Jessica Gomes on Fitness, Food, and Beauty Faves

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Waxaa laga yaabaa inaysan (weli) ahayn magac qoys, laakiin waxaad xaqiiqdii aragtay wejigeeda (ama jirkeeda). The qalaad Jessica Gomes, oo ah moodel Australia ku dhashay oo ka soo jeeda Shiinaha iyo Boortaqiiska, ayaa soo jiitay bogagga shantii la soo dhaafay Daabacyada Dabaasha ee Sawirka Ciyaaraha waxaana lagu soo bandhigay wargeysyo badan oo ay ka mid yihiin MAXIM iyo Vogue Australia.

Hadda waxaan isku diyaarineynaa inaan bilowno khadkeedii ugu horreeyay ee daryeelka maqaarka, waxaan la kulannay supermodel-dejiyaha diyaaradda inta u dhexeysa safarada Palm Springs iyo dalkeeda Australia. Waxay la wadaagtay sirteeda quruxda badan ee safarka (maaskaro duulimaadka ku jira!), Maxay u shaqeyn weyday markay safraysay, iyo sababta ay ugu malayneyso in rukummada SHAPE ay tahay mudnaanta koowaad.

QAAB: Sida iska cad muuqaalkaaga qariibka ah, waxaad ku dhalatay xiddigta supermodel. Sideed naftaada ugu ilaalin kartaa qaabka ugu sarreeya?

Jessica Gomes (JG): Marka hore, waxaan akhriyaa SHAPE bil kasta! Runtii waa joornaalkaygii aan aadi lahaa talooyin iyo talooyin wanaagsan oo dhammaan haweenku la xiriiri karaan. Ilaa jirdhiska, waxaan moodayey 10 sano oo macno ahaan waxaan isku dayay wax walba. Ugu dambayntii, waxaan helay wax jidhkayga beddelay oo runtii shaqeeya. Waxaan ku suganahay LA si aan u helo istuudiyaha tababaraha caanka ah Tracy Anderson. Waxaan ka shaqeeyaa saddex illaa afar jeer toddobaadkii saacad halkaas oo runtii aad baan ugu raaxeystaa fasalada qoob-ka-ciyaarka ah.

Sanadihii la soo dhaafay, waxaan bartay inaan 'jidhkayga ka badin'. Maalmaha nasashada ee u dhexeeya jimicsiga ayaa aad muhiim u ah! Bilowgii, waxaan u shaqayn lahaa sidii waalan, maalin kasta laba saacadood maalintii, waxaanan ogaaday in jidhkaygu uu ku dheggan yahay baruurta. Helitaanka hurdo ku filan iyo maalmo nasasho ayaa ah mudnaanta hadda.

QAAB: Waxaad sheegtay cuntooyin. Ma jiraan cunto gaar ah? Uma maleynayo inaad maalin walba cunayso bunni.

JG: (Qosol). Cunto ahaan, waxaan haystaa hal xeer; Waxaan isku dayaa inaan ka fogaado rootiga iyo baastada! Wax kale maahee, wax walba waan cunaa! Waxaan raacaa Cuntada Paleo (sidoo kale loo yaqaan Cuntada Cavewoman) oo runtii si fiican aniga ii shaqeysa. Wax kasta oo dabaalan kara, ordi kara, ama ka soo bixi kara dhulka ayaa loo oggol yahay cuntada. Waxaan isku dayay inaan noqdo vegan oo aan raaco cunto cunno cayriin ah, laakiin kuwan midkoodna ma sii jiri karo markaad safar badan u safarto. Ugu yaraan hadda, waxaan haystaa tan oo ikhtiyaarro ah meel kasta oo aan joogo.

QAAB: Wax badan ayaad safartaa, markaa sidee ayaad u tuujin kartaa jimicsiga markaad jidka ku jirto?

JG: Maadaama aan inta badan shaqeeyo inta aan safrayo, waxaan sii wadaa firfircooni. Kaliya waxaan sameeyaa yoga iyo fidinta oo cab biyo badan oo caafimaad qaba ayaan cunaa. Aad bay u adag tahay sababta oo ah waxaan u janjeeraa in aan damacno cuntada qashinka ah inta aan safrayno sidaa darteed waxaan ka soo qaataa cuntooyinkayga fudud Cunnooyinka Dhan si aanan u jirrabin.

