Ma waxaad tahay Germaphobe?

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Magacaygu waa Kate, aniguna waxaan ahay germaphobe. Gacantaada ma ruxi doono haddii aad wax yar fiiriso, oo waxaan si xikmad leh uga fogaan doonaa haddii aad ku qufacdo tareenka dhulka hoostiisa mara. Waxaan ahay khabiir ku takhasusay xusulka oo furay albaab lullaabasho ah, iyo sidoo kale jilbahayga oo aan ku dhex maro macaamilka ATM-ka. Imaatinka gabadhayda afar sano ka hor waxay umuuqataa inay cabsi -gelintaydii shaqayneed u beddeshay mid xad dhaaf ah. Galab galab ah, markaan bogsiiyey bog kasta oo ka mid ah buugga guddiga carruurta ee maktabadda, waxaan bilaabay inaan ka walwalo inaan ka tallaabay xarriiq.

Waxay ahayd waqtigii caawinta xirfadleyda. Waxaan la kulmay Philip Tierno, Ph.D., maamulaha microbiology kiliinikada iyo immunology ee Xarunta Caafimaadka ee NYU Langone. Teirno wuxuu ii sheegay in, "jeermisku meel walba joogo-laakiin kaliya 1 ilaa 2 boqolkiiba microbes-ka la yaqaan ayaa waxyeello noo geysan kara." Waxaa intaa dheer, inta badan jeermisyadaani waa faa'iido. Haddaba sidee baad isaga ilaalin kartaa nimanka xun adoon wax kasta oo indhaha ku jira nadiifin?

Waa suurtogal xeelado caqli badan. Maadaama boqolkiiba 80 dhammaan cudurrada lagu kala qaado taabashada dadka, si toos ah ama si dadbanba, ayay tiri Tierno, waxaan awood u leenahay inaan ka fogaano waddooyinka ugu badan ee jeermiska la isugu gudbiyo.

Laakiin meeye kuwaasi? Tierno wuxuu i siiyay laba iyo toban suuf oo waaweyn si aan ugu xoqo waxyaabaha aan maalin walba taabto oo uu shaybaadhkiisa ku falanqayn doono. Halkaan waa meesha jeermisku runtii yahay (iyo waxa laga sameeyo iyaga):

Aagga Tijaabada #1: Goobaha Dadweynaha (Dukaanka Raashinka, Dukaanka Kafeega, ATM, Goobta Ciyaarta)

Natiijooyinka: In ka badan kala badh ka mid ah tijaabooyinkaygu waxay hayeen caddaynta wasakhda saxarada. Waxaa jiray Coli Escherichia (E. coli) iyo enterococci, bakteeriyada caabuqa keenta oo ku noolayd gaadhigii dukaamaysiga iyo qalinkii dukaankayga raashinka, saxanka iyo gacanka albaabka ee suuliga dukaanka qaxwada, badhamada ATM-ka iyo mashiinka nuqul ee aan isticmaalo, iyo goobta jimicsiga ee hawdka meesha inantayda ku ciyaarto.

Tierno wuxuu sharraxay in E. coli oo ka timaadda aadanuhu aysan la mid ahayn dhibka ay xayawaanku soo saaraan ee dadka xanuunsada laakiin ay ku jiraan cudurro kale, sida norovirus, mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee sumowga cuntada.

Xaqiiqda wasakhaysan: Tani waxay cadeyn u tahay in dadka badankiis aysan dhaqin gacmahooda ka dib isticmaalka musqusha, "ayuu yiri Tierno. Dhab ahaantii, in ka badan kala bar dadka Mareykanka ah kuma qaataan waqti ku filan saabuunta, iyaga oo ka tagaya jeermiska gacmahooda.

Casharka guriga u qaado jawi nadiif ah: Sida laga soo xigtay Tierno "Gacmahaaga dhaq inta badan-ugu yaraan ka hor iyo ka dib markaad wax cunayso iyo ka dib isticmaalka musqusha." Si aad si sax ah u sameyso, dhaq dusha sare, calaacalaha, iyo sariir kasta oo cidiyaha hoosteeda ah 20 ilaa 30 ilbiriqsi (ama hees "Dhalasho Farxad leh" laba jeer). Sababtoo ah jeermisku wuxuu soo jiitaa meelaha qoyan, gacmahaaga ku qallaji tuwaal warqad ah. Haddii aad ku jirto musqusha dadweynaha, isticmaal isla shukumaankan si aad u xirto qasabadda oo albaabka u fur si aad uga fogaato dib -u -sumayn. Haddii aadan gaari karin meel lagu dhaqo, nadiifiyaha aalkolada ku salaysan ayaa ah difaacaaga xiga ee ugu fiican.

