5 Talooyin Si Loogu Dhibteeyo Cadaadiska Toddobaadka Arooskaaga

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Iyadoo Amiir William iyo Kate MiddletonArooska Boqortooyada ee 2011 maalmo ayaa inaga xiga, waxaanu u malaynay inay ku haboon tahay in aan wadaagno shan tabo oo lagu hagaajinayo walaaca usbuuca arooska. Iyada oo hawlo badan oo daqiiqadaha ugu dambeeya la qabanayo iyo hawlo lagu hubinayo liiskaaga wax-qabsiga ee arooska, waxay xaqiiqdii noqon kartaa waqti aad u dhib badan!

5 Talooyin ee Ugu Sarreeya ee Kicinta Cadaadiska Toddobaadka Arooskaaga

1. Waqti u qaado. Hubaal, waxaad haysataa 14,000 oo shay oo aad ku samayso wakhti yar gudaheed, laakiin aad ayay muhiim u tahay inaad qaadato ugu yaraan 20 daqiiqo (sida ugu fiican saacad!) maalin kasta si aad u kala saarto. Haddii ay sameyneyso xoogaa neefsasho qoto dheer ah, si xamaasad leh u aqri joornaal (oo aan ahayn aroos) ama aad qubays dheer oo kulul, qaado waqti aad ku nasato. Nagu aamin, dib -u -soo -nooleynta kaliya ayaa kaa caawin doonta inaad wax badan qabato usbuuca oo dhan, waxayna kaa tagi doontaa inaad si qurux badan u eegto maalintaada weyn.

2. Joog daqiiqada. Way fududahay in lagu soo duuduubo wax-qabadka usbuuca ee arooskaaga, laakiin isku day in aad diirada saarto wakhtigan xaadirka ah inta aad awooddo. Tani waa wakhti gaar ah oo noloshaada ah oo aad rabto in aad xasuusato oo aad u mahadceliso daqiiqad kasta, markaa ula dhaqan wakhtiga si gaar ah - maaha sida toddobaad oo aad u ordo sida digaaga oo madaxa laga gooyay.

3. Habeen taariikh leh. Iyada oo aroosku maalmo ka hadhsan yahay, adiga iyo malabkaaga ayaa laga yaabaa inaad dareentaan xoogaa culeys ah oo sheekaysigaagu malaha kaliya wuxuu ku saabsan yahay saadka arooska. Ugu yaraan hal mar todobaadkii jadwalka arooska habeen taariikhda. Waxay noqon kartaa cabbitaan degdeg ah, filim guriga ama xitaa la wadaaga galaas khamri ah iyo casho banaanka barxadda. Wax kasta ha ahaadee, ku dhaar in aadan ka wada hadlin qorshaynta arooska oo halkii aad ka heli lahayd midba midka kale oo aad ku raaxaysato - waxaad ku dhowdahay inaad noloshaada wada bilowdaan, ka dib oo dhan!

4. Si sax ah ula dhaqan jidhkaaga. Hadda waa waqtigii aad hubin lahayd inaad cunayso cunto caafimaad leh (ha ku gaajoon!) Ay ka buuxaan miro iyo khudaar daray ah oo firfircoon. In kasta oo aysan ahayn inaad wax badan ka beddesho jadwalkaaga jimicsiga (yaa doonaya inuu xanuunsado maalinta arooskeeda?), Ku habboon fadhiyada jimicsigaaga caadiga ah oo tixgeli inaad hesho duugis toddobaadkan, sidoo kale, si aad u sii yareyso walaaca. Waxaas oo dhami waxay ku kordhinayaan inay noqoto aroosad qurux badan oo xoog badan!

5. Noqo qof waaqici ah. Waxaa jira saacado aad u badan maalintii. Markaa haddii aad si adag uga walaacsan tahay waxa aad weli u baahan tahay inaad u qabato arooska, qaado ilbidhiqsi oo noqo mid macquul ah naftaada. Runtii ma u baahan tahay inaad hesho nimcooyinkaas gacanta lagu sameeyay? Cidina ma ogaan doontaa haddii qurxinta aysan ahayn mid aad u faahfaahsan sida aad mar hore u qiyaastay? U fiirso waxa dhabta ah ee muhiimka ah, u wakiisho waxa aad awoodid oo si fudud ugu dhaqaaq naftaada.

Iyo talo kale oo yar? Ku mahadsanow in arooskaaga aan laga sii dayn TV -ga tooska ah ee adduunka oo dhan sida William iyo Kate. Cadaadis ka hadal!

Jennipher Walters waa maamulaha guud iyo aasaasaha mareegaha caafimaadka nool ee FitBottomedGirls.com iyo FitBottomedMamas.com. Tababaraha shakhsi ahaaneed ee shahaadeysan, qaab nololeedka iyo maareynta miisaanka iyo macalinka jimicsiga kooxda, waxay sidoo kale haysataa MA ee saxafiyiinta caafimaadka waxayna si joogto ah wax uga qortaa wax walba oo ku saabsan fayoqabka iyo fayoqabka daabacaadaha internetka ee kala duwan.

Dib u eegis loogu talagalay