Barnaamijka daryeelka mindhicirka maalinlaha ah

Xaaladaha caafimaad ee sababa dhaawaca dareemayaasha waxay sababi karaan dhibaatooyin ku saabsan sida calooshaadu u shaqeyso. Barnaamijka daryeelka mindhicirka maalin kasta ayaa kaa caawin kara maareynta dhibaatadan oo ka fogow ceebta.

Dareemayaasha ka caawiya inay calooshaadu si habsami leh u shaqeyso way dhaawici karaan ka dib dhaawaca maskaxda ama laf-dhabarka. Dadka qaba cudurka 'sclerosis multiple' sidoo kale waxay dhibaato ku qabaan caloosha. Kuwa qaba cudurka macaanka oo aan si fiican loo xakamayn ayaa sidoo kale saameyn ku yeelan kara. Calaamadaha waxaa ka mid noqon kara:

• Calool fadhiga (Saxarada adag)
• Shuban (saxaro dabacsan)
• Lumida xakamaynta caloosha

Barnaamijka daryeelka caloosha maalin kasta ayaa kaa caawin kara inaad ka fogaato xishoodka. La shaqee daryeel caafimaad bixiyahaaga.

Firfircoonida firfircoonida ayaa ka hortageysa calool istaagga. Isku day inaad socotid, haddii aad awoodid. Haddii aad ku socoto kursiga curyaamiinta, weydii daryeel bixiyahaaga wax ku saabsan laylisyada.

Cun cunno badan oo dufanku ku badan yahay. Akhri calaamadaha ku yaal baakadaha iyo dhalooyinka si aad u aragto inta fiber ee cuntadu ka kooban tahay.

• Cun ilaa 30 garaam oo fiber ah maalintii.
• Carruurta, 5 ku dar da'da ilmaha si aad u hesho tirada garaam garaam ee ay u baahan yihiin.

Mar alla markii aad hesho hawl-socod saxaro oo shaqeynaya, ku dheji.

• Xullo waqti joogto ah oo aad ku fariisato musqusha, sida cuntada ka dib ama qubays diiran. Waxaad u baahan kartaa inaad fadhiisato 2 ama 3 jeer maalintii.
• Samir yeelo. Waxay qaadan kartaa 15 illaa 45 daqiiqadood inaad saxarootid.
• Isku day inaad si tartiib ah u xoqdo calooshaada si aad saxaradu uga dhex gudubto xiidankaaga.
• Markaad dareento rabitaanka inaad saxarooto, isticmaal musqusha isla markaaba. Ha sugin.
• Tixgeli cabitaanka casiirka manjooyinka maalin kasta, haddii loo baahdo.

Isticmaal KY jelly, saliidda macdanta, ama saliidda macdanta si ay kaaga caawiso saliidaynta furitaanka malawadkaaga.

Waxaad u baahan kartaa inaad fartaada geliso malawadka. Bixiyahaagu wuxuu ku tusi karaa sida tartiib tartiib ah loogu kiciyo aagga si looga caawiyo saxaroowga. Waxaad sidoo kale u baahan kartaa inaad saxarada qaar ka saarto.

Waad isticmaali kartaa enema, saxaro jilciya, ama calool jilciye ilaa saxaradu ka yar tahay oo ay kuu fududaanayso inaad saxarooto.

• Marka saxaradaada ay xasilloonaayeen muddo bil ah, si tartiib ah u yaree isticmaalka daawooyinkaan.
• Ka hubi adeeg bixiyahaaga intaadan isticmaalin caloosha jilciya maalin kasta. Isticmaalka enemas iyo caloosha jilciya marar badan ayaa mararka qaar dhibaatada ka sii dari karta.

Raacitaanka saxaro joogto ah waxay kaa caawin kartaa kahortagga shilalka. Baro inaad ka warqabto calaamadaha aad u baahan tahay inaad saxarootid, sida:

• Dareen deganaan la'aan ama cariiri ah
• Gudbinta gaas badan
• Lallabbo
• Dhidid ka sarreeya xuddunta, haddii aad dhaawac ka soo gaadhay laf-dhabarka

Haddii aad xakamayso mindhicirkaaga, isweydii su'aalahan:

• Maxaan cunay ama cabbay?
• Miyaan la socday barnaamijka mindhicirka?

Tilmaamaha kale waxaa ka mid ah:

• Had iyo jeer isku day inaad ka ag dhowaato saxanka sariirta ama musqusha Hubso inaad marin u leedahay musqusha.
• Markasta ku fariiso musqusha ama sariirta dusheeda qiyaastii 20 ama 30 daqiiqo ka dib markaad wax cuntid.
• Isticmaal bucshiradda glycerin ama Dulcolax waqtiyada la qorsheeyey markaad musqusha agteeda ku dhowdahay.

Ogow cuntooyinka kiciya mindhicirkaaga ama sababa shubanka. Tusaalooyinka guud waa caanaha, casiirka khudradda, miraha ceyriinka, iyo digirta ama digiraha.

Hubso inaadan calooshu ku fadhiyin. Dadka qaarkood oo caloosha fadhida oo aad u xun saxaro ayaa ku daata ama dareere ku daadata saxarada hareeraheeda.

Wac adeeg bixiyahaaga haddii aad ogaato:

• Xanuun calooshaada ah oo aan ka bixinaynin
• Saxaradaada dhiig ayaa kujira
• Waqti dheeri ah ayaad ku bixinaysaa daryeelka mindhicirka
• Calooshaadu aad bay u bararsan tahay ama way kala fidsan tahay

Suuxdin la'aanta - daryeelka; Mindhicirka aan shaqeynin - daryeelka; Xiidmaha neerfaha

Iturrino JC, Lembo AJ. Calool fadhiga Gudaha: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Cudurka caloosha iyo beerka ee Sleisenger iyo Fordtran. 11aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: cutubka 19.

Rodriguez GM, Stiens SA. Mindhicirka neerfaha: cillad la'aan iyo baxnaanin. Gudaha: Cifu DX, ed. Braddom's Physical Medicine & Baxnaaninta. 5aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cutubka 21.

Zainea GG. Maareynta saameynta saxarada. Gudaha: Fowler GC, ed. Nidaamka Pfenninger iyo Fowler ee Daryeelka Aasaasiga ah. 4aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cutubka 208.

• Cudurka 'sclerosis' oo badan
• Ka soo kabashada istaroogga ka dib

• Calool fadhiga - is daryeelid
• Calool fadhiga - waxaad weydiiso dhakhtarkaaga
• Shuban - maxaa la weydiinayaa dhakhtarkaaga - ilmahaaga
• Shuban - maxaa la weydiinayaa bixiyahaaga daryeelka caafimaadka - qof weyn
• Sida loo aqriyo sumadaha cuntada
• Cudurka 'sclerosis' - dheecaan badan
• Faalig - dheecaan
• Markaad shubanayso
• Markaad lallabbo iyo matagid leedahay

• Dhaqdhaqaaqa Mindhicirka
• Cudurka 'Sclerosis Multiple'
• Dhaawacyada Xudunta Spinal