5 talooyin oo ku saabsan waxa la cuno si miisaanku u yaraado

Ogaanshaha sida wax loo cuno si loo dhimo miisaanka waa mid fudud guushana badiyaa waa la damaanad qaadaa, tani waa sababta oo ah, waxaa ka sii muhiimsan cunista cuntooyinka dufanka leh ama aadka u sonkorta badan ee kaa dhigaya dufanka, waa ogaanshaha waxa la cuno si loogu beddelo iyo, sidaas darteed, in miisaan lumis.

Intaas waxaa sii dheer, raacida qawaaniinta fudud waxay kaa dhigeysaa mid lumiya miisaankaaga waqti dheer maxaa yeelay way fududahay in la raaco iyaga waana caafimaad badan tahay wayna adagtahay inaad miisaanka mar kale saarto.

Sidaa darteed, 5ta talooyin ee fudud ee kaa caawinaya inaad miisaankaaga ka rido caafimaadka ayaa ah:

1. Cun 1 pear ama miro kale oo aan diirranayn, 15 daqiiqo qadada iyo cashada ka hor. Waxaa lagu beddeli karaa moos lagu kariyey miro ama gelatin;
2. Cun 1 jeer oo badar ah cuntada fudud oo leh midhaha liinta, sida liinta oo kale, tusaale ahaan;
3. Qaado 1 saxan oo maraq kulul, gaar ahaan xagaaga, qadada ka hor iyo / ama cashada;
4. Isticmaal saliidda qumbaha ilaa saladhyada xilliga;
5. Yegurt cad leedahay shaaha oo malab ah sariirta ka hor.

Tilmaamahan waxaa dheer, inaad miisaanka u dhinto si caafimaad qaba sidoo kale waxaa muhiim ah inaad cabto dareere badan maalintii oo dhan, sida shaaha bilaa sonkorta ama biyaha, oo waligaa ha cunin wax ka badan 3 saacadood si loo kordhiyo dheef-shiid kiimikaadka ku qanacsanaanta iyo ahaanshuhu waxay uga muhiimsanyihiin cuntada inaad lumiso miisaankaaga waxaadan cunin.

Si kastaba ha noqotee, waxay noqon kartaa muhiim inaad u tagto nafaqada, maadaama habkan ay suurtogal u tahay in la sameeyo menu ku habboon baahida shaqsiyeed ee mid kasta.

Ka eeg macluumaad dheeri ah fiidiyaha:

Eeg talooyin kale si aad miisaanka u lumiso:

• Miisaanka miisaanka oo yaraada
• 5 Faa’iidooyinka Cunitaanka Qunyar Socodka