oo daboolaya xirmadaan saddexda ah wuxuu ka samaysan yahay dhar jilicsan, oo khafiif ah (oo ah 93 boqolkiiba dib -u -warshadaynta polyester, BTW!) Oo u adkeysan kara dhaqitaanka iyo xirista joogtada ah ee la timaadda waji -xidhka wejiga dib loo isticmaali karo - iyo gaar ahaan maaskaro aad gashato si aad u shaqeyso. Intaa waxaa dheer, wiilashan xun waxay ku faanaan neefsasho taagan. Kaliya ka qaado mid ka mid ah shan-xiddigle Amazon dib-u-fiiriye ah oo qoray, "Kani waa maaskaro keliya oo aan helay oo aan 'nuugin' markaan neef culus ka qaadanayo wadnaha. Aad uma cusla marka ay dhididsan tahay Ma ka xanaajinayso maqaarkayga. Aad ayaan ugu faraxsanahay in aan joojin karo raadinta maaskaro taas oo aan iga dhigin murugo!"

Iibso: Reebok Face Covers 3-Pack, $23, amazon.com; 20, reebok.com

Under Armor Sportsmask

Lama huraan waa mid ka mid ah waji-xidhka ugu wanaagsan ee lagu shaqaynayo (markii hore waxaa la iibiyay hal saac), Undermasor Sportsmask waxaa lagu sameeyay dhar UA Iso-Chill oo dareemaya qabow taabashada xitaa inta lagu jiro ugu kulul ee orodka badhtamaha xagaaga oo uu dhisay- UPF 50+ ilaalinta qorraxda si aad maqaarkaaga uga ilaaliso curiyeyaasha. Sida kor ku xusan, waxaa sidoo kale loogu talagalay inay noqoto raaxo leh xiran saacado, taas oo ka kasbatay oggolaansho jawaabeyaasha ugu horreeya iyo macallimiinta jirdhiska si isku mid ah, marka loo eego kumanaan ka mid ah dib-u-eegista Amazon ee shan-xiddiglaha ah. Mid ka mid ah iibsade ku faraxsan (oo sidoo kale ah macalin dheesha iyo tababaraha jimicsiga) xitaa wuxuu tagay ilaa uu yiraahdo, "Waxaan guursan lahaa maaskaradan." (Laxiriira: Miyay tahay inaad Laba-Waji-gasho si aad isaga ilaaliso COVID-19?)

Iibso: Under Armor Sportsmask, $ 30, amazon.com, underarmour.com

Maaskarada Wajiga Rayidka ah ee Sare ee Ka-hortagga Ka-hortagga Joogta ah ee BlackStrap

Waxaa lagu heli karaa midabbo iyo qaabab kala duwan oo madow ilaa daisies, maaskaradaan ugu fiican ee lagu shaqeynayo waxay ku guuleysataa dhibcaha si ay u ahaato mid raaxo leh oo aan xor ahayn. Macnaha, haddii aad raadinayso maaskaro neefsasho leh si aad u shaqeyso taas oo sahlan in lagu siibo oo dhididka ah, daboolkani waa adiga kugu habboon. Ma aha oo kaliya in laga sameeyay dhar dib loo soo celiyay (guul joogtaynta!) Laakiin sidoo kale waxay ku faantaa tignoolajiyada qoyaan-xumida iyo ka hortagga jeermiska si ay wejigaaga uga dhigto mid cusub inta lagu jiro jimicsigaaga.

Iibso: BlackStrap Sustainable Antimicrobial Maaskarada Wajiga Sare ee Madaniga ah, $16, dicksportinggoods.com

Maaskarrada aan Caafimaadka ahayn Maalin kasta Athleta 5-Xidhmo

Iyaga oo soo bandhigaya siddooyin dhegta la isku hagaajin karo iyo maro la qurxiyay, Maskadaha Maalinlaha ah ee Athleta waxaa loogu talagalay inay ku habboonaan karaan wejiyo kala duwan oo raaxo leh, si aad ugu keydiso dhididka jimicsiga oo aad u soo iibsato shan xirmo adigoon ka walwalin cabbirka. In kasta oo daboolladan midabada leh ay leeyihiin saddex lakab oo dhar ah oo si aad ah loo ilaaliyo, haddana waxaa loo tixgeliyaa inay yihiin qaar ka mid ah maaskarada ugu neefsashada wanaagsan suuqa, taasoo ka dhigaysa xulasho weyn oo loogu talagalay wadnaha, yoga, iyo jimicsi kasta oo u dhexeeya. Mid ka mid ah iibsade ku farxay (kaas oo xirta dharkaan maalinta oo dhan fasalka dhexdiisa) ayaa yiri "ninkooda ayaa xitaa amar ku bixiyay qaar ka mid ah [maga-gashiga] barafka!"

