Qoraa: Helen Garcia
Taariikhda Abuurista: 14 Abriil 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 2 Julay 2025
Anonim
Tusahaaga 7-Talaabo ee Farxada - Hab-Nololeed
Tusahaaga 7-Talaabo ee Farxada - Hab-Nololeed

Qanacsan

Dhammaanteen waxaan leenahay xeelado yar yar si aan nafteena u dareemo fiicnaan (aniga ahaan waa qubeys kulul oo leh galaas khamri ah). Hadda bal qiyaas: Ka warran haddii kuwan soo-qaadashadu ay si joogto ah ugu dhex jireen maalin-maalmeedkeenna? Dhammaanteen waan ku farxi lahayn inaan ag joogno. Liiska hubinta nolol -caafimaad ee toddobaadkan wuxuu kugu hagayaa noloshaas aad u qancsan oo guul leh oo aan dhammaanteen ku dadaalno. Sidee? Adigoo ku tusaya sida aad ugu dabaqi lahayd awoodda fikirka togan nolol maalmeedkaaga. Tilmaan -bixiyahan ayaa kaa caawin doona inaad dareento farxad toddoba maalmood gudahood, dushooda. Ka feker sida tigidhkaaga kaliya ee aad ku raaxaysan karto!

Laga soo bilaabo hadalka ilaa qorista, waxaad u badan tahay inaad ku aragtay qaabab dhakhaatiirta cilmu-nafsiga iyo khabiirada 'hababka ugu badan ee loo qoro si looga gudbo xanuunka, wax ka qabashada walaaca, iyo ka-soo-bixidda qulqulka. Laakiin ma aadan arkin aaladahaan oo sidan oo kale la isugu geeyay: muddo hal usbuuc ah oo tilmaamo cad leh oo ku saabsan sida loo fududeeyo noloshaada, kor loogu qaado fayoobaantaada, loona beddelo sida aad uga falceliso xaaladaha walaaca leh. Si aad u bilowdo, codso hal talo maalin kasta. Ku korsada nolosha si aad si joogto ah ugu beddesho niyaddaada, u beddesho aragtidaada, oo aad u aragto dahabka lacagta ah ee halkaas yaallay dhammaantood.


Guji si aad u daabacdo qorshaha hoose oo bilow raadinta farxadda aad mudan tahay maanta.

Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis

Daabacaadaha Caanka Ah

12 Khuraafaad Hurdo oo Caadi ah, La Dilay

12 Khuraafaad Hurdo oo Caadi ah, La Dilay

Hurdadu uma muuqato inay tahay wax aad u adag. Ka dib oo dhan, bini'aadamku waxay eexdeen boqolaal kun oo ano-ma aha ida duullimaad diyaarad ama qaliin laparo copic ah. Hurdada ayaa mee ha are kag...
Tayada La Yaabka Leh Ee Macaan Ka Dhigaysa Mid Soo Jiidasho Badan

Tayada La Yaabka Leh Ee Macaan Ka Dhigaysa Mid Soo Jiidasho Badan

Ma jiro wax kaa dhigaya inaad naftaada ku dareento wax ka wanaag an inaad gacan caawimo ii o qof baahan. (Waa run, u amaynta falalka yar -yar ee naxarii ta dadka kale waa antidepre ant awood leh, ida ...