Qoraa: Monica Porter
Taariikhda Abuurista: 14 Gaardi 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 17 Laga Yaabaa 2024
Anonim
Waa maxay sababta Halista Dhibaatooyinka Isticmaalka Maandooriyaha ay ugu sarreeyaan Dadka LGBTQ - Caafimaadka
Waa maxay sababta Halista Dhibaatooyinka Isticmaalka Maandooriyaha ay ugu sarreeyaan Dadka LGBTQ - Caafimaadka

Qanacsan

Qiyaastii toddobo sano ka hor, "Ramone," 28, wuxuu yiri wuxuu isku arkay xaalado uusan "waligood horay u malayn karin."

Wuxuu uga soo guuray magaalada New York gobol ka baxsan isaga oo aan lahayn xiriir shaqsiyadeed ama shaqo badan, sariirtiina waxay ka soo baxday guri ilaa guri.

Hal mar oo uu kirada iska bixiyo, wuxuu u jeestay inuu u shaqeeyo sidii wehel.

Kadib, sanadguuradiisii ​​21aad, wuxuu bartay in laga helay HIV. Aakhirkii, wuxuu is arkay isaga oo ku nool nidaamka hoyga hoy la’aanta ah ee magaalada.

Ramone, oo aan rabin in lagu aqoonsado magaciisa oo buuxa, ayaa sheegay in socod hoosaad xilligan ku-meel-gaadhka ah iyo caqabadda ay ahayd ku tiirsanaanta walxaha.

In kasta oo khamriga bulshada iyo madadaalada iyo isticmaalka marijuana aysan caqabad weyn ku ahayn noloshiisa maalinlaha ah, haddana wuxuu leeyahay qabatinka aaladda 'crystal meth' waxay noqotay jidgooyo weyn oo ku aaddan awooddiisa uu ugu noolaado waxa uu ugu yeeray "nolol wax soo saar leh."


"Crystal meth waxaa i baray dad aan dantayda ugu fiicneyn qalbiga," Ramone ayaa u sheegay Healthline. “Weli waan la xiriirayaa qaar ka mid ah dadkan ilaa maanta, mar kasta oo ay ku soo baxaan dayax buluug ah. Dabcan, waxaan ka fikiraa ‘oh goy, ma ahan inaan la xiriiro iyaga.’ Laakiin waxay joogeen markii aan u baahday meel aan ku noolaado, markii aanan cidna haysan, wax cunto ah, hoy ah. Nasiib darrose, halkaas ayey joogeen. ”

Khibradaha Ramone maahan wax ku cusub malaayiinta qof ee ku nool Mareykanka ee la nool balwadda iyo dhibaatooyinka isticmaalka mukhaadaraadka.

Daraasadda Qaranka ee 2017 ee Isticmaalka Daroogada iyo Caafimaadka ayaa soo warisay in 18.7 milyan oo dad ah oo da'doodu tahay 18 ama ka weyn ay qabaan cillad ku saabsan isticmaalka maandooriyaha Mareykanka. Isla warbixintaas ayaa lagu ogaaday in 3dii qofba 3 ka mid ahi ay la halgamayaan ku tiirsanaanta "daroogooyinka sharci darrada ah," qiyaastii 3 ka mid ah afartiiba waxay ku nool yihiin isticmaalka khamriga, halka 9kii qofba 1 ka mid ahi la macaamilaan daroogada iyo khamriga labadaba.

Intaa waxaa sii dheer, sheekada Ramone ayaa laga yaabaa inay soo bandhigto madax-bannaanida aqoonsi qayb gaar ah oo dadka ka mid ah: dadka LGBTQ.


Maaddaama xubin ka mid ah bulshada LGBTQ la aqoonsaday, khibradaha Ramone waxay ka tarjumayaan joogitaanka sare ee cudurradan ka dhex jira LGBTQ Americans.

Maxay arrimahan ugu caan baxeen bulshada weyn ee LGBTQ?

Daraasado iyo shaqooyin fara badan oo ka socda la-taliyayaal iyo u-doodayaal ka shaqeeya goobta ayaa isku dayey inay ka jawaabaan su'aashan murugsan sanado. Markaad fiiriso "gay bar" oo ah meel aamin ah oo loogu talagalay isu imaatinka LGBTQ iyo cadaadisyada dhaqameed ee ka tagi kara dadka ka tirsan bulshadaan gaar ahaan u nugul dhibaatooyinka isticmaalka maandooriyaha, waa mowduuc murugsan oo dhinacyo badan leh.

