Waa maxay sababta ay tahay inaad isku daydo acupuncture-xitaa haddii aadan u baahnayn nasinta xanuunka

Qanacsan

• Dhammaan Irbadu Ma Siman
• Waxa jira Nooc Cusub oo ka Awood badan
• Waxaa jira faa'iidooyin badan oo loogu talagalay cirbadeynta Acupuncture oo aan ka ahayn nasinta xanuunka
• Heerarku Way Ka Sareeyaan
• Haddii Aanad Ku Jirin Cirbado ... La kulan, Seeds Dhegta
• Dib u eegis loogu talagalay

Qoraalka xiga ee uu dhakhtarkaagu soo qoray ayaa laga yaabaa in loogu talagalay cirbadaha halkii laga isticmaali lahaa dawooyinka xanuunka. Maaddaama saynisku si isa soo taraya u muujinayo in daweynta qadiimiga ah ee Shiinuhu ay waxtar u yeelan karto dawooyinka, dhakhaatiir badan ayaa qiraysa sharci ahaanshaheeda. Isla mar ahaantaana, daahfurnaan cusub oo xiiso leh oo ku saabsan sida acupuncture u shaqeyso ayaa sidoo kale kor u qaadaysa mawqifkeeda sida daawaynta daacadda ah ee guud ahaan. "Waxaa jira cilmi-baaris badan oo tayo leh oo taageeraya isticmaalka acupuncture ee dhowr xaaladood oo caafimaad," ayuu yiri Joseph F. Audette, MD, madaxa waaxda maareynta xanuunka ee Atrius Health ee Boston iyo kaaliyaha borofisar ee Dugsiga Caafimaadka Harvard. (La Xiriira: Daawaynta Daawaynta Xanuunka Xanuunka Dhab ahaantii ma shaqeyso?)

Bilowgayaasha, hal daraasad cusub oo ka soo baxday Jaamacadda Indiana University School of Medicine ayaa lagu ogaaday in acupuncture ay kiciso sii-deynta unugyada asliga ah, taas oo gacan ka geysan karta hagaajinta seedaha iyo unugyada kale, sidoo kale waxay soo saartaa walxaha ka hortagga bararka ee la xiriira bogsashada. Sida laga soo xigtay cilmi-baaris lagu sameeyay Xarunta Caafimaadka ee UCLA, cirbadaha ayaa sababa in maqaarku uu kiciyo sii daynta molecules of nitric oxide-gaas wanaajiya wareegga dhiigga ee ugu yar ee maqaarka. Qaadashada walxaha kaa caawin kara xanuunka caajiska ah iyo yaraynta bararka, microcirculation-kan ayaa lagama maarmaan u ah habka bogsashada, ayuu yidhi ShengXing Ma, MD, Ph.D., qoraaga hogaanka ah.

Acupuncture ayaa sidoo kale saamayn aad u weyn ku leh habdhiska dareenkaaga, adiga oo ku dejinaya si jidhkaagu si dhaqso ah u soo nooleeyo, ayuu yidhi Dr. Audette. Marka irbad la geliyo, waxay kicisaa neerfayaasha yaryar ee maqaarka hoostiisa, waxayna dejisaa fal -celin silsilad ah oo xirta dagaalkaaga ama jawaabta duulimaadka. Natiijo ahaan, heerarka walbahaarka ayaa hoos u dhacaya. "Asal ahaan waa waxa loo malaynayo inay dhacaan markaad ka fikirto, marka laga reebo inay ka sii xoog badan tahay oo dhaqso," Dr. Audette ayaa yidhi. "Acupuncture waxay dejisaa muruqyadaada, waxay hoos u dhigtaa garaaca wadnahaaga, waxayna yaraynaysaa bararka si kor loogu qaado bogsashada." (Hal cilmi-baaris ayaa lagu ogaaday in acupuncture iyo yoga labaduba ay yareeyaan xanuunka dhabarka.) Waxayna leedahay saameynaha ugu yar-waxaa jira halis yar oo ah dhiig-bax yar iyo xanuunka kordhay-marka ma khaldami kartid inaad tijaabiso. Waa tan wax walba oo aad u baahan tahay inaad ogaato ka hor inta aadan jadwalka u dhigin daaweyntaada.

