Weydii Khabiirka: Cadadka Talooyinka Dadka RRMS la nool

Qanacsan

• Waa maxay habka ugu wanaagsan ee loo maareeyo RRMS? Ma gaabin karaa horumarkiisa?
• Maxaan sameeyaa markaan qabto weerar MS?
• Ma jirtaa waddo aan ku dhimi karo tirada weerarrada MS ee igu dhaca?
• Ma jiraan cunto gaar ah ama cuntooyin aad u soo jeediso RRMS?
• Ma caadi baa in mararka qaarkood la cabo aalkolo?
• Sidee jimicsigu uga caawiyaa RRMS? Layli noocee ah ayaad soo jeedinaysaa, sidee baan se u ahaan karaa dhiirrigelin markaan daallanahay?
• Waxqabadyada maskaxiyan kicinaya ma hagaajin karaan shaqadayda garashada? Maxaa sida ugu fiican u shaqeeya?
• Maxaan sameeyaa haddii daawooyinkayga MS ay sababaan waxyeellooyin?
• Sideen ugu heli karaa taageero xagga shucuurta ah MS?
• Waa maxay lambarkaaga koowaad ee talobixinta loogu talagalay dadka hadda laga helay cudurka RRMS?

Waa maxay habka ugu wanaagsan ee loo maareeyo RRMS? Ma gaabin karaa horumarkiisa?

Habka ugu wanaagsan ee loo maareeyo soo noqoshada-soo-qaadista cudurka 'sclerosis multiple (RRMS) waa iyada oo ah wakiil wax ka beddelaya cudurka.

Daawooyinka cusubi waxay wax ku ool u yihiin hoos u dhigista heerarka nabarrada cusub, yaraynta soo noqoshada, iyo gaabinta horumarka naafada. Ku lifaaqan qaab nololeed caafimaad leh, MS waa loo maareeyaa sidii hore.

Maxaan sameeyaa markaan qabto weerar MS?

Haddii aad isku aragto calaamado cusub oo soconaya 24 saacadood ama ka badan, la xiriir dhakhtarka neerfaha, ama u tag qolka gurmadka. Daaweynta hore ee steroids waxay gaabin kartaa muddada astaamaha.

Ma jirtaa waddo aan ku dhimi karo tirada weerarrada MS ee igu dhaca?

Ku sii socoshada daaweynta waxtarka leh ee wax ka beddelka cudurrada (DMT) waxay kaa caawineysaa yareynta heerka weerarada MS iyo horumarka cudurka oo gaabis ah. Tirada DMT ee suuqa kuyaala ayaa si xowli ah u kordhay sanadihii la soo dhaafay.

DMT kasta wuxuu leeyahay saameyn gooni ah dhimista soo noqoshada. DMT-yada qaar ayaa ka waxtar badan kuwa kale. Kala hadal dhakhtarkaaga khataraha daawadaada iyo waxtarka ay u leedahay joojinta nabarrada iyo soo noqoshada cusub.

Ma jiraan cunto gaar ah ama cuntooyin aad u soo jeediso RRMS?

Ma jiro hal cunto oo la caddeeyey inuu daaweynayo ama daaweynayo MS. Laakiin sida aad wax u cunayso waxay saameyn ku yeelan kartaa heerarka tamartaada iyo caafimaadkaaga guud.

soo jeediso in cunista cuntooyin badan oo warshadaysan iyo soodhiyamku ay gacan ka geysan karaan horumarka cudurka iyagoo kordhinaya caabuq ku dhaca mindhicirka.

Qiyaastaada ugufiican ayaa ah inaad cuntid cunno ay ku badan tahay fiberka kuna yar soodhiyamka, sonkorta, iyo cuntooyinka warshadaysan. Cunnooyinka badda Mediterranean ama DASH ayaa ah tusaalooyin wanaagsan oo noocan ah qaab cunno caafimaad leh.

Waxaan kugula talinayaa cunto cunno hodan ku ah cuntooyinka dabiiciga ah. Ku dar khudaar cagaaran oo fara badan iyo borotiin caato ah. Kalluunka waxaa ku badan omega-3 asiidh dufan ah, oo laga yaabo inay ka faa'iideystaan ​​dadka qaarkiis ee qaba MS.

Cun hilibka casaanka ah si aan badnayn. Ka fogow cuntooyinka degdegga ah, sida hamburgers, eeyaha kulul, iyo cuntooyinka shiilan.

Dhakhaatiir badan ayaa kugula talinaya qaadashada fitamiin D-3 dheeri ah. Kala hadal dhakhtarkaaga neerfaha inta fitamiin D-3 aad qaadanayso. Qaddarku badanaa wuxuu kuxiran yahay heerkaaga dhiig ee hadda ah D-3.

Ma caadi baa in mararka qaarkood la cabo aalkolo?

Haa, laakiin marwalba waa muhiim inaad si masuuliyad leh u cabto. Dadka qaarkiis waxaa laga yaabaa inay la kulmaan cilad (ama ka sii daraysa astaamahooda asaasiga ah ee MS) dhowr cabitaan kadib.