Ramone, oo hadda ku nool nolol miyir-qab ah, iyo kuwa kale ee isaga la midka ah ee u aqoonsada inuu yahay LGBTQ, waa halgan joogto ah oo salka ku haya arrimo qoto dheer oo qoto dheer.

Heerarka sare ee dhibaatooyinka isticmaalka maandooriyaha

Bishii Janaayo, cilmi baaris lagu daabacay Caafimaadka LGBT waxay tilmaamtay heerar aad u sarreeya oo ah dhibaatooyinka isticmaalka maandooriyaha ee dadka ku nool bulshada LGBTQ.

Kooxda cilmi-baarista ee ka baxday Jaamacadda Michigan waxay eegeen 2012-2013 xogta ka soo baxday Daraasada Epidemiological Survey ee ku saabsan Khamriga iyo Xaaladaha La Xiriira-III. Wadarta guud ee 36,309 qaangaarka ah ee la daraaseeyay, qiyaastii 6 boqolkiiba waxay ku hoosjireen qaybta "dadka laga tirada badan yahay ee galmada," taasoo la micno ah inaysan u aqoonsan inay yihiin heterosexual.


Baarayaasha waxay ogaadeen in dadka u aqoonsaday inay yihiin lesbian ama khaniis ay ka badan yihiin laba jibaar dadka ay u aqoonsadeen inay yihiin heterosexual inay yeeshaan "daran" aalkolada ama isticmaalka tubaakada, halka dadka u aqoonsaday inay yihiin lab ama dhedig ay seddex jeer ka badan yihiin tan nooca cilladaha isticmaalka maandooriyaha.

Kuwii aan hubin sida loo aqoonsado aqoonsigooda jinsiga waxay ahaayeen shan jeer oo ay u badan tahay inay qabaan cillad isticmaalka mukhaadaraadka marka loo eego dadka kala jinsiga ah.

“Waan ognahay in dadka LGB (lesbian, gay iyo bisexual) ay aad ugu badnaayeen isticmaalka maandooriyaha, laakiin tani waa daraasadii ugu horeysay ee lagu diiwaan galiyo darnaanta dhibaatooyinka isticmaalka khamriga, dhibaatooyinka isticmaalka tubaakada, iyo ciladaha isticmaalka daroogada ee ku saleysan shuruudaha ogaanshaha (DSM) -5) iyadoo la adeegsanayo muunad wakiil Mareykan ah, ”qoraaga hormoodka ah Carol Boyd, PhD, RN, oo ah borofisar ka tirsan Jaamacadda Michigan School of Nursing, ayaa u sheegay Healthline.

Boyd wuxuu sharraxay in daraasadihii hore ay aad uga hooseeyeen. Tusaale ahaan, kuwa sameeya cilmi baarista noocan oo kale ah waxay qori doonaan ragga khaniisiinta ah ee baararka jooga waxayna weydiin doonaan waxa ku saabsan daroogada iyo isticmaalka khamriga

Waxay sheegtay in daraasadaha qadiimiga ah qaarkood ay sidoo kale diirada saari doonaan aalkolada oo aysan jirin daroogo ama maandooriyeyaal kale oo la qabatimo.

Si kastaba ha noqotee, waxa ka dhigay daraasaddan mid gaar ah waxay ahayd inay diiradda saartay khamriga, tubaakada, iyo daroogada.

Daraasadda Boyd waxay leedahay dhibco indha la '. Tusaale ahaan, waxaa jira waxyaabo yar oo muuqda oo laga soo gaabiyay LGBTQ.

Boyd waxay xustay in daraasaddeeda aysan baarin xubnaha bulshada transgender-ka, waxayna ugu yeertay "farqi weyn oo muuqda" oo ku saabsan baaritaanka "waa in lagu buuxiyaa cilmi baarista mustaqbalka."

Waxay intaas ku dartay, "Mustaqbalka, daraasadaha waxay u baahan yihiin in la waydiiyo jawaab bixiyaasha jinsiga lagu meeleeyay markay dhasheen, iyo in tani ay la mid tahay jinsigooda," ayay raacisay.

In kasta oo daraasadda Boyd aysan baarin cilladaha isticmaalka maandooriyaha ee bulshada transgender, in yar oo kalena ayaa qaba.

