Hidde-sidayaashaadu waxay kaa dhigi karaan kuwo aad ugu nugul "Maalmaha Baruurta"

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Weligaa ma haysataa maalmahaas marka aad dareento inaad aad u dhuuban tahay ama aad buuran tahay, iyo maalmaha qaarkood markaad tahay, "Haa, waan saxsanahay!" Sida aad uga jawaabto dhibaatadan casriga ah ee Goldilocks waxa laga yaabaa inay wax yar ka qabato qaabka jidhkaaga iyo wax kasta oo la xidhiidha hiddo-wadahaaga, sida lagu sheegay daraasad cusub. Yaa ogaa in si qasab ah lagu weydiinayo "surwaalkan miyey dabada iga dhigaan mid weyn?" ma noqon kartaa sifo la iska dhaxlo?

In ka badan 400 hiddo-wadayaal ayaa lala xiriiriyay culeys, waxayna ku xiran tahay astaantaada hidde-sidaha gaarka ah, hidde-sidayaashaadu waxay meel kasta ka yihiin 25-80 boqolkiiba miisaankaaga, sida ku cad cilmi-baaris hore oo ay samaysay Harvard. Laakiin haddii dhaqdhaqaaqa wax-ku-oolnimada jidhku uu na baray wax kasta, waa inta aad miisaanto waa tiro-sida aad u dareensan tahay waa waxa muhiimka ah. Ka dib markii aan eegay xogta in ka badan 20,000 oo qof oo ku jira Daraasadda Longitudinal National of Adolescent to Adult Health, cilmi -baarayaashu waxay soo gabagabeeyeen in hidde -sidayaashu aysan kaliya saameyn ku yeelan miisaanka qofka. Waxa kale oo ay saamayn ku yeelan karaan sida ay u arkaan.

Natiijooyinka, oo lagu daabacay Cilmiga Bulshada & Daawada, ayaa sheegay in qiyaasta 0 ilaa 1, iyada oo 0 aysan lahayn saamayn hidde iyo 1 oo macnaheedu yahay hidde -wadayaashu inay gebi ahaanba mas'uul ka yihiin, "dareemidda dufanka" oo lagu qiimeeyay 0.47 dhaxal, taasoo la micno ah in hidda -wadayaashu ay door aad u weyn ka ciyaaraan muuqaalka jirka.

"Daraasadani waa tii ugu horraysay ee muujisa in hidda-sidayaashu ay saamayn ku yeelan karaan sida ay dadku u dareemayaan miisaankooda," ayuu ku yiri qoraaga hoggaamiyaha ah Robbee Wedow, oo ah arday dhakhtar ka ah Jaamacadda Colorado-Boulder, warsaxaafadeed. "Oo waxaan ogaanay in saamaynta ay aad ugu xoog badan tahay dumarka marka loo eego ragga."

Tani waa muhiim, ayuu Wedow ku daray, sababtoo ah dabeecaddu waa wax walba: Sida ay dadku u dareemaan caafimaadkooda guud ahaan waxay noqon kartaa saadaal muhiim ah oo ku saabsan inta ay noolaan doonaan. Haddii aad ku qanacsan tahay inaad aad u dhuuban tahay ama aad u culus tahay, markaa waxaa laga yaabaa inaad ka tanaasusho isku dayga aad ku hormarin lahayd caafimaadkaaga. Halka haddii aad u aqoonsan karto dareennadaas inay yihiin hidde-socod, waxaad qaadi kartaa tillaabooyin aad kula macaamilayso oo aad u sii socotid.

"Aragtida qof ahaaneed ee ku saabsan caafimaadkiisa / keeda waa halbeegga dahabka ah-wuxuu saadaaliyaa geerida wax kasta oo ka wanaagsan," ayuu yiri Jason Boardman, oo xubin ka ah Machadka CU Boulder ee Sayniska Dhaqanka. "Laakiin kuwa aan u dabacsanayn qiimeynta caafimaadkooda isbeddelaya waqti ka dib ayaa laga yaabaa inay ka yaryihiin kuwa kale inay sameeyaan dadaal weyn oo lagu horumarinayo laguna ilaalinayo caafimaadkooda."

Si kale haddii loo dhigo, marka laga hadlayo caafimaadka miisaankeenu waa muhiim-laakiin laga yaabee inuusan muhiim u ahayn sida aan u dareenno. Markaa xitaa haddii hidde -sideyaashaagu ay kaa dhigayaan inaad dareento xoogaa kaftan ah waqti ka waqti, waxaa muhiim ah inaad xusuusato in dhammaadka maalinta adiga ayaa mas'uul ka ah dareenkaaga.

Dib u eegis loogu talagalay