Cunista nabdoon inta lagu jiro daaweynta kansarka

Markaad qabtid kansar, waxaad ubaahantahay nafaqo wanaagsan oo kaa caawinaysa jirkaaga inuu ahaado mid xoogan. Si tan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad ka feejignaato cunnooyinka aad cunayso iyo sida aad u diyaariso. Adeegso macluumaadka hoose si ay kaaga caawiso inaad si ammaan ah wax u cunto inta lagu jiro daweynta kansarka.

Cunnooyinka ceyriinka ah qaarkood waxay ku jiri karaan jeermis waxyeello kuu geysan kara markii kansarka ama daaweynta ay daciifiyaan nidaamkaaga difaaca. Weydii bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga sida ugu wanaagsan ee wax loo cuno iyo si badbaado leh.

Ukuntu waxay ku yeelan kartaa bakteeriya loo yaqaan Salmonella gudaha iyo dibedda. Tani waa sababta ukunta ay tahay in la kariyo gebi ahaanba ka hor inta aan la cunin.

• Joodhka iyo caddaanka waa in si adag loo kariyaa. Ha cunin ukunta duufsan.
• Ha cunin cuntooyinka laga yaabo inay ku jiraan ukumo cayriin ah (sida dhaymo saladh oo Kaysar ah qaarkood, cajiinka buskudka, buskudka, iyo maraqa hollandaise).

Ka taxaddar marka aad leedahay waxyaabaha caanaha laga sameeyo:

• Dhammaan caanaha, caano fadhi, jiiska, iyo caanaha kale waa inay ku jiraan erayga lagu kariyey weelkooda.
• Ha cunin farmaajo jilicsan ama jiisyo leh xididada buluugga ah (sida Brie, Camembert, Roquefort, Stilton, Gorgonzola, iyo Bleu).
• Ha cunin farmaajo sida Mexico u eg (sida Queso Blanco fresco iyo Cotija).

Miraha iyo khudaarta:

• Ku dhaq dhammaan miraha ceyriinka ah, khudradda, iyo geedo darayga ah biyo qabow socda.
• Ha cunin biqil khudradda ka soo baxay (sida alfalfa iyo bean).
• Ha isticmaalin salsa cusbada cusub ama saladhka la isku qurxiyo ee lagu keydiyo xaaladaha qaboojiyaha ee dukaanka raashinka.
• Cab cabitaanka kaliya ee leh weel weel lagu kariyay.

Ha cunin malab cayriin. Cun kaliya malab kuleylka lagu daweeyay. Ka fogow macmacaanka leh waxyaabaha kareemka leh.

Markaad karineysid, hubi inaad karsatid cuntadaada waqti kugu filan.

Ha cunin tofu aan la karin. Karsado tofu ugu yaraan 5 daqiiqo.

Markaad cunayso digaag iyo digaag kale, isku kari heerkul dhan 165 ° F (74 ° C). Adeegso heerkulbeegga cuntada si aad u cabirto qaybta ugu dhumuc weyn ee hilibka.

Haddii aad karisid hilibka lo'da, wanka, doofaarka, ama ugaadhsiga:

• Hubso in hilibku uusan casaan ama casaan aheyn kahor intaadan cunin.
• Hilib kari ilaa 160 ° F (74 ° C).

Markaad cunayso kalluunka, lowska, iyo kalluunka kale:

• Ha cunin kalluun ceyriin ah (sida sushi ama sashimi), lohod cayriin, ama kalluun kale oo qoyan.
• Hubso in dhammaan kalluunka iyo kalluunka qolofta leh ee aad cuntaa si fiican loo kariyey.

Kuleyli dhammaan qashinka illaa 165 ° F (73.9 ° C). Eeyaha kulul iyo hilibka qadada uumi uumi intaadan cunin.

Markaad qadeyso, ka fogow:

• Khudradda iyo khudradda ceyriinka ah
• Baararka saladhka, kafateeriyada, iibiyeyaasha waddooyinka, dhaladaha, iyo delis

Weydii in dhammaan cabitaanka miraha la kariyey.

Kaliya u isticmaal duubista saladhka, suugada, iyo salsaasyada ka baakadaha hal-ku-adeegga ah. Cuno xilliyada maqaayadaha ay dadku ku yar yihiin. Markasta weydii cuntadaada in loo diyaariyo mid cusub, xitaa makhaayadaha cuntada degdega ah laga cunteeyo.

Daaweynta kansarka - cunidda si ammaan ah; Daaweynta kiimikada - si ammaan ah u cunista; Immunosuppression - cunidda si badbaado leh; Tirinta unugyada dhiigga cad oo hooseeya - si ammaan ah u cunista; Neutropenia - cunid nabdoon

Websaydhka Machadka Kansarka Qaranka. Nafaqada ku jirta daryeelka kansarka (PDQ) - nooca caafimaadka mihnadeed. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/appetite-loss/nutrition-hp-pdq www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/appetite-loss/ nafaqada-hp-pdq. La cusbooneysiiyay May 8, 2020. Waxaa la helay Juun 3, 2020.

Websaydhada Waaxda Caafimaadka iyo Adeegyada Aadanaha ee Mareykanka. Jaantusyada Heerkulka Cunno Karinta Ugu Yar. www.foodsafety.gov/food-safety-charts/safe-minimum-cooking-temperature. La cusbooneysiiyay Abriil 12, 2019. La helay Maarso 23, 2020.

• Beerista dhuuxa lafta
• Mastektomi

• Shucaaca caloosha - dheecaanka
• Dawaynta kimikalka ka dib - dheecaan
• Dhiigbax inta lagu jiro daweynta kansarka
• Beerista dhuuxa lafta - dheecaan
• Shucaaca Maskaxda - dheecaan
• Shucaaca iftiinka banaanka ee naaska - dheecaan
• Daaweynta kiimikada - waxa aad weydiiso dhakhtarkaaga
• Shucaaca xabadka - dheecaan
• Shuban - maxaa la weydiinayaa dhakhtarkaaga - ilmahaaga
• Shuban - maxaa la weydiinayaa bixiyahaaga daryeelka caafimaadka - qof weyn
• Af qalalan inta lagu jiro daweynta kansarka
• Cunista kalooriyada dheeraadka ah markaad jiran tahay - dadka waaweyn
• Cunista kalooriyada dheeraadka ah markay jiran tahay - carruurta
• Shucaaca afka iyo qoorta - dheecaan
• Shucaaca miskaha - dheecaan

• Kansarka - La Noolaanshaha Kansarka