Aagga Imtixaanka #2: Jikada

Natiijooyinka: Teirno ayaa yidhi: "Miiska ayaa ahaa tusaalaha ugu wasakhsan farabadan." Cuntada petri ayaa la buux dhaafiyay E. coli, enterococci, enterobacterium (taas oo ka dhigi karta dadka difaaca jirkooda hoos u dhacay xanuunsan), klebsiella (taas oo sababi karta oof -wareenka iyo caabuqyada kaadi -mareenka, iyo waxyaabo kale), iyo qaar kaloo badan.

Runta wasakhaysan: Daraasad dhowaan laga sameeyay Jaamacadda Arizona ayaa muujisay in celceliska looxa goynta uu ka kooban yahay 200 jeer bakteeriyada saxarada marka loo eego kursiga musqusha. Miraha iyo khudaarta, marka lagu daro hilibka ceyriinka ah waxaa lagu rari karaa qashinka xayawaanka iyo dadka. Markaan ku tirtiro miiskayga isbuunyo bil jirta, waxaa laga yaabaa inaan ku faafiyo bakteeriyada agagaarka.

Casharka guriga u qaado jawi nadiif ah: Tierno ayaa kula talinaysa “sabuuradda goynta saabuun iyo biyo ka dib isticmaal, oo u isticmaal mid ka duwan cuntooyinka kala duwan. Tierno waxay isticmaashaa xal hal galaas oo warankiilo ah ilaa hal quart oo biyo ah. Kiimikooyinka gurigaaga ka baxsan, isticmaal warankiilo aan koloriin ahayn (3% hydrogen peroxide).

Aagga Imtixaanka #3: Xafiiska

Natiijooyinka: Inkasta oo laptop-ka gurigeyga uu ku dul saarnaa wax yar oo E. coli ah, wuxuu ku dhawaaqay inuu " nadiif yahay." Laakiin xafiiska Manhattan ee saaxiibkiis ma dhicin sidoo kale. Xitaa badhanka wiishka ayaa meel yaal Staphylococcus aureus (S. aureus), bakteeriya u horseedi karta caabuq maqaarka, iyo candida (khamiirka siilka ama malawadka), kaas oo aan waxyeello lahayn-laakiin weyn. Markaad miiskaaga timaaddo, aad uma fiicna. In badan oo naga mid ah waxay ku hayaan cuntada miisaskayaga, siinta microbes maalin kasta iid.

Runta wasakhaysan: Tierno, oo soo jeedinaya in la dhaqo kadib ama la isticmaalo gacmo nadiifiye.

Casharka guriga loo qaado oo loogu talagalay bay'ad nadiif ah: Terino wuxuu kugula talinayaa in lagu nadiifiyo goobta shaqada, taleefanka, jiirka, iyo keyboard -ka maalin kasta tirtir jeermiska.

Aagga Tijaabada #4: Jimicsiga Deegaanka

Natiijooyinka: Cilmi -baaris lagu daabacay Joornaalka Caafimaadka ee Daawada Isboortiga waxay ogaadeen in boqolkiiba 63 qalabka jimicsiga ay qabeen rhinovirus-ka qabow. Meeshaydii jimicsiga Tababaraha Arc -ka ayaa gacanta ku hayey S. aureus.

Runta wasakhaysan: Fungus-ka cagta cayaartoyga wuxuu ku noolaan karaa oogada sariiraha. Iyo, falanqayn gaar ah, Tierno wuxuu ogaaday in sagxada qubeyska ay tahay meesha ugu wasakhda badan jimicsiga.

Casharka guriga u qaado jawi nadiif ah: Ka sokow xoqidda, Tierno waxay ku talineysaa inaad keento sariirtaada yoga iyo dhalada biyaha (gacanka il -biyoodka ayaa lahaa E. coli). "Si aad uga fogaato caabuq, marwalba qubeyska ku xir faashado," ayuu yiri.

Soo socda oo nadiif ah: Germaphobe dib loo habeeyay

Tierno wuxuu leeyahay jeermisku wuxuu u baahan yahay bey'ado gaar ah si uu waxyeello u geysto, ujeeddada ogaanshaha waxa jirana maaha in lagu shido jeermiska aniga oo kale ah, laakiin waa in aan na xusuusiyo in taxaddar la muujiyo. sameeyo naga ilaali caafimaadkeena.

Anigoo taas maskaxda ku haya, waxaan sii wadi doonaa inaan gacmahayga iyo jikada si joogto ah u dhaqo oo aan inantayda sameeyo sidaas oo kale. Weli boorsadayda waxaa ku jira gacmo nadiifiye, laakiin ma karbaashid dhammaan waqtiga. Oo mar dambe ma tirtiri karo buugaagteeda maktabadda-Tierno waxay ii sheegtay in warqaddu tahay gudbiyaha jeermiska liita.

XIDHIIDHKA: Sida loo nadiifiyo dhalada biyaha dib loo isticmaali karo

Dib u eegis loogu talagalay