Cuntada inta lagu guda jiro daaweynta cudurka infekshinka kaadi mareenka
Qanacsan
- Waxa la cuno infekshinka kaadi mareenka
- Waxa aan loo cunin infekshinka kaadi mareenka
- Liistada si loola dagaallamo infekshinka kaadi mareenka
Cuntada lagu daaweynayo infekshinka kaadi mareenka waa in badanaa lagu daraa biyaha iyo cuntooyinka dura, sida qaraha, qajaarka iyo karootada. Intaas waxaa sii dheer, casiirka karamberriga ayaa sidoo kale noqon kara xulafo weyn oo lagu daaweeyo lagana hortago infekshannada cusub.
Guud ahaan, daaweynta cudurka infekshinka kaadi mareenka waxaa lagu sameeyaa iyadoo la adeegsanayo antibiyootiko uu dhakhtarku soo qoray, iyadoo la raacayo sababta cudurka, laakiin cunista waxay gacan ka geysan kartaa dedejinta bogsashada.
Waxa la cuno infekshinka kaadi mareenka
Si looga caawiyo daaweynta cudurka kaadi mareenka, waxa ugu muhiimsan waa inuu noqdaa in la cuno biyo fara badan, maxaa yeelay waxay ka caawineysaa soo saarida kaadi badan waxayna markaa doorbideysaa ciribtirka bakteeriyada keenta cudurka.
Intaa waxaa dheer, cunista karamberriga, oo sidoo kale loo yaqaan 'karamberriga ama karamberriga', waxay gacan ka geysaneysaa la dagaallanka infekshinka kaadi mareenka iyo ka hortagga infekshinnada cusub maxaa yeelay waxay ku adkeyneysaa bakteeriyada inay u ekaato unugyada kaadi mareenka. Tilmaam kale ayaa ah in la kordhiyo cunnooyinka cunnada lagu durayo, sida basasha, qaraha, dhir, dhir, soursop, qajaarka iyo karootada. Eeg 5ta sababood ee ugu horreysa ee keena infekshinka kaadi mareenka.
Waxa aan loo cunin infekshinka kaadi mareenka
Si looga fogaado dhibaatooyinka infekshinka kaadi-mareenka oo loo ilaaliyo habka difaaca jirka, waa in laga fogaado cunista cuntooyinka soo socda:
- Sonkorta iyo cuntooyinka sonkorta leh, sida keega, buskudka, nacnaca iyo shukulaatada;
- Qaxwaha iyo kafeega cuntooyinka hodanka ku ah, sida shaaha cagaaran, shaaha madoow iyo shaaha asxaabta;
- Hilibka la kariyay, sida sausage, bolse, ham, bologna iyo hilib doofaar;
- Cabitaanka khamriga;
- Bur cad iyo cuntooyin bur ku badan sida keega, buskudka iyo rootiyada.
Cuntooyinkan waa in laga fogaadaa maxaa yeelay waxay kiciyaan caabuq ku dhaca jirka, taasoo adkeyneysa daaweynta iyo ka hortagga infekshannada kaadi-mareenka cusub.
Liistada si loola dagaallamo infekshinka kaadi mareenka
Jadwalka soo socdaa wuxuu muujinayaa tusaale menu 3 maalmood ah oo leh cuntooyin caawiya daaweynta iyo kahortagga infekshinka kaadi mareenka.
| Cunto fudud | Maalinta 1 | Maalinta 2 | Maalinta 3 |
| Quraac | macmacaan karamberriga leh chia iyo 1 col oo ah subagga looska | 1 caano fadhi ah oo leh granola iyo xabadka | casiir soursop + 1 jeex ah rootiga rootiga oo dhan ukunta iyo kareemka ricotta |
| Cunto fudud | 6 buskudka bariiska + jelly midho aan macaaneyn | casiirka qaraha + 5 nuts | 1 yogurt + 10 looska |
| Qado qadada | kalluunka ku jira foornada leh khudradda lagu kariyey saliidda saytuunka | digaag maraqa yaanyo leh bariis iyo salad cagaaran | hilibka lo'da oo dhulka ku jira iyo maraq qudaar ah oo lagu kariyey dhir |
| Cunto fudud galabtii | 1 caano fadhi + 1 crepe | 1 koob oo casiir cagaaran + 1 jeex rooti ah oo jiis ah | 1 koob oo casiir ah karamberriga + 2 ukumo la dubay |
Waa muhiim in la xasuusnaado in daaweynta cudurka infekshinka kaadi mareenka badanaa lagu sameeyo isticmaalka antibiyootigyada, oo ay tahay inuu dhakhtarku soo qoro ka dib baaritaanka kaadida. Cuntadu waa xulaf gacan ka geysata xoojinta nidaamka difaaca jirka iyo ka hortagga infekshannada cusub. Soo ogow sida loo sameeyo daaweynta dhameystiran ee cudurka infekshinka kaadi mareenka.
Fiiri fiidiyowga hoose si aad u hesho tilmaamo dheeraad ah oo ka socda nafaqeeyeheenna:
Xulashada Goobta
Pantothenic acid iyo biotin