Mid ka mid ah daraasadihii ugu dambeeyay ayaa lagu ogaaday in xogta laga helay 2013-2015 California Health Kids Survey (CHKS) ay muujisay ardayda transgender-ka inay qiyaastii 2 1/2 jeer ay u badan tahay inay isticmaalaan daroogada sida methamphetamines iyo kookaha marka loo eego asxaabtooda.

Heather Zayde, LCSW, oo ah shaqaale bulsheed oo ku takhasustay arrimaha bulshada kuna takhasustay cilmu-nafsiga, oo fadhigeedu yahay Brooklyn, ayaa Healthline u sheegtay in dhallinyarada ku jirta bulshada LGBTQ, suurtagalnimada jirrooyinka isticmaalka mukhaadaraadka ay aad u dhab tahay.

"Dhallinyaradan, waxaa jira cabsi ay ka qabaan la qabsiga bulsho ay u arkaan inay diidayaan," ayay tiri Zayde. Waxaa jiray shaqooyin badan oo u dhaqaaqay dhanka saxda ah, iyadoo aqbalida dadka oo dhan, laakiin markaa waxaa jira farriin ka socota madaxweynaha hadda jira, tusaale ahaan, halkaasoo carruurta ay ka maqlayaan waxyaabo argagax leh oo ka imanaya hoggaanka - waa wax aad u adag, gaar ahaan kuwa carruurta aan ku habboonayn. ”

Waxay tilmaamtay in dhalinyaradaani inta badan ay ka baqayaan in aysan aqbalin kuwa iyaga ugu dhow, qoysaskooda ilaa iyo asaagood. Carruurtan, "kama baxsan karaan cabsidaas" diidmada, marar badanna maaddooyinku waxay u noqon karaan wax fudud "tag-to" iyaga si ay uga caawiyaan nidaaminta shucuurtooda.

Cadaadiska Kibirka

Bisha Juun 2019 waxay xuseysaa sanad-guuradii 50-aad ee rabshadihii Stonewall Inn ee Magaalada New York, oo ah xilli biyo-dhac ah oo ku saabsan taariikhda LGBTQ taas oo qayb ahaan, kicisay tobanaan sano oo aragti weyn iyo firfircoonaan ka dhex jirtay bulshada LGBTQ.

Waxyar uun ka durugsan Stonewall, Joe Disano wuxuu u shaqeeyaa lataliye ku takri-fal mukhaadaraad oo ka socda Lesbian, Gay, Bisexual iyo Transgender Community Center (oo loo yaqaan The Center) oo ku yaal xaafadda West Village ee magaalada New York.

Disano wuxuu yiri taariikh ahaan dad badan oo LGBTQ ah oo dareemay in "bulsho ahaan la ceebeynayo" ayaa helay goobo amaan ah oo ku yaal meelaha cawayska iyo baararka.

Waa wax uu deggan yahay magaalada New York "Mark," 42, oo jeclaystay inaan lagu aqoonsan magaciisa oo buuxa, sifiicanna u fahmay.

Hadda wuxuu ku nool yahay 2 1/2 buuxa oo ka soo kabashada isticmaalka daroogada iyo khamriga, Mark, oo ah khaniis, wuxuu xusuustaa sida ay dareemeen markii ugu horreysay ee uu bilaabay inuu u baxo baararka khaniisiinta isagoo qaangaar ah.

Mark wuxuu asal ahaan ka soo jeedaa Cincinnati, Ohio, Mark wuxuu sheegay inuu markii ugu horreysay isu soo baxay inuu yahay qaniisiin ka dib markii uu dhammeeyay dugsiga sare. Wuxuu sheegay in kaniisaddiisu ay lahayd koox hawlo jinsi ah oo ay dhalinyaradu isugu timaado oo ay nabad ku dareemaan, laakiin markii uu sii weynaaday, wuxuu u jihaystay "meeshii ay khaniisiinta kale oo dhami joogeen - baarka."

"Markaa, 20-ka sano ee soo socota ama wixii la mid ah, waxa kaliya ee aan ogaa waxay ahayd in haddii aad khaniis tahay, aad aadi karto baararka iyo naadiyada," ayuu u sheegay Healthline. “Sanadihii la soo dhaafay, waad uun xanniban tahay. Ma lihid xulasho. Waxay u egtahay 'waxaad tahay khaniis, halkan waa dhalo, halkan waa boorso.' "

Waxa uu sheegay in hadda uu soo kabanayo, waxa uu xaqiiqsaday in noloshii hore ee bulshada ee ku xirnayd kaliya daroogada iyo khamriga ay ahayd mid ka caawisay inuu dareemo kabuubyo.