Iibso: Maskaxyada Maalin kasta ee Athleta 5-xirmo, $ 30, athleta.com

Maaskarada Maskaxda leh ee Onzie

Iyada oo leh dhar fidsan, oo dhaqso u engegaya, daboolida Onzie ayaa loo maleeyaa inay yihiin qaar ka mid ah maaskaro ugu wanaagsan ee lagu shaqeeyo oo aad iibsan karto. Abuuritaannadan neefsashada leh waxay muujinayaan xargo jilicsan oo jilicsan oo si aan kala go 'lahayn ugu dhegaya dhegahaaga gadaashiisa iyo sidoo kale jeebka shaandhaynta (Iibso, $ 5 2, onzie.com). Laga soo bilaabo daabacaadda shabeelka casaanka ah ilaa midab-ku-xiridda kuleylaha, maaskaro-ku-habboonaanta tababarka ayaa u qaadaya jimicsigaaga heer cusub oo qaab ah. (Laxiriir: Waxaan Tijaabiyey Daraasiin Maaskaro Wajiga ah kanina waa kan ugu Raaxada badan)

Iibso: Onzie Masks Mindful, $24 $ 14, onzie.com

Maaskaro wajiga ah ee Uniqlo Airism ( Xidhmada 3)

Waxaa lagu heli karaa cabbirro kala duwan laga bilaabo yar ilaa XL, maaskaradaan ugu fiican ee lagu shaqeynayo waxay muujinayaan qaab-dhisme saddex-lakab ah oo ay ku jiraan maro-hawo-hawo AIRism, shaandho la dhaqi karo oo la dhisay, iyo maro mesh oo xannibtay 90 boqolkiiba falaadhaha UV. Iyo xitaa dhammaan qaybahaas, daboolidda wejiga - oo, sida ugu dhow, ku timaadda badda, buluug, iyo bunni (iyo sidoo kale OG madow) - ayaa weli loo tixgeliyaa mid ka mid ah maaskarada ugu neefsashada wanaagsan jimicsiga. Maaskarkan waxaa ii soo jeediyay macallinka jirdhiska sababta oo ah waxaan diyaar u ahaa inaan dib ugu laabto qolka jimicsiga laakiin waxaan ka baqay inaan ku jimicsado maaskaro, ”ayuu qoray mid ka mid ah dib -u -eegayaasha. "Taam ahaanshuhu waa mid aad u raaxo badan oo macno ahaan u dareemaya inaadan wajigaaga waxba ku lahayn. Weli waxay heleysaa xoogaa diirimaad ah si aad u neefsato markaad dhab ahaantii bilowdo inaad dhidid dhidid laakiin gebi ahaanba la samayn karo muddo saacad ah oo ah tababarka xoogga!"

Iibso: Maaskarka Wejiga ee Uniqlo Airism (Xidhmada 3), $ 15, uniqlo.com

Maskc Premium Soft-Taabasho la tuuri karo Maaskarada dadka waaweyn ee 10-xirmo

Marka ay timaado waji-xidhaha ugu fiican ee lagu shaqayn karo ee la tuuri karo, ha ka fogaan daboolahan-caanku ansixiyay.(Runtii, Sarah Hyland waxaa la arkay iyada oo xiran mid iyada oo qaadanaysa tallaalkeeda!) Maaskarada 'Maskc' ee hal-isticmaalka ah ayaa leh dhismo ka kooban 3 qaybood oo bixiya shaandhaynta A+ oo ilaalinaysa sankaaga, afkaaga iyo gadhkaaga. Astaamaha kale ee muuqda waxaa ka mid ah dareen fudud, naqshad aad u neefsan karta, iyo wareegyada dhegaha jilicsan kuwaas oo, ereyada dib-u-eegayaasha, "ha soo jiidin dhegahooda!"

Iibso: Maskc Premium Soft-Touch La tuuri karo Maaskarada Dadka Waaweyn 10-Xidhmo, $ 18, amazon.com

Xogta ku jirta sheekadani waa mid sax ah ilaa wakhtiga la daabacay. Iyada oo cusboonaysiinta ku saabsan coronavirus COVID-19 ay sii socoto, waxaa suurtogal ah in qaar ka mid ah macluumaadka iyo talooyinka sheekadan la beddelo tan iyo markii la daabacay bilowgii. Waxaan kugu dhiirigelinaynaa inaad si joogto ah ula xiriirto ilaha sida CDC, WHO, iyo waaxda caafimaadka dadweynaha ee deegaankaaga si aad u hesho xogta ugu dambaysa iyo talooyinka.

Dib u eegis loogu talagalay