QAAB: Maxaa kugu dhiirrigeliya?

JG: Aad ayaan ugu qanacsanahay waxa aan samaynayo taasna way caawisaa. Waxaan had iyo jeer u baahanahay inaan sii wado oo aan sii wado barashada anigoo samaynaya mashaariic cajiib ah. Maalin walba waan kacaa oo waxaan isku dayaa in la i dhiirigaliyo. Waxaan leeyahay ‘maxaan samayn karaa si aan maanta uga wanaagsanaado shalay.’ Sidoo kale, wax yar Rihanna, Kanye Westiyo Jay Z sidoo kale caawinta iPod!

QAAB: Waxaad bilaabaysaa khadkaaga daryeelka maqaarka. Wax nooga sheeg oo nala wadaag sirahaaga daryeelka maqaarka.

JG: Maadaama aan ahay badh Shiine, waxaan jeclahay bilicsanaanta Aasiya ee ka dambaysa waxyaabaha la isku qurxiyo. Haweenka Aasiya waxay leeyihiin maqaar la yaab leh waxaana ka dambeeya cilmi. Waxay adeegsadaan dhirta botanicals sida shaaha cagaaran, ginseng, iyo bariis, maaddooyinka dabiiciga ah oo dhan oo ay ku badan yihiin antioxidants, markaa taasi waa sirtayda! Waxaan rabay inaan abuuro wax aan ogahay inay shaqeeyaan. Waxaan dareemayaa sida saynisyahan waalan oo isku daraya qaacidooyinka! Waxaan u malaynayaa inay muhiim tahay ka haween ahaan inaan wadaagno wixii aan baranay oo aan wadaagno sirtayada. Khadku wuxuu soo bixi doonaa qiyaastii hal sano ama wax la mid ah.

QAAB: Waxaad u safartaa aduunka waxaana ognahay in duulistu ay aad fuuq-bax u noqon karto! Sideed maqaarkaaga uga ilaalisaa qoyaanka?

JG: Mararka qaarkood waxaan si toos ah uga baxaa diyaarad si aan sawir u qaado. Aad bay muhiim u tahay inaanan fuuqbaxin, sida ka muuqata maqaarkayga. Shaqaalaha diyaaraddu waxay u malaynayaan inaan ahay qof waalan laakiin waxaan ka qaadan doonaa maaskaro -biyo -mareenkaan biyo -mareenka Amore Pacific oo aan xirto inta lagu jiro duulimaad dheer! Waxay ku yimaadaan baakado si ay ugu fududaato inaad boorsadaada ku tuurto ka dibna iska tuur markaad dhammaysato! Oo subax kasta iyo habeen kasta, waxaan nadiifiyaa wejigayga oo qoyaan. Had iyo jeer waxaan hubiyaa inaan iska saaro dhammaan isqurxintayda dhammaadka maalinta, wax kasta ha ahaadee, oo aan bakhtiiyaa toddobaadkii laba jeer.

QAAB: Ka waran diyaarinta bikini maqaarkaaga? Xeelado ma jiraan?

JG: Caadi ahaan waxaan sameeyaa xoqidda milixda ka dibna waxaan helayaa buufin buufin ka hor intaan sawir weyn la qaadin. Xataa is-macdaynta-macdanta-ka-hortagga ah ayaa sidoo kale shaqeysa, kaliya si ay ku siiso dhalaalka dabiiciga ah oo aad dareento kalsooni badan!

QAAB: Waxaad tahay xiddig dhab ah oo dibada jooga. Ma jiraan wax qorshayaal ah oo taas laga fulinayo gobollada?

JG: Waxa aan ku lahaa bandhiga TV-ga Kuuriya laakiin waa wax aad loola yaabo in kaamerooyinku meel walba kula socdaan! Laakiin waxaan leeyahay waligaa ha odhan. Waan jeclahay TV -ga iyo filimada markaa taasi waa hubaal mustaqbalkeyga.

Dib u eegis loogu talagalay