Isbedelada naaska ee caadada ka hor

Bararka caadada iyo jilicsanaanta labada naas ayaa dhaca inta lagu jiro qeybta labaad ee wareegga caadada.

Astaamaha uur-jiifka naas-nuujinta caadada ka hor waxay u dhexeeysaa mid fudud ama mid daran. Calaamadaha badanaa:

• Aad ayey u daranyihiin kahor caado kasta oo caadada ah
• Hagaaji inta lagu jiro ama ka dib xilliga caadada

Unugyada naasaha waxay yeelan karaan dareemo cufan, murgsan, "kobblestone" faraha. Dareenkaani wuxuu badanaa ku badan yahay aagagga sare, gaar ahaan kilkilada agteeda. Waxaa sidoo kale jiri kara dareen joogitaan ama joogsi ah oo naasnimo buuxda leh caajis, xanuun culus, iyo danqasho.

Hormoonka isbeddelaya inta lagu jiro wareegga caadada waxay u badan tahay inuu u horseedo barar naas. Hormoon dheeri ah ayaa la sameeyaa horraantii wareegga waxayna sareysaa ka hor wareegga bartamaha. Tani waxay keenaysaa in marinnada naaska ay ku koraan cabir ahaan. Heerka qanjirka 'progesterone' wuxuu ku dhowaadaa maalinta 21aad (wareegga 28-maalmood). Tani waxay keentaa koritaanka lobules-ka naasaha (qanjidhada caanaha).

Bararka naaska ee caadada ka hor badanaa waxaa lala xiriiriyaa:

• Cudurka premenstrual syndrome (PMS)
• Cudurka naaska Fibrocystic (naasaha oo aan fiicnayn)

Calool jilicsanaanta horudhaca ah iyo bararka waxay u badan tahay inay kudhacaan xoogaa haween ah. Astaamo aad u daran ayaa ku dhici kara dumar fara badan inta ay ku guda jiraan sanadaha dhalmada. Astaamuhu way ku yaraan karaan dumarka qaata kiniinka ka hortagga uurka.

Sababaha halista waxaa ka mid noqon kara:

• Taariikhda qoyska
• Cunto dufan badan
• Kafee badan

Tilmaamaha daryeelka

• Cun cunno dufan ka yar.
• Ka fogow kafeega (kafee, shaah, iyo shukulaatada).
• Iska ilaali cusbada 1 ilaa 2 toddobaad kahor intaan caadadu bilaaban.
• Samee jimicsi xoog leh maalin kasta.
• Xidho rajabeeto ku habboon habeen iyo maalin si aad u siiso taageero naas fiican.

Waa inaad ku tababbarto ka warqabka naasaha. Hubi naasahaaga isbeddellada xilliyada caadiga ah.

Waxtarka fiitamiin E, fiitamiin B6, iyo u diyaargarowga dhirta sida saliidda geedka 'primrose evening' ayaa xoogaa muran ka taagan yahay. Tan waa in lagala hadlaa takhtarkaaga.

Wac adeeg bixiyahaaga haddii aad:

• Ku yeela buruqyo cusub unugyada naaska
• Ku yeela burooyinka hal dhinac ah (hal dhinac ah) ee nudaha naaska
• Ma aqaanid sida habboon ee loo sameeyo naaska is-baaristiisa
• Ma tahay haweeney, jirta 40 sano ama ka weyn, weligoodna ma sameynin raajada naasaha
• Dheecaan ka soo baxa ibtaada, gaar ahaan haddii ay tahay dheecaan dhiig leh ama bunni ah
• Aad yeelato calaamado faragelin ku sameeya awoodaada hurdada, iyo isbeddelada cuntada iyo jimicsiga ayaan wax ka tarin

Bixiyahaaga ayaa kaa qaadi doona taariikhdaada caafimaad wuxuuna sameyn doonaa baaritaan jireed. Bixiyuhu wuxuu hubin doonaa burooyinka naasaha, wuxuuna ogaan doonaa sifooyinka kuuskuus (adag, jilicsan, jilicsan, barar leh, iyo wixii la mid ah).

Mammogram ama ultrasound naaska waa la samayn karaa. Imtixaanadani waxay qiimeyn doonaan wixii natiijo aan caadi ahayn oo laga helo baaritaanka naasaha. Haddii buruq la helo oo aan si fiican u fiicnayn, waxaad u baahan kartaa baaritaanka naasaha.

Daawooyinkaan laga helo bixiyahaaga ayaa yareyn kara ama baabi'in kara astaamaha:

• Cirbado ama tallaalo ay ku jiraan hormoonka progestin (Depoprovera). Hal duritaan ayaa shaqeeya ilaa 90 maalmood. Cirbadahaani waxaa lasiiyaa muruqyada gacanta kore ama badhida. Waxay ka yareeyaan astaamaha iyagoo joojiya caadada.
• Kiniiniyada ka hortagga uurka.
• Diuretics (kaniiniyada biyaha) oo la qaato kahor caadadaada. Kiniiniyadaani waxay yareyn karaan bararka naasaha iyo jilicsanaanta.
• Danazol waxaa loo isticmaali karaa xaaladaha daran. Danazol waa dad-samee androgen (hormoon lab). Haddii tani kuu cuntami weydo, daawooyin kale ayaa laguu qori karaa.

Xilliga caadada ee jilicsanaanta iyo bararka naasaha; Danqashada naaska - caadada ka hor; Bararka naaska - caadada ka hor

• Naasaha dumarka
• Imtixaanka naasaha
• Is-baaritaanka naasaha
• Imtixaanka naasaha

Kuleejka American College of Obstetricians and Gynecologists. Dysmenorrhea: muddooyin xanuun badan. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/dysmenorrhea-painful-periods.www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/dysmenorrhea-painful-periods.waxaa laga heli karaa barnaamijyada shabakada internetka. La cusbooneysiiyay May 2015. Waxaa la helay Sebtember 25, 2020.

Guddi Khabiir ah oo ku saabsan Sawirka Naaska; Jokich PM, Bailey L, iyo al. Astaamaha ku habboonaanta ACR ayaa naasaha u xanuunsanaya. J Am Coll Radiol. 2017; 14 (5S): S25-S33. PMID: 28473081 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28473081/.

Mendiratta V, Lentz GM. Cudurka 'dysmenorrhea' ee aasaasiga ah iyo kan labaad, cilladda horudhaca ah, iyo cilladda dysphoric premenstrual: etiology, ogaanshaha, maaraynta. Gudaha: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Cilmiga Haweenka oo dhameystiran. 7aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cutubka 37.

Sandadi S, Rock DT, Orr JW, Valea FA. Cudurada naasaha: ogaanshaha, maaraynta, iyo la socoshada cudurka naasaha. Gudaha: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Cilmiga Haweenka oo dhameystiran. 7aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cutubka 15.

Sasaki J, Gelezke A, Kass RB, Klimberg VS, Copeland EM, Bland KI. Etiology iyo maaraynta cudurka naasaha ee aan fiicnayn. Gudaha: Bland KI, Copeland EM, Klimberg VS, Gradishar WJ, eds. Naaska: Maareynta Guud ee Cudurrada xun iyo kuwa halista ah. 5aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cutubka 5.