Khibrada Mark, nolosha oo dhan sida nin khaniisiin ah waxay ula jeedday in lagu jiido shandadaha shucuurta ee lagu aasay miyirkiisa hoose - walaac iyo naxdin ka timid xoogsheegashada iyo diidmada.

Wuxuu yiri waxaan dareemayaa inay tani tahay wax sababi kara dad badan oo LGBTQ ah oo isaga la mid ah inay u jeestaan ​​isticmaalka maandooriyaha si ay si ku meel gaar ah uga baxsadaan xanuunkooda.

“Dadka oo dhami waxay leeyihiin heer dareen shucuur ah oo ay xambaarsan yihiin, laakiin waxaan u maleynayaa in khaniis ama qaawan, ay jiraan waxyaabo aan ku wadno. Sida oo kale, waxaa jira waxyaabo kale oo beddelaad ah, laakiin ma aad raadisid iyaga, waxaad aadeysaa naadiga, waxaad aadeysaa baarka, sidaas darteed waxaan dareemayaa haddii intaas oo dhan aad sameyso, runti waa wax burburinaysa, ”ayuu yiri.

Mark Mark dhammaan cabitaanadan iyo isticmaalka daroogada waxaa loo rogay dareen niyad jab culus, waxayna gaareen heer fikradaha isdilka ay noqdeen "tixgelin".

Wuxuu xusuustay sida, ka dib hal usbuuc dhammaad ah oo naadi ah, uu go'aansaday inuu raadsado caawimaad. Wuxuu aaday kulan ka dhacay xarunta The New York, waxaana layaabay xaqiiqda ah inuu lakulmay rag kale oo khaniisiin ah oo aan “doonaynin inay igu sakhraamaan ama daroogo iila muuqdaan [oo ay kaliya] iskudayeen inay xalliyaan wadadan tan, sidoo kale."

Mark wuxuu sheegay in mid ka mid ah caqabadihii ugu waaweynaa ee uu ka qabay inuu doonayo inuu ku noolaado nolol miyir-qab ah ay la timid sida ay "caadi u tahay" heerarka sare ee isticmaalka maandooriyaha noloshiisa iyo in aragtidiisu "qalloocday."

Isaga, qayb ka mid ah ku noolaanshaha nolol miyir-qab leh ayaa loola jeedaa barashada in qaar ka mid ah dabeecadaha uu u yimid inuu aqbalo qayb ka mid ah "caadiga" habeenka ka soo baxa aysan daruuri ahayn heerka.

“Tusaale ahaan, qof xad-dhaaf ku ah dabaqa qoob-ka-ciyaarka, waxaan u maleyn lahaa inay caadi tahay, sida inaan dib ugu barto ma ahayn wax caadi ah in dadku ay ku badiyaan oo ay ku dhacaan wejigooda, oo ay miyir daboolmaan. Waxay igu qaadatay inaan ku soo kabto inaan barto in 'oh, taasi caadi maahan,' "ayuu yiri Mark.

Hadda, Mark wuxuu sheegay inuu ku faraxsan yahay aragtidiisa cusub iyo awoodda uu ula macaamilayo dadka heerarka sare aan lahayn daroogo ama aalkolo.

"Gudaha uma baahnid inaad khamri cabto habeen kasta," wuxuu ka yiri talo uu siin doono kan ka yar. "Waxay qaadataa shaqo in diiradda la saaro 'adiga.'

Helitaanka caawimaad iyo daaweyn

Craig Sloane, LCSW, CASAC, CSAT, waa dhakhtar cilminafsiyeed iyo hawlwadeen bulsheed oo kiliinik ah oo yaqaan waxa u eg in labada qofba laga caawiyo dadka kale soo kabsashadooda isla markaana la raadsado caawimaad naftiisa. Maaddaama uu yahay nin isku galmood ah oo iskiis u aqoonsaday soo kabashada, Sloane wuxuu yiri waa lagama maarmaan in aan lagu rinjiyeynin khibradaha qof walba burush ballaaran.

“Qof walba waa mid gaar ah. Kama dhigi kartid inaad taqaanid waxa qof walba xaaladdiisu tahay, laakiin si guud, waxaan u maleynayaa in uun yeelashada qiiro leh waayo-aragnimada ogaanshaha sida ay u adag tahay weydiisashada caawimaad, oo aan khibrad u lahaa aniga oo ogaanaya soo kabashada waa suurtagal, waxay ii oggolaaneysaa inaan gudbiyo nooc rajo ah, ”ayuu yiri Sloane.

