Dib u dhiska ACL - dheecaan

Waxaad qalliin ku sameysay si aad u hagaajiso jilibka jilibka ka dhaawacmay ee loo yaqaan 'anterior cruciate ligament' (ACL). Maqaalkani wuxuu kuu sheegayaa sida loo daryeelo naftaada markii aad ka soo noqoto cisbitaalka.

Waxaad qalliin ku sameysay dib u dhiska laf-dhabarka laf-dhabarkaaga (ACL). Dhakhtarka qalliinka wuxuu daloollay godadka lafaha jilibkaaga wuxuuna saaray xidid cusub godadkaas. Xididdada cusub ayaa markaa lagu dhejiyay lafta. Waxa kale oo laga yaabaa inaad qalliin ku sameysay si aad ugu hagaajiso unugyada kale ee jilibkaaga.

Waxaa laga yaabaa inaad u baahan tahay caawimaad ah inaad daryeesho nafsaddaada marka ugu horraysa ee aad aadayso guriga. Qorsheyso xaaskaaga, saaxiibkaa, ama deriskaaga inuu ku caawiyo. Waxay qaadan kartaa dhowr maalmood illaa dhowr bilood inaad diyaar u ahaato inaad ku laabato shaqada. Sida ugu dhakhsaha badan ee aad shaqada ugu soo noqotaa waxay ku xirnaan doontaa nooca shaqada aad qabato. Badanaa waxay qaadataa 4 ilaa 6 bilood inaad kusoo laabato heerkaaga firfircoonaanta oo aad kaqaybqaadato cayaaraha markale qalliinka kadib.

Bixiyahaaga daryeelka caafimaadka ayaa ku weydiisan doona inaad nasato markii ugu horeysay ee aad guriga aado. Waxaa laguu sheegi doonaa inaad:

• Lugtaada ku tiirsato 1 ama 2 barkimood. Barkimooyinkaaga dhig hoosta cagtaada ama muruqa kubka. Tani waxay ka caawineysaa inuu bararku hoos u dhaco. Samee tan 4 ilaa 6 jeer maalintii 2-dii ama 3-dii maalmood ee ugu horreysay qalitaanka ka dib. Barkin ha dhigin gadaasha jilibkaaga. Jilibkaaga toosi.
• Ka taxaddar inaadan dharka faashadda jilibkaaga ku qoynin.
• HA isticmaalin suufka kululaynta.

Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad xirato sharabaaddo taageero gaar ah si looga hortago xinjirowga dhiigga inuu sameeyo. Bixiyahaagu sidoo kale wuxuu ku siin doonaa jimicsi si aad dhiiga ugu dhaqdhaqaaqdo cagta, anqawga, iyo lugta. Layligani waxay sidoo kale yareyn doonaan halista xinjirowga dhiigga.

Waxaad u baahan doontaa inaad isticmaasho ulolo marka aad guriga aadayso. Waxaad awoodi kartaa inaad bilowdo inaad miisaankaaga oo dhan saartid lugtaada la hagaajiyay iyagoon lahayn ulolo 2 illaa 3 toddobaad qalliinka kadib, haddii dhakhtarkaaga qalliinka ku yiraahdo waa caadi. Haddii aad ka shaqeyn lahayd jilibkaaga marka lagu daro dib-u-dhiska ACL, waxay qaadan kartaa 4 illaa 8 toddobaad si dib loogu helo isticmaalka jilibkaaga oo buuxa.Weydii dhakhtarkaaga qalliinka ilaa inta aad u baahan tahay inaad kulahado ulo.

Waxa kale oo laga yaabaa inaad u baahato inaad xirato maro jilib gaar ah. Xarigga ayaa loo dejin doonaa si jilibkaagu uu ugu dhaqaaqi karo qaddar keliya jiho kasta. HA ISKU beddelin dejimaha ku haya xarigga laftiisa.

• Weydii adeeg bixiyahaaga ama daaweeyaha jirka inaad seexato biin la'aan oo aad ka saarto qubayska.
• Markay xariggu xirmay sabab kasta ha noqotee, ka taxaddar inaadan dhaqaajin jilibkaaga sidaad u dhaqdhaqaaqi lahayd markii aad xarigga ku xidhan tahay.

Waxaad u baahan doontaa inaad barato sida loo korsho jaranjarada adoo isticmaalaya ulaha ama jilbaha lagu xidhayo.

Daaweynta jireed inta badan waxay bilaabataa qiyaastii 1 illaa 2 toddobaad qalliinka ka dib, si kastaba ha noqotee waxaad sameyn kartaa xoogaa jimicsiyo jilicsan oo qalliinka ka dib isla markaaba qalitaanka ka dib. Muddada daaweynta jirku waxay socon kartaa 2 illaa 6 bilood. Waxaad u baahan doontaa inaad xaddiddo dhaqdhaqaaqaaga iyo dhaqdhaqaaqaaga inta jilibkaagu soo noqonayo. Daaweeyahaaga jireed ayaa ku siin doona barnaamij jimicsi ah oo kaa caawinaya inaad xoog ku yeelato jilibkaaga oo aad ka fogaato dhaawac.

