Quudinta dhallaanka

Qanacsan

• Liiska quudinta dhallaanka
• Quudinta dhallaanka laga bilaabo 6 bilood illaa 1 sano
• Waxa cunnugu cuni karo:
• Sida loo bilaabo quudinta ilmaha ee kala duwan
• Xiriir waxtar leh:

Cunnuga cunnadiisa waa in lagu dheellitiraa cunista miraha, miraha, khudaarta, kalluunka, hilibka iyo ukunta si ay carruurtu u helaan dhammaan nafaqooyinka, iyagoo hubinaya sida ugu habboon ee jirku u shaqeeyo iyo in ay ugu koraan si caafimaad qaba.

KA dhallaanka oo quudinaya illaa 6 bilood da'da waa in lagu fuliyaa oo kaliya caanaha naaska, ama caanaha, iyo da'daas ka dib, cuntada waxay bilaabataa in lagu soo bandhigo qaybo yaryar, mararka qaarkood cuntooyin cusub ayaa sidoo kale lagu soo rogaa cuntada ka dib 4 bilood nolosha. Ka dib da'da 1 sano cunuggu mar hore ayuu fulin karaa cuntada qoyska, laakiin waa lagama maarmaan in la helo a nafaqada ilmaha yar.

Liiska quudinta dhallaanka

Tusaalaha wanaagsan ee quudinta dhallaanka waa:

• Quraac - Badarka oo dhan miro iyo caano.
• Tirinta - 1 rooti leh farmaajo Minas iyo casiir liin dhanaan ah.
• Qado - 1 kiish ah oo isugu jira bariis iyo saladh iyo 1 miro ah oo loogu talagalay macmacaanka.
• Qado - 1 yogurt iyo 1 miro.
• Casho - Hilib kalluun leh baradho shiidan iyo khudrad iyo 1 miro ah oo loogu talagalay macmacaanka.

Maalinta oo dhan, waa muhiim inaad cabto ilaa 1 litir oo biyo ah maalintii. Macmacaanka, soodhaha, keega iyo nacnaca ayaa carruurta ka dhigi kara wax badan inay cunaan, laakiin waa in lagu cabo si dhexdhexaad ah, iyadoo loo ogol yahay keliya 1 illaa 2 jeer toddobaadkii.

Quudinta dhallaanka laga bilaabo 6 bilood illaa 1 sano

Quudinta dhallaanka laga bilaabo 6 bilood ilaa 1 sano waa marxalad aad muhiim u ah maxaa yeelay intaa ka hor ilmuhu wuxuu quudiyaa oo keliya caano ka dibna wuxuu u beddelaa caano gaar ah una beddelaa cunto adag oo adag iyo mid adag, qadar maalinle ah oo aad u badan.

Waxa cunnugu cuni karo:

Ka dib da'da 6 bilood, waxaad bilaabi kartaa inaad siiso ilmahaaga cuntooyinka sida:

• Boorash aan lahayn gluten ilaa 6 bilood jir ah iyo gluten 6 bilood kadib;
• maraq khudradda leh bocorka, baradhada, karootada;
• tufaax, pear, moos;
• bariis, baastada, rootiga, buskudka laga bilaabo 6 bilood;
• hilib iyo kalluun: ka bilow hilib caato ah, marka hore kaliya inaad dhadhamiso maraqa;
• yogurt;
• Ukun: jaallo ah 9 bilood oo nadiif ah 12 bilood;
• Cunnooyinka sida digirta, digirta, digirta, misir, digir: laga bilaabo 11 bilood.

Sida loo bilaabo quudinta ilmaha ee kala duwan

Waxaa jira dhowr dariiqo oo cunno loogu bilaabo ilmaha.Tusaale ahaan waxay noqon kartaa:

• markay tahay 4 bilood ka bilow bilaashka aan lahayn gluten-ka;
• ugu yaraan 4 bilood iyo badh boorash leh miraha;
• 5 bilood maraq khudradda;
• 6 bilood oo khudrad ah hilib;
• markuu jiro 7 bilood bariis, baastada, rootiga, wafer;
• markay jiraan 9 bilood kalluunka, ukun, yogurt;
• at 11 bilood digiraha sida digir, hadhuudh, digir ballaaran, digir, digir;
• markay tahay 12 bilood cunugu wuxuu bilaabi karaa inuu cuno in reerka intiisa kale cunaan.

Si loo ogaado nidaamka cuntada ee ugu fiican ee la raacayo sanadka ugu horeeya, waxaa muhiim ah in la raaco tilmaamaha dhakhtarka carruurta ama nafaqada.

Waa tan waxa la sameeyo marka ilmahaagu uusan rabin inuu wax cuno:

Xiriir waxtar leh:

• Ilmaha oo quudiya 0 ilaa 12 bilood