Dhibaatooyinka muddada-dheer ee sonkorowga

Sonkorowgu wuxuu ka dhigayaa sonkorta dhiiggaaga inay ka sarreyso sidii caadiga ahayd. Sanado badan kadib, sonkor badan oo dhiiga kujirtaa waxay sababi kartaa dhibaatooyin jirkaaga ah. Waxay dhaawici kartaa indhahaaga, kilyaha, neerfaha, maqaarka, wadnaha, iyo xididdada dhiigga.

• Waxaad yeelan kartaa dhibaatooyin xagga indhaha ah. Dhibaato ayaa kugu noqon karta aragtida, gaar ahaan habeenkii. Iftiinka ayaa dhibaya indhahaaga. Waxaad noqon kartaa indhoole.
• Cagahaaga iyo maqaarku waxay soo saari karaan nabaro iyo infekshanno. Haddii uu dheeraado, farahaaga, lugta, ama lugta ayaa laga yaabaa in loo baahdo in la jaro. Infekshanku wuxuu kaloo sababi karaa xanuun, cuncun, ama cagahaaga, lugaha, iyo meelaha kaleba.
• Sonkorowgu wuu adkeyn karaa xakameynta cadaadiska dhiiggaaga iyo kolestaroolka. Tani waxay u horseedi kartaa wadno qabad, istaroog, iyo dhibaatooyin kale. Way ku adkaan kartaa in dhiiggu u qulqulo lugaha iyo cagaha.
• Neerfaha jidhku waxyeello ayey u geysan karaan, waxay keenayaan xanuun, gubasho, gariir, iyo dareen lumis. Dhaawaca dareemayaasha ayaa sidoo kale ku adkeyn kara ragga kacsiga.
• Waxaad dhibaato kala kulmi kartaa dheef shiidka cuntada aad cunayso. Dhibaato ayaa kaa soo gaari karta markaad saxaroonaysid (calool istaag) ama saxaro dabacsan ama biyo leh.
• Sonkorta dhiiga oo saraysa iyo dhibaatooyin kale ayaa u horseedi kara dhaawac kelyaha ah. Kelyahaaga ayaa laga yaabaa inaysan sidoo kale u shaqeyn xitaa waxay xitaa joojin karaan shaqada. Sidaa darteed, waxaad u baahan kartaa kaadi-sifeyn ama kelyo-beddelid.
• Sonkorowgu wuxuu daciifin karaa nidaamkaaga difaaca jirka. Tani waxay kaa sii badin kartaa inaad yeelato dhibaatooyin daran oo ka yimaada infekshannada caamka ah.
• Dadka sonkorowgu badanaa waxay leeyihiin niyad jab waxaana laga yaabaa in labada cudur isku xirnaadaan.
• Haweenka qaarkood ee qaba sonkorowga waxaa laga yaabaa inay yeeshaan caadooyin aan caadi ahayn oo laga yaabo inay dhibaato kala kulmaan uur qaadista.
• Sonkorowgu wuxuu kordhiyaa halista waallida.
• Sonkorowgu wuxuu kordhiyaa halista cudurada lafaha, oo ay ka mid yihiin lafo-beelka.
• Sonkorta dhiigga ee hooseysa (hypoglycemia) ee daaweynta sonkorowga waxay sidoo kale kordhin kartaa halista cudurka wadnaha.

Ku haynta sonkorta dhiiggaaga meel caafimaad qabta waxay yareynaysaa dhammaan dhibaatooyinka ka dhasha cudurka macaanka.

Waa muhiim inaad cadaadiska dhiiggaaga iyo kolestaroolkaaga ku hayso meel caafimaad qab ah.

Waa inaad barataa talaabooyinkan aasaasiga ah ee maareynta sonkorowga iyo inaad caafimaad ahaato sida ugu macquulsan. Talaabooyinka waxaa ka mid noqon kara:

• Cunto caafimaad leh
• Dhaqdhaqaaqa jirka
• Daawooyin

Waxaad u baahan kartaa inaad hubiso sonkorta dhiiggaaga maalin kasta ama in ka badan. Bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga ayaa sidoo kale kaa caawin doona adiga oo amraya baaritaano dhiig iyo baaritaano kale. Kuwaan oo dhan waxay kaa caawin karaan inaad ka fogaato dhibaatooyinka cudurka sonkorowga.

Waxaad u baahan doontaa inaad ka hubiso heerka sonkorta dhiiggaaga guriga.

