Sida loo Weydiisto Caawinta Kadib Cilladaha Kansarka Naasaha ee Sare

Qanacsan

• Dambiga iska daa
• Deji mudnaanta
• La soco kooxdaada taageerada
• U dhigma qofka hawsha
• Si gaar ah uga hadal waxa aad u baahan tahay
• Bixi tilmaamo
• Ha dhididin waxyaabaha yaryar
• Ku abaabulo codsiyadaada caawimaad khadka tooska ah

Haddii aad la nooshahay kansarka naasaha, waad ogtahay in la socoshada daaweyntu ay tahay shaqo waqti buuxa ah. Waagii hore, waxaa laga yaabaa inaad awood u laheyd inaad daryeesho qoyskaaga, aad shaqeysid saacado badan, oo aad nolol firfircoon oo bulsho ku sii wadatid. Laakiin kansarka naasaha ee horumarsan, waa inaad isbedello sameysaa. Haddii aad isku daydo inaad wax walba kaligaa sameysid, waxay kordhin kartaa walbahaarkaaga waxayna faragalin kartaa soo kabashada. Ikhtiyaarkaaga ugu fiican? Weydiiso caawimaad!

Caawimaad weydiisashada waxay kaa dhigeysaa inaad dareentid karti yar iyo ku tiirsanaan badan, laakiin taas caksigeeda waa run. Haddii aad awoodo inaad weydiisato caawimaad, waxay ka dhigan tahay inaad tahay qof is og oo maanka ku haya xaddidaadahaaga. Marka aad qirato inaad u baahan tahay caawimaad, halkan waxaa ku yaal tilmaamo ku saabsan sida loo helo.

Dambiga iska daa

Caawimaad weydiisashada ma aha guuldarro dabeecad ama tilmaam ah inaadan sameynaynin wixii aad awooddo oo dhan. Xaaladdan oo kale, waxay ka dhigan tahay inaad aqbasho xaqiiqda xaaladdaada. Qaar badan oo asxaabtaada ah iyo kuwa aad jeceshahay waxay u badan tahay inay rabaan inay ku caawiyaan laakiin ma garanayaan sida. Waxay ka baqi karaan inay kaa xanaajiyaan iyagoo u muuqda kuwo riixaya. Codsashada kaalmadooda waxay siin kartaa dareen ujeeddo ah waxayna ku siinaysaa gacan caawimaad.

Deji mudnaanta

Go'aanso waxyaabaha ay yihiin baahiyaha iyo waxyaabaha ku dhaca qaybta "way fiicnaan lahayd". Weydiiso kaalmo tan hore oo kan dambe ku rid baraf.

La soco kooxdaada taageerada

Samee liistada dhammaan dadka ku deeqay inay ku caawiyaan, oo ay la socdaan qof kasta oo aad caawimaad weydiisatay. Tani waxay xaqiijineysaa inaadan si xad dhaaf ah ugu tiirsanaanin dad yar intaad kudarsan weydo kuwa kale.

U dhigma qofka hawsha

Markay suurogal tahay, weydii dadka inay ka caawiyaan hawlaha ku habboon awooddooda, danaha, iyo jadwalka. Waxaad u badan tahay inaadan ka fileynin saaxiib inuu ka maqnaado shaqada si isdaba joog ah si uu carruurtaada ugu kaxeeyo ama uga yimaado dugsiga. Walaalkaaga 20-jirka ah waxaa laga yaabaa inuu masiibo ugu yahay sameynta cashada laakiin wuxuu ku fiicnaan karaa socodka eeyaha iyo qaadashada daawada laguu qoray.

Si gaar ah uga hadal waxa aad u baahan tahay

Xitaa saaxiibka aadka ujeeda wanaagsan wuxuu sameyn karaa dalabyo aan mugdi ku jirin oo caawimaad ah wuxuuna ku guuldareystaa inuu dabagal ku sameeyo. Ha u qaadan in dalabku ahaa mid aan daacad ahayn. Inta badan, ma garanayaan waxaad u baahan tahay ama sida loo bixiyo. Waxaa laga yaabaa inay kaa sugayaan codsi gaar ah adiga.

Haddii qof weydiiyo waxa uu qaban karo si uu u caawiyo, u sheeg! Si gaar ah u sheeg sida ugu macquulsan. Tusaale ahaan, “Fadlan miyaad ka qaadan kartaa Lauren fasalka baleedka maalmaha Talaadada iyo Khamiista 4:30 galabnimo?” Waxa kale oo laga yaabaa inaad u baahato taageero shucuureed ama jireed maalmaha daaweynta. Weydii haddii ay diyaar u yihiin inay kula seexdaan maalmaha daaweynta.

Bixi tilmaamo

Haddii saaxiibkaaga ugu fiican uu ku deeqo inuu daryeelo carruurta laba fiidkii usbuucii, ha u qaadanin inay yaqaanaan sida ay wax uga socdaan gurigaaga. Ogeysii in caruurtu sida caadiga ah cashada cunaan 7-da fiidnimo. waxayna sariirta saaran yihiin 9ka fiidnimo Bixinta tilmaamo cad oo faahfaahsan ayaa yareyn kara qaar ka mid ah walwalkooda waxayna ka hortagi kartaa xiriir xumo ama jahwareer.

Ha dhididin waxyaabaha yaryar

Waxaa laga yaabaa inaysan taasi ahayn sida aad dharka isugu laaban lahayd ama aad u karin lahayd cashada, laakiin weli waa la dhammaystirayaa. Waxa ugu muhiimsan ayaa ah inaad hesho caawimaadda aad u baahan tahay iyo in kooxdaada taageerada ay ogtahay sida aad ugu qanacsan tahay.

Ku abaabulo codsiyadaada caawimaad khadka tooska ah

Abuuritaanka goob internet oo gaar loo leeyahay si loo abaabulo asxaabta, qoyska, iyo asxaabta waxay yareyn kartaa qaar ka mid ah jahwareerka tooska u weydiista caawimaad. Qaar ka mid ah boggaga internetka ee taageera kansarka sida CaringBridge.org waxay fududeynayaan isku dubaridka howlaha iyo maareynta mutadawiciinta. Waxaad u isticmaali kartaa goobta inaad ku dhajiso codsiyada cuntada ee qoyska, raacida ballamaha caafimaadka, ama booqashooyinka saaxiibkaa.

Lotsa Helping Hands waxay leedahay jadwal taariikhi ah oo loogu talagalay keenista cuntada iyo isku dubaridka raacida ballamaha. Goobtu waxay sidoo kale soo diri doontaa xusuusin waxayna gacan ka geysan doontaa isku dubaridka saadka si otomaatig ah si aan waxba uga dhicin dillaacyada.

Waxa kale oo aad samayn kartaa boggaaga caawimaad ee kuu gaarka ah baraha bulshada, sida Facebook.