• Firfircoonida iyo ku dhisida muruqyada lugahaaga ayaa kaa caawin doonta inaad si dhakhso leh u bogsato.
• Helitaanka dhaqdhaqaaq buuxa oo lugta ah ah isla markiiba qalitaanka ka dib sidoo kale waa muhiim.

Waxaad guriga la aadi doontaa faashad iyo faashad jilbahaaga ku wareegsan. HA KA SAARIN iyaga ilaa bixiyuhu yiraahdo waa caadi. Ilaa inta laga gaarayo, faashadda iyo faashadda nadiifi oo qalaji.

Waad qubeysan kartaa markale ka dib marka dharka lagaa saaro.

• Markaad qubeysatid, lugaha ku duub caag si aad uga ilaaliso inuu qoyo ilaa ay tolo ama tolmadaada (Steri-Strips) laga saaro. Hubso in adeeg bixiyahaagu yiraahdo tani waa OK.
• Intaas ka dib, waxa laga yaabaa inaad jeexitaannada qoyso markaad maydhanayso. Hubso inaad si fiican u qalajiso aagga.

Haddii aad u baahato inaad beddesho faashaddaada sabab kasta ha noqotee, faashadda dheji dib ugu xidho dharka cusub. Faashadda si duuduub ah ugu duub jilibkaaga. Ka bilow weysha kuna duub lugta iyo jilibka. HA si adag u duub. Sii wad xirashada faashadda illaa bixiyahaagu kuu sheego inay caadi tahay in laga saaro.

Xanuunku waa caadi kadib jilibka arthroscopy. Waa inay fududeysaa waqtiga.

Bixiyahaaga ayaa ku siin doona warqad rijeeto ah oo ah daawada xanuunka. Soo buuxi markaad guriga tagto si aad u heshid markii aad u baahato. Qaado dawadaada xanuunka markii aad xanuun dareento si xanuunka uusan u xumaan.

Waxaa laga yaabaa inaad heshay xannibaadda neerfaha inta lagu jiro qalliinka, si dareemayaashaadu aysan u dareemin xanuun. Hubso inaad qaadatid dawadaada xanuunka, xitaa marka gurigu shaqeynayo. Xanibku wuu duugoobi doonaa, xanuunkuna si dhakhso leh ayuu u soo laaban karaa.

Ibuprofen (Advil, Motrin) ama daawo kale oo la mid ah ayaa waliba ku caawin kara. Weydii daryeel bixiyahaaga wixii dawooyin kale oo ammaan ah oo aad ku qaadan karto dawadaada xanuunka.

WADA wadin baabuur haddii aad qaadanaysid dawada xanuunka maandooriyaha. Dawadani waxay kaa dhigi kartaa mid hurdo badan inaad si ammaan ah u kaxeyso.

Wac adeeg bixiyahaaga haddii:

• Dhiig ayaa kaa qulqulaya dharkaaga, dhiigbaxuna ma istaagayo markaad cadaadis saarto aagga
• Xanuunku kaa tagi maayo ka dib markaad daawada xanuun qaadatid
• Waxaad leedahay barar ama xanuun muruqa kubkaaga
• Cagtaada ama suulashaadu waxay umuuqdaan kuwa ka mugdi badan sidii caadiga ahayd ama qabow taabashada
• Waxaad leedahay guduudasho, xanuun, barar, ama dheecaan huruud ah oo ah meelaha lagaa jeexay
• Waxaad leedahay heerkul ka sarreeya 101 ° F (38.3 ° C)

Dib-u-dhiska lafdhabarta hore - dheecaan

Micheo WF, Sepulveda F, Sanchez LA, Amy E. Murqaha murgacashada lafdhabarta. Gudaha: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Waxyaabaha Muhiimka u ah Daawada Jirka iyo Baxnaaninta. 4aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cutubka 63.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Dhaawacyada jilibka ee hore (oo ay ku jiraan dib u eegis). Gudaha: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee iyo Drez’s Orthopedic Medicine Medicine. 4aad. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cutubka 98.

Phillips BB, Mihalko MJ. Arthroscopy ee cirifka hoose. Gudaha: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Xarunta Campbell ee lafaha. 13aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cutubka 51.

• Dib u dhiska ACL
• Dhaawaca lafdhabarta hore (ACL)
• Jilibka arthroscopy
• Baaritaanka Jilibka MRI
• Jilibka xanuun
• Cudurka Osteoarthritis
• Rheumatoid arthritis

• Diyaarinta gurigaaga - qalliinka jilibka ama sinta
• Jilibka arthroscopy - dheecaan

• Dhaawacyada Jilibka iyo Cilladaha