Dhammaan Irbadu Ma Siman

Waxaa jira saddex nooc oo acupuncture caadi ahaan la heli karo: Shiinaha, Jabbaan, iyo Kuuriyaan, Dr. Audette ayaa leh. (Sidoo kale fiiri: Waxa Aad U Baahan Tahay Inaad Ka Ogaato Qallajinta Qallalan.) Ujeeddada aasaasiga ah ee dhammaan waa in cirbadaha lagu meeleeyo dhibco duugis gaar ah oo loo malaynayo inay la xiriirto qaybaha jirka ee u dhigma. Farqiga ugu weyni wuxuu ku jiraa cirbadaha laftooda iyo meelayntooda. Cirbadaha Shiinuhu way ka sii dhumuc weyn yihiin waxayna galiyaan maqaarka; Dhakhaatiirtu waxay sidoo kale u muuqdaan inay isticmaalaan cirbado badan fadhiga waxayna daboolaan aag ballaaran oo jirka ah. Farsamada Jabaanku waxay isticmaashaa cirbado khafiif ah, oo si fudud maqaarka loogu riixayo, oo diiradda saaraya caloosha, dhabarka, iyo dhawr meelood oo muhiim ah oo ku teedsan nidaamka meridiyaanka, oo ah shabakad u eg dhibcaha acupuncture jirkaaga oo dhan. Noocyada qaar ee acupuncture Kuuriya, kaliya afar irbadood oo khafiif ah ayaa la isticmaalaa waxaana loo dhigaa si istiraatiji ah, iyadoo ku xiran hadba xaalada aad isku dayeyso inaad daaweyso.

Dhammaan saddexda noocba waxay leeyihiin faa'iidooyin, laakiin haddii aad ka welwelsan tahay dareenka cirbadaha, qaababka Jabbaan ama Kuuriya ayaa laga yaabaa inay yihiin bar bilow wanaagsan. (Waxa la xidhiidha: Waa maxay sababta Acupuncture-ku iiga ooysiiyo?)

Waxa jira Nooc Cusub oo ka Awood badan

Electroacupuncture ayaa ku sii badanaya Maraykanka daweynta acupuncture ee dhaqameed, marka cirbadaha la geliyo maqaarka, xirfadlaha ayaa lulaya ama gacanta ku maamula si uu u kiciyo neerfaha. Marka la isticmaalayo electroacupuncture, korantada ayaa ku socota inta u dhaxaysa laba irbadood si loo gaaro saameyn isku mid ah. "Waxaa jira cadaymo badan oo muujinaya in electroacupuncture ay sii deyso endorfin si loo yareeyo xanuunka," ayuu yiri Dr. Audette. "Sidoo kale, waxaad ku dhowdahay in laguu ballan qaado jawaab degdeg ah, halka acupuncture -ka gacanta uu u baahan yahay waqti iyo feejignaan dheeri ah." Khasaaraha kaliya? Bukaanada cusub qaarkood, dareenka murqaha gariiraya marka qandaraasyada hadda jira - waxay qaadan kartaa in yar oo la qabsado. Allison Heffron, oo ah ruug -caddaa ku takhasusay cilminafsiga iyo lafopractor -ka Physio Logic, oo ah xarun caafimaad oo isku -dhafan oo ku taal Brooklyn, ayaa sheegaysa in takhtarkaagu laga yaabo inuu si tartiib tartiib ah kor ugu qaado si uu kaaga caawiyo inaad u dulqaadato dhowr kulan si aad u waafajiso.

Waxaa jira faa'iidooyin badan oo loogu talagalay cirbadeynta Acupuncture oo aan ka ahayn nasinta xanuunka

Saamaynta xanuunka acupuncture waa mid xoogan oo si fiican loo bartay. Laakiin cilmi-baaris sii kordheysa ayaa daaha ka qaadaysa in faa'iidooyinkeedu ay aad uga ballaaran yihiin sidii ay dhakhaatiirtu u malaynayeen. Tusaale ahaan, dadka xasaasiyadda qaba ee bilaabay acupuncture bilawgii xilliga manka waxay awoodeen inay joojiyaan qaadashada antihistamiin sagaal maalmood ka hor celcelis ahaan kuwa aan isticmaalin, sida laga soo xigtay daraasad ka socota Isbitaalka Charité-University Berlin. (Halkan waxaa ah siyaabo badan oo looga takhaluso astaamaha xasaasiyadda xilliyeedka.) Daraasado kale ayaa tilmaamay in dhaqanka laga yaabo inuu waxtar u leeyahay arrimaha mindhicirka, oo ay ku jiraan cilladda mindhicirka ee xanaaqa.

