Waa maxay dheellitirka albumin iyo kahortagga

Qanacsan

• Maxaa loo yaqaan albumin?
• Albumin buu naaxinayaa?
• Dhibaatooyinka ay keento iyo iska horkeenka

Albumin waa borotiinka ugu badan ee jirka, waxaa sameeya beerka wuxuuna qabtaa howlo kala duwan oo jirka ah, sida qaadista nafaqada, ka hortagga bararka iyo xoojinta nidaamka difaaca jirka. Cuntada, ukunta cad waa isha ugu weyn ee albumin, sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa in lagu kordhiyo xaddiga borotiinka ku jira cuntada.

Borotiinkan waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa kaabis ahaan sidii loo caawin lahaa soo kabashada murqaha ka dib dhaqdhaqaaqa jirka oo xoog leh iyo kor u qaadista wareegga dhiigga. Tan awgeed, waxaa la tilmaamayaa in kaydka albumin-ka la cuno marka la soo tooso inta lagu jiro quraacda, jimicsiga jirka ka hor ama ka hor wakhtiga jiifka, maadaama si tartiib ah loo dhuuqayo, iyadoo gacan ka geysaneysa sameynta murqaha inta lagu jiro xilliga nasashada.

Si kastaba ha noqotee, dhadhankiisa adag awgood, ujeedku waa in lagu wada cuno caano, caano fadhi ama cabitaanka miraha liinta, kuwaas oo leh dhadhan adag oo qarinaya dhadhanka albumin.

Maxaa loo yaqaan albumin?

Albumin waxay ku jirtaa xaddi badan oo jirka ah, iyadoo leh faa'iidooyin dhowr ah, oo ka mid ah:

• Dardar-gelinta soo kabashada murqaha tababarka kadib;
• Joogtee muruqyada isla markaana dhiirrigeli faa'iidada murqaha;
• U dhaqan sidii antioxidant;
• Ku qaado nafaqada dhiigga;
• Xoojinta nidaamka difaaca jirka;
• U dhaqan sidii anti-bararka;
• Hagaajinta wareegga dhiigga.

U isticmaalkeeda ciyaartooyda ka sokow, albumin waxaa sidoo kale lagula talinayaa bukaanada qaba caabuq ku dhaca caloosha, naxdinta dhiigbaxa, cirrhosis ama kuwa lagu tallaalay xubnaha jirka, sida ku xusan talo caafimaad.

Albumin buu naaxinayaa?

Kaabis ahaan borotiin ahaan, albumin ma kaa dhigeyso mid buuran, laakiin haddii lagaa qaado xad-dhaaf ama laga saaro cunto caafimaad leh oo dheellitiran ama haddii dhaqdhaqaaqa jirka aan si joogto ah loo sameyn, waxay u horseedi kartaa miisaanka oo kordha iyadoo ay ku jiraan kalooriyo iyo kicinta murqaha, ahaanshaha mid ku habboon in uu qoro nafaqeeye.

Dhibaatooyinka ay keento iyo iska horkeenka

Cunista xad dhaafka ah ee albumin waxay sababi kartaa dhibaatooyin sida gaaska, shubanka iyo, xaaladaha ugu daran, dhibaatooyinka kalyaha, maxaa yeelay waxay culeys badan saari kartaa kilyaha waxayna u horseedi kartaa isbadal shaqadooda sidaas darteed, waxaa muhiim ah in cunitaanka albumin la sameeyo hoosta hagida nafaqada.

Intaa waxaa dheer, kaabiskan waa la diidaa kiisaska kelyaha oo shaqeynaya, hemodialysis, dhibaatooyinka beerka, ganaca iyo istaroogga.