5 Talooyin ku Saabsan Taariikh Caafimaad Qabka Habeenka

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Ha u ogolaan xidhiidhkaaga inuu galo hibernation sababtoo ah aad u qaboow, ama sababtoo ah waxaad go'aansatay inaad lacag yar ku qaadato (oo aad cunto kalooriyo yar) makhaayadaha. Habeenka taarikhdu waxa ay noqon kartaa mid jacayl, gaar ah, oo macaan leh, ayuu yidhi Ashley Rodriguez, oo ah abuuraha blog-ga aan cusbo lahayn. Buuggeeda karinta ee cusub Habeenka Taariikhda, oo ay ka buuxaan cuntooyin laba guri lagu sameeyo, waxay sharraxaysaa sida caadada toddobaadlaha ah u kobciso xidhiidhka ninkeeda oo ay siiso fursad ay ku tijaabiso jikada. Intaa waxaa dheer, waxay leedahay cunto kariska guriga ayaa kuu oggolaanaya inaad xakameyso waxa saxankaaga ku jira. Halkan, talooyinkeeda ugu sarreeya ee taariikhda guriga-guriga.

Ku dheji jadwalka

Haddii aad ballan u qabsatay casho, waxa laga yaabaa inaadan baajin doonin sababtoo ah waxaad ku mashquulsan tahay shaqada ama waxaad dareentay daal. Sidaa darteed ula dhaqan habeenka taariikhdaada si xushmad la mid ah, ayuu yidhi Rodriguez. "U arag wax muqadas ah."

Dooro Cunto Ku Farxiya

Waxaad haysataa lix habeen oo kale todobaadkii si aad u cuntid heegankaadi hore. Markaa soo qaado cunto-kariye aanad sugi karin inaad isku daydo-waxay ka dhigaysaa cunto karinta inay noqoto mid xiiso badan oo aan jeclayn shaqada. Rodriguez waxay ku leedahay fikrado fara badan baloogeeda iyo buuggeeda, ama ka fiiri kuwan Taariikhda Suxuunta Habeenkii Loo Balanqaaday Inay Wax Qabtaan.

Diyaargarow Hore-iyo Mustaqbalka

Haddii aad ogtahay inaadan haysan waqti badan kahor taariikhdaada, baabi'i qaar ka mid ah shaqada diyaarinta maalin ka hor ama ka hor intaadan shaqada u bixin. Wax fudud sida in hore loo ruxo dhaymada saladhka ayaa culayska ka saari kara, ayuu yidhi Rodriguez. Oo hubi in shaqadaada adagi ay kuu sii shaqaynayso-karbaash dheeraad ah si aad u hesho hadhaaga! Cuntooyin badan oo ku jira buuggeeda ayaa ku siin doona nasasho karinta dhawr maalmood.

Abuur Deegaan Gaar ah

Miis ay ka buuxaan buuq ama sagxad aan xaaqin ayaa ku xasuusin doonta shaqooyinka, ma aha jaceyl. Shumacyada had iyo jeer maahan daruuri (in kasta oo ay fiican yihiin!) Laakiin ugu yaraan isku day inaad nadiifiso booska oo miiska dhig. Ninka Rodriguez wuxuu dejiyaa liiska ciyaarta wuxuuna ruxayaa is biirsaday toddobaad kasta si uu uga caawiyo dejinta niyadda.

Labbis (ugu yaraan)

Haddii aad dibadda u baxayso, waxa laga yaabaa inaadan ka tegin PJ-yadaada. Isla sidaas oo kale ayaa loo cunaa, ayuu yidhi Rodriguez.Dusha sare ee quruxda badan ama lusbick -ka ayaa mari kara waddo dheer xagga kor u qaadista dareenka fiidkii. Waxa kale oo ay kaa caawinaysaa in aad xasuusiso in kastoo aad joogtid guriga, aad tahay taariikh! Fiiri casharka isqurxinta ee maalin ilaa habeen ka raadi fikrado.

Dib u eegis loogu talagalay