Cilmi -baaristii dhawayd waxay daaha ka rogtay faa'iidooyin maskaxeed oo xoog leh oo ku saabsan acupuncture sidoo kale. Waxay hoos u dhigi kartaa dareenka walaaca ilaa saddex bilood daawaynta ka dib, sida lagu sheegay daraasad ka socota Jaamacadda Gobolka Arizona. Sababta saameynteeda waarta ayaa laga yaabaa inay la xiriirto dhidibka HPA, oo ah nidaam xakameynaya falcelinta walaaca. Daraasad xayawaan ah oo ka dhacday Xarunta Caafimaadka ee Jaamacadda Georgetown, jiirka aadka u walaacsan ee la siiyay electroacupuncture ayaa si aad ah hoos ugu dhacay heerarka hoormoonka loo yaqaan inay kiciyaan dagaalka jidhka ama jawaabta duulista marka la barbar dhigo kuwa aan helin daawaynta.

Taasina waxay noqon kartaa uun xoqidda dusha sare ee waxa acupuncture samayn karo. Saynis yahanadu waxay sidoo kale eegayaan dhaqanka si ay u yareeyaan soo noqnoqoshada xanuunka dhanjafka, hagaajinta calaamadaha PMS, fududaynta hurdo la'aanta, kor u qaadida waxtarka daawooyinka niyad-jabka, hoos u dhigista cadaadiska dhiigga ee dadka qaba hypertension, iyo in la yareeyo waxyeelada daawooyinka kemotherabi. Iyadoo inta badan cilmi-baaristu ay weli ku jirto marxaladaha hore, waxay tilmaamaysaa mustaqbal ifaya oo wanaagsan daaweyntan qadiimiga ah.

Heerarku Way Ka Sareeyaan

Marka acupuncture -ku noqdo mid guud, shuruudaha loo isticmaalo in lagu caddeeyo dhakhaatiirta ayaa sii adkaaday. "Tirada saacadaha waxbarashada ee aan dhakhaatiirta ahayn waa in ay galaan si ay ugu qalmaan imtixaanka shahaadada guddiga ayaa si joogto ah kor ugu kacay, laga bilaabo 1,700 saacadood oo tababar ah ilaa 2,100 saacadood - taasi waa qiyaastii saddex ilaa afar sano oo barashada acupuncture," Dr. Audette ayaa yidhi. Iyo qaar badan oo MD's ah ayaa sidoo kale qaadanaya tababbarka acupuncture. Si aad u hesho dhakhtarka ugu fiican ee degaankaaga, la tasho Akademiyada Maraykanka ee Acupuncture Medical, bulsho xirfad leh oo ku baaqaysa lakab dheeraad ah oo shahaado ah. Kaliya takhaatiirta soo shaqeeyay shan sano oo waraaqo taageero ah ka helay saaxiibadood ayaa lagu qori karaa goobta ururka.

Haddii Aanad Ku Jirin Cirbado ... La kulan, Seeds Dhegta

Dheguhu waxay leeyihiin shabakad u gaar ah dhibcaha acupuncture, ayuu yidhi Heffron. Dhakhaatiirtu waxay ku mudi karaan dhegaha sida ay u sameeyaan jidhkaaga intiisa kale, ama waxay meel dhigaan abuurka dhegta, kuul yar oo dhejis ah oo cadaadis saaraya dhibco kala duwan, saameyn joogto ah oo aan daaweyn lahayn. "Abuurka dhegu wuxuu yarayn karaa madax -xanuun iyo dhabar xanuun, wuxuu yareeyaa lalabbada, iyo inbadan," ayuu yiri Heffron. (Waxaad ku iibsan kartaa kuullada onlayn, laakiin Heffron wuxuu leeyahay waa inaad had iyo jeer meel dhigtaa dhakhtar

Dib u eegis loogu talagalay