Xirfad ahaan, wuxuu sheegay inuusan la wadaagin taariikhdiisa shaqsiyadeed dadka uu lashaqeeyo, laakiin wuxuu intaas ku daray in khibradiisa ay ka caawin karto inuu ku wargaliyo fahamkiisa waxa ay marayaan.

Sloane wuxuu ku celceliyay Mark iyo Disano in koriimada iyo qaangaarnimada oo leh aqoonsiga LGBTQ ay dadka qaar uga tagi karto heer walwal iyo walaac gaar ah.

"Dhibaatada la xiriirta ceebeynta bulshada ee ah LGBTQ, ku noolaanshaha dhaqan, inta badan, waa khaniisnimada iyo jinsiga, waa dhibaato," Sloane ayaa sharraxay. Marka laga hadlayo khibradaha xoogsheegashada iyo diidmada asxaabta iyo qoyska, dhibaatooyinkaas nasiib darro wali waa run sanadka 2019. Meelo badan oo dalka ka mid ah, meelaha aaminka ah ee loogu talagalay dadka diidan inay tagaan waa baarar, sidaa darteed go'doomin bulsheed ayaa dhab ahaan ka mid ah sababaha ka dambeeya dhibaatooyinka isticmaalka mukhaadaraadka ee dadka LGBTQ. ”

Wuxuu intaa ku daray in xubnaha bulshada jinsi ahaan, gaar ahaan, diidmada iyo ka-go'naanta asxaabta iyo qoysku ay noqon karto mid sare. Dhammaan waayo-aragnimadan waxay gacan ka geystaan ​​"walaaca laga tirada badan yahay," taas oo Sloane uu ku qeexay heerar sare oo walaac ah oo ay dareemeen kooxaha la takooray, taasoo ka dhigeysa in dad badan oo LGBTQ u nugul yihiin dhibaatooyinka isticmaalka maandooriyaha.

Dr. Alex S. Keuroghlian, MPH, agaasimaha waxbarashada iyo barnaamijyada tababarka ee machadka Fenway iyo kaaliyaha borofisarka cilmu-nafsiga ee Harvard Medical School, ayaa sheegay in dadka LGBTQ ee raadinaya daaweynta laga yaabo inay ku adkaato helitaanka deegaan daryeel caafimaad oo loo dhan yahay.

"Daaweynta balwadaha waxay u baahan tahay in loo qoondeeyo dadka LGBTQ," ayuu yiri. “Waa inaan ku shubnaa mabaadi’da daaweynta culeyska culeyska dadka tirada yar habab ku saleysan caddeyn. Bixiyeyaashu waa inay jaangooyaan oo ay wax ka qabtaan daaweynta sida dhibaatooyinka isticmaalka opioid ee dadka LGBTQ, tusaale ahaan. ”

Intaa waxaa sii dheer, wuxuu tilmaamay in bixiyeyaasha caafimaad ay u baahan yihiin inay si sax ah u fahmaan sida darawallada mukhaadaraadka ay ugu xiran yihiin diiqadda laga tirada badan yahay.

Keuroghlian wuxuu intaas ku daray in arrimuhu sidoo kale siyaabo kala duwan u soo hagaageen, in kasta oo ay weli inbadan u baahan tahay in wax laga qabto si loo sameeyo nidaam daryeel caafimaad oo loo wada dhan yahay. Xaqiiqdii, deyrtan, wuxuu sheegay in la weydiistay inuu ka hadlo Tennessee si wax looga qabto dhibaatada opioid ee bulshada LGBTQ.

"Tennessee waa gobol aysan dadku filayn inay arkaan xiisaha loo qabo hagaajinta daryeelka aaggan, laakiin waxa noocan oo kale ah ayaa ka dhacaya dalka oo dhan, waxaa jira shaqo weyn oo la qabtay oo aan cidina maqal," ayuu yiri.

Francisco J. Lazala, MPA, iskuduwaha barnaamijka, adeegyada maaraynta kiisaska ee Harlem United, oo ah xarun caafimaad oo bulshada ku taal magaalada New York, ayaa sheegay in ay jiraan dhalinyaro badan oo LGBTQ ah oo halkaas u baahan guryo iyo daryeel caafimaad marka loo eego tirada barnaamijyada iyo adeegyada si wanaagsan loo maalgeliyo. taas oo ka caawin karta ka jawaabida baahiyahooda.