Sidee jimicsigu uga caawiyaa RRMS? Layli noocee ah ayaad soo jeedinaysaa, sidee baan se u ahaan karaa dhiirrigelin markaan daallanahay?

Jimicsigu wuxuu caawiyaa ilaalinta jirka iyo maskaxda caafimaadka qabta. Labaduba waxay muhiim u yihiin la dagaalanka MS.

Jimicsiyo kala duwan ayaa waxtar u leh dadka qaba MS. Waxaan si gaar ah ugula talinayaa jimicsiga jimicsiga, fidinta, iyo isku dheelitirka tababarka, oo ay ku jiraan yoga iyo Pilates.

Dhamaanteen waxaan la halganeynaa dhiirigelin. Waxaan ka helay ku dheganaanta jadwal cayiman iyo dejinta yoolal la taaban karo waxay iga caawineysaa sameynta jadwal la gaari karo.

Waxqabadyada maskaxiyan kicinaya ma hagaajin karaan shaqadayda garashada? Maxaa sida ugu fiican u shaqeeya?

Waxaan ku dhiirigalinayaa bukaankaygu inay ku ekaadaan garasho ahaan iyo maskax ahaanba firfircoon ayagoo naftooda ku xujeynaya ciyaaro soo jiidasho leh, sida sudoku, Iftiiminta, iyo xujooyinka ereyada.

Isdhexgalka bulshada ayaa sidoo kale waxtar weyn u leh shaqada garashada. Furaha ayaa ah in la doorto nashaad labadaba baashaal iyo dhiirigelin leh.

Maxaan sameeyaa haddii daawooyinkayga MS ay sababaan waxyeellooyin?

Had iyo jeer kala hadal dhakhtarkaaga neerfaha dhakhtarkaaga neerfaha. Dhibaatooyin badan oo soo raaca waa ku-meel-gaadh waana lagu yareyn karaa qaadashada daawadaada cuntada.

Daawooyinka miiska laga iibsado ee la soo iibsado, sida Benadryl, aspirin, ama NSAIDs kale, ayaa ku caawin kara.

Daacad u noqo dhakhtarkaaga neerfaha haddii dhibaatooyinka soo raaca aysan fiicnayn. Daawada laga yaabee inaysan kugu habboonayn. Waxaa jira daaweyn badan oo kala duwan oo dhakhtarkaagu kugula talin karo inaad isku daydo.

Sideen ugu heli karaa taageero xagga shucuurta ah MS?

Kayd farabadan ayaa loo heli karaa dadka qaba MS maalmahaan. Mid ka mid ah kuwa ugu waxtarka badan waa cutubka deegaankaaga ee Ururka Qaranka ee MS.

Waxay bixiyaan adeegyo iyo taageero, sida kooxaha, doodaha, muxaadarooyinka, iskaashiga iskaashiga ah, barnaamijyada iskaashiga bulshada, iyo waxyaabo kaloo badan.

Waa maxay lambarkaaga koowaad ee talobixinta loogu talagalay dadka hadda laga helay cudurka RRMS?

Waxaan hadda haysannaa daaweynno badan oo wax ku ool ah oo ammaan ah oo lagu daaweeyo dadka ku jira qaybta 'MS spectrum'. Waa lagama maarmaan in lala shaqeeyo khabiir MS ah si uu kaaga caawiyo socodka daryeelkaaga iyo maarayntaada.

Fahamkeenna MS wuxuu si aad ah u horumarey 2-dii sano ee la soo dhaafay. Waxaan rajeyneynaa inaan sii wadno horumarka goobta iyadoo ujeedadu tahay ugu dambeyn helitaanka daawo.

Dr. Sharon Stoll waa khabiir ku takhasusay cilmiga neerfaha ee Yale Medicine. Iyadu waa khabiir ku takhasustay MS iyo kaaliyaha borofisar ee qaybta neerfaha ee Yale School of Medicine. Waxay ku dhameysatay tababarkii deganaanshaha neerfaha ee Isbitaalka Jaamacadda Thomas Jefferson ee ku yaal Philadelphia, iyo is weheshikeedii neerfaha ee Isbitaalka Yale New Haven. Dr. Stoll wuxuu sii wadaa inuu door firfircoon ka ciyaaro horumarinta tacliinta iyo sii wadida waxbarashada caafimaadka, wuxuuna u adeegaa sida agaasimaha koorsada ee barnaamijka Yale ee sanadlaha ah ee MS CME. Iyadu waa baare dhowr tijaabo oo caalami ah oo badan, waxayna hadda u adeegtaa dhowr guddi oo latalin ah, oo ay ku jiraan BeCare MS Link, Forepont Capital Partners, One Touch Telehealth, iyo JOWMA. Dr. Stoll waxay heshay abaalmarino fara badan, oo ay ku jiraan abaalmarinta barista ee Rodney Bell, oo iyadu waa qof qaata deeqda is weheshiga bukaan socod eegtada bulshada ee MS. Waxay dhowaan ka shaqeysay munaaqibad tacliimeed oo loogu talagalay aasaaska Nancy Davis, Race to Erase MS, waana afhayeen caalami ah oo caan ah.