Liquid Chlorophyll wuxuu ku socdaa TikTok - Ma mudan tahay in la isku dayo?

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Ladnaanta TikTok waa meel xiiso leh. Waxaad aadi kartaa halkaas si aad u maqasho dad si xamaasad leh uga hadlaya mawduucyada jirdhiska iyo nafaqada ama aad aragtid isbeddellada caafimaad ee la isweydiinayo. (Adiga oo ku eegaya, ilko buuxinaya iyo shumaca dhegta.) Haddii aad ku soo gabbanaysay geeskan TikTok waayadan, waxay u badan tahay inaad aragtay ugu yaraan hal qof oo wadaagaya jacaylka chlorophyll dareeraha - iyo warbaahinta bulshada-saaxiibtinimo, muuqaal qurux badan cagaarku wuu wareegaa. Haddii aad leedahay xiriir jaceyl iyo nacayb leh budo cagaaran iyo kaabayaal, waxaa laga yaabaa inaad isweydiiso haddii ay mudan tahay in lagu daro wareegga.

Haddii aad qaadatay fasalka lixaad ee sayniska, markaas waxaad u badan tahay inaad ogtahay in chlorophyll uu yahay midabka siiya dhirta midabkooda cagaaran. Waxay ku lug leedahay photosynthesis, aka geedi socodka marka dhirtu tamarta iftiinka u beddesho tamar kiimiko. Ilaa iyo inta ay dad badani u doortaan inay cunaan? Chlorophyll waxay leedahay antioxidants waxayna leedahay faa'iidooyin caafimaad oo xusid mudan. (Laxiriira: Mandy Moore wuxuu u cabaa biyo lagu shubay Chlorophyll caafimaadka caloosha-Laakiin ma sharcibaa?)

"Waxaa jira noocyo badan oo faa'iidooyin la sheegay oo u dhexeeya kor u qaadista tamarta, dheef-shiid kiimikaadka, iyo shaqada difaaca, si ay u caawiyaan nadiifinta unugyada, gabowga, iyo maqaarka caafimaadka leh," ayay tiri Christina Jax, R.D.N., L.D.N., Lifesum Nutritionist. "Si kastaba ha ahaatee, xogta cilmi -baarista ugu fiican ee la taageeray waxay ku jirtaa awoodda chlorophyll si ay gacan uga geysato yareynta halista kansarka sababtuna tahay sifooyinka antioxidant -ka." Fiiro gaar ah: Daraasadahaani farsamo ahaan waxay eegeen chlorophyllin ee ma eegin chlorophyll. Chlorophyllin waa isku darka cusbada laga soo saaray chlorophyll, iyo kaabisyada waxaa ku jira chlorophyllin halkii ay ka ahaan lahayd chlorophyll maadaama ay xasilloon tahay. In kasta oo kaabayaasha ay dhab ahaantii ku jiraan chlorophyllin, summadu waxay sida caadiga ah ku calaamadiyaan "chlorophyll."

Waxaa laga yaabaa in aad mar hore ka qaadanayso chlorophyll cuntadaada markaad wax cunayso - waad qiyaastay! - dhirta cagaaran. Laakiin haddii aad rabto inaad kaabto, chlorophyllin sidoo kale waxaa lagu heli karaa qaab kiniin ama dhibco dareere ah oo caan ku noqday TikTok. Marka ay timaado kaabista chlorophyllin, "qeybta adag waa go'aaminta habka ugu fiican ([chlorophyllin dareere ah] vs. supplement tablet) iyo qiyaasta loo baahan yahay faa'iidooyinka ugu wanaagsan," ayuu yiri Jax. "Cilmi -baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay in laga sameeyo aagga si loo ogaado inta ka badbaaday habka dheef -shiidka."

Chlorophyllin dareere ah (ha ahaato dhibcaha chlorophyllin ee caan ku ah TikTok ama dhalooyinka biyaha chlorophyllin ee hore loo qasi jiray) lama yaqaan inay sun yihiin, laakiin waxay qaaddaa waxyeellooyin suurogal ah.

"Waxaa jira saameyno ka yimaada qiyaasaha maalinlaha ah ee kaabayaasha chlorophyll -ka sida calool -majiirka caloosha, shuban, iyo saxaro cagaar madow," ayuu yiri Jax. (Dabcan, haddii aad isku dayday Burger King's burger-kii Halloween ee sumcadda lahaa, malaha ma aha qof ku cusub kii ugu dambeeyay.) natiijooyinka, ama. " (Waxa la xidhiidha: Waxaan cabbay Chlorophyll dareere ah laba toddobaad - Waa kan waxa dhacay)

Iyo wax kasta oo dheeri ah oo cunto ah waxaa muhiim ah in maskaxda lagu hayo in Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Maraykanka (FDA) ay u maamusho kaabista cuntada ahaan ee ma aha daroogo (macnaheedu waa sharci-gacmo yar). FDA waxay ka mamnuucday shirkadaha kabka ah inay suuq geeyaan alaabta wasakhaysan ama aan ku jirin waxa ku qoran calaamadda, laakiin FDA waxay mas'uuliyadda saaraysaa shirkadaha laftooda si ay u hubiyaan inay buuxiyeen shuruudahaas. Shirkaduhuna mar walba ma hoggaansamaan; warshadaha dheeriga ah waxay caan ku yihiin suuqgeynta alaabada ay ku jiraan wasakhda sida sunta cayayaanka, biraha culus, ama daawooyinka aan lagu sheegin calaamadda. (Fiiri: Budadaada Proteinku ma ku wasakhaysan tahay suntan?)

Ka dib markaan miisaamno faa'iidooyinka iyo qasaarooyinka, chlorophyllin dareere ah ma mudan tahay in la isku dayo? Xeerbeegtida ayaa wali maqan Iyadoo cilmi-baarista hadda jirta ee xaruntu ay muujinayso ballanqaad, kuma filna xilligan caddaynta faa'iidooyinka caafimaad ee chlorophyllin ee dareeraha ah si loo ogaado hubaal.

"Dhammaadka," ayuu yidhi Jax, " had iyo jeer waa fikrad wanaagsan in la cuno cunto ku salaysan dhirta oo ay ku jiraan dhir badan oo cagaar ah oo aan bixin doonin oo kaliya chlorophyll, laakiin sidoo kale nafaqeeyayaalka yar yar iyo fiber ee loo baahan yahay caafimaadka ugu fiican."

Dib u eegis loogu talagalay