Lazala wuxuu sheegay in Harlem United ay si gaar ah ugu adeegto dhalinyarada midabbada leh iyo xubnaha ka tirsan kooxaha la hayb sooco ee u yimaada isaga oo raadinaya taageero iyo badbaado.

Qaar badan oo ka mid ah dhalinyarada uu la shaqeeyo waxay la kulmaan hoy la’aan iyo qabatin.

Wuxuu sheegay in sheekooyinka qaar ay ka dhiirigalinayaan kuwa kale.

Isla usbuucii uu wareysiga siinayay Healthline, Lazala wuxuu sheegay in gabar dhalinyaro ah oo ay isla soo shaqeeyeen ay u timid inay aragto. Waxay la nooleyd khamri ku tiirsanaan hore. Waxay shaaca ka qaaday in waxyar ka dib markii ay joojisay aalkolada, inay ogaatay inay qabto HIV.

"Qalbigaygu hadda wuu burburay," ayuu yidhi. "Waa wax laga xumaado in la arko dhallinyaradan [oo garaacaya jid-gooyooyinkan noocan oo kale ah] waxaana jira adeegyo yar-yar oo loogu talagalay dhallinyarada HIV-ga qaba."

'Hawl socota'

Konton sano kadib Stonewall, Lazala waxay xustay inay tahay wax lagu qoslo sida meelaha u ahaan jireen hoy iyo goobo amaan ah - sida xaafada West Village oo u dhaw Stonewall iyo xarunta The New York - ay noqdeen "kuwo la tarjumay", oo aan marti u ahayn dhalinyarada LGBTQ iyagoo raadinaya meelo ka fogaan kara daroogada iyo aalkolada.

Ramone aad buu u yaqaan shaqada Lazala. Wuxuu yimid Harlem United markii uu la kulmay hoy la'aanta wuxuuna qaddariyay adeegyada iyo taageerada uu ka helay halkaas isagoo dib ugu soo ceshaday cagihiisa.

Waxaan laqaxeynayay dad qalad ah, runtii waxbaa xumaaday marka laga hadlayo in la arko inaan daroogo daroogo, lanoqdo dadka daroogada iibiya. Si lama filaan ah, waxaan sameynayay waxyaabo aanan rabin inaan sameeyo. Maan dareemin jacayl, raaxo ma aanan qabin, ”ayuu yiri.

Ku noolaanshaha isticmaalka maandooriyaha, Ramone wuxuu yiri waa muhiim inay dadku ogaadaan inaysan ahayn kaliya "jooji oo lagu dhammeeyo xaaladdeeda."

"Waa hawl socota," ayuu yiri. Nasiib wanaag, waxaan leeyahay go'aan weyn. ”

Mark wuxuu sheegay inuu ku faraxsan yahay tan iyo markii uu "marin u heli karo" in badan oo naftiisa ah hadda oo uu ku jiro soo kabasho.

"Bulshada soo kabashada waa bulsho sii kordheysa oo sii kordheysa, dad badan oo jaanis ah ayaa ku soo toosay," ayuu yiri Mark. “Waxaan u maleynayaa in khaniisnimadu ay runtii tahay mid gaar ah. Way adag tahay markii aanad dhejin karin takhasuskaas haddii aad sakhraansan tahay. Miyir qabkuna wuxuu kugu soo dhacayaa waxaas oo dhan, waxaad u shaqeysaa naftaada oo waxaad ku shaqeysaa wax badan oo ah waxa aan wadno. Runtii waa meel xiise leh in la joogo. ”

Caan Ah

Tijaabada Jabtada

Tijaabada Jabtada

Jabtada waa mid kamid ah cudurada galmada lagu kala qaado ( TD ). Waa infak han bakteeriya oo ku faafta galmada xubinta taranka, afka, ama dabada oo lala yee ho qof qaba cudurka. idoo kale wuxuu u kal...
Riyooyinka riyada

Riyooyinka riyada

Riyo-qarow waa riyo xun oo oo aarta dareemo xoog leh oo cab i, argagax, cidhiidhi, ama walaac. Riyadu badanaa waxay bilaabataa kahor da'da 10 waxaana badanaa loo tixgeliyaa inay tahay qayb caadi a...