• Waxaad u isticmaali doontaa qalab gaar ah oo loo yaqaan mitirka gulukoosta si loo tijaabiyo sonkorta dhiiggaaga. Bixiyahaaga ayaa kula socodsiin doona haddii aad u baahan tahay inaad hubiso maalin kasta iyo imisa jeer maalin kasta.
• Bixiyahaaga ayaa sidoo kale kuu sheegi doona waxa lambarrada sonkorta dhiigga ee aad isku dayeyso inaad gaarto. Tan waxaa lagu magacaabaa maaraynta sonkorta dhiiggaaga. Hadafyadan waxaa loo dejin doonaa waqtiyo kala duwan inta lagu jiro maalinta.

Si looga hortago cudurka wadnaha iyo istaroogga, waxaa lagaa codsan karaa inaad daawo qaadato oo aad badasho cuntadaada iyo dhaqdhaqaaqaaga:

• Bixiyahaagu wuxuu ku weydiisan karaa inaad qaadato daawo loo yaqaan 'ACE inhibitor' ama daawo kale oo loo yaqaan 'ARB', oo loogu talagalay dhiig karka ama dhibaatooyinka kalyaha.
• Bixiyahaagu wuxuu ku weydiisan karaa inaad qaadato daawo loo yaqaan 'statin' si uu kolestaroolkaaga hoos ugu dhigo.
• Bixiyahaaga ayaa laga yaabaa inuu ku weydiiyo inaad asbiriin si looga hortago wadno qabadka. Weydii dhakhtarkaaga haddii asbiriin kugu habboon yahay.
• Jimicsi joogto ah ayaa u wanaagsan dadka qaba cudurka macaanka. Kala hadal adeeg bixiyahaaga marka hore waxyaabaha ku saabsan jimicsiga adiga kuu fiican iyo inta jimicsi ee ay tahay inaad sameyso maalin kasta.
• Sigaar ha cabin. Sigaar cabiddu waxay kadhigtaa dhibaatooyinka sonkorowga Haddii aad sigaar cabto, la shaqee adeeg bixiyahaaga si aad u hesho wado aad ku joojiso.

Si aad cagahaaga u ahaato mid caafimaad qaba, waa inaad:

• Hubi oo daryeel cagahaaga maalin kasta.
• Ku tijaabi cagahaaga daryeel caafimaad ugu yaraan 6dii ilaa 12kii biloodba mar oo baro inaad waxyeello dareento dareemaha.
• Hubso inaad xirato sharaabaadyo iyo kabo noocyadiisa saxda ah.

Kalkaaliye caafimaad ama cunto yaqaan ayaa ku bari doonta xulashooyinka cuntada ee wanaagsan si loo yareeyo sonkorta dhiiggaaga loona caafimaad qabo. Hubso inaad taqaanid sida loo isugu dhejiyo cunno isku dheellitiran oo leh borotiin iyo faybar.

Haddii aad sonkorow qabto, waa inaad u tagtaa bixiyeyaashaada 3dii biloodba mar. Booqashooyinkaas adeeg bixiyahaagu wuxuu:

• Weydii heerka sonkorta dhiiggaaga (had iyo jeer u soo qaado mitirka gulukoosta dhiiggaaga booqasho kasta haddii aad gurigaaga ku hubineyso sonkorta dhiiggaaga)
• Hubi cadaadiska dhiiggaaga
• Hubi dareenka cagahaaga
• Hubi maqaarka iyo lafaha cagahaaga iyo lugahaaga
• Tijaabi qeybta dambe ee indhahaaga

Bixiyaha ayaa sidoo kale kuu diri kara shaybaarka si loo baaro dhiig iyo kaadi si:

• Hubso inay kelyahaagu si fiican u shaqeynayaan (sanad kasta)
• Hubso in heerka kolestaroolkaaga iyo triglyceride ay caafimaad qabaan (sanad walba)
• Hubi heerkaaga A1C si aad u aragto sida wanaagsan ee loo xakameeyo sonkorta dhiiggaaga (3 ilaa 6dii biloodba)

Booqo dhakhtarka ilkaha 6dii biloodba mar. Waa inaad u tagtaa dhakhtarkaaga indhaha hal jeer sanadkii. Bixiyahaaga ayaa laga yaabaa inuu kaa codsado inaad aragto dhakhtarkaaga indhaha inta badan.

Dhibaatooyinka sonkorowga - muddada dheer

• Isha
• Daryeelka cagaha sonkorowga
• Sonkorowga retinopathy
• Cudurka nephropathy ee sonkorowga

Ururka Sonkorowga Mareykanka. 5. Fududeynta beddelka dhaqanka iyo ladnaanta si loo hagaajiyo natiijooyinka caafimaadka: Heerarka Daryeelka Caafimaadka ee Sonkorowga-2020. Daryeelka Sonkorowga. 2020; 43 (Qalabka 1): S48-S65. PMID: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK, iyo al. Dhibaatooyinka sonkorowga mellitus. Gudaha: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams Buugga Buugga Endocrinology. 14aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: baab 37.

• Dhibaatooyinka Sonkorowga