10 Cashar oo aan ka bartay Orodka 10 Marathon

Qanacsan

• 1. Isku day wax cusub xataa haddii ay kaa nixinayso. (Maaratoonka Magaalada Rocket)
• 2. Wax walba u furnaan. (Marathon -ka Magaalada New York)
• 3. Waa caadi in la doorto waddo sahlan. (Maaratoonka Chicago)
• 4. Waxaa laga yaabaa inaysan mar walba madadaalo ahayn. (Richmond Marathon)
• 5. Ma aadan guuldareysan kaliya sababtoo ah ma aadan PR. (Rock'n 'Roll San Diego Marathon)
• 6. Caawinta qof kale si uu u gaaro hadafkiisa waa sida aad u fulin lahayd sida adiga oo kale ah. (Maratoonka Magaalada New York)
• 7. Ha iloobin inaad fiiriso. (Marathon -ka Los Angeles)
• 8. Waqti u qaado inaad u dabaaldegto guulahaaga. (Marathon Boston)
• 9. Ma tihid qof dumar ah. (Marathon Chicago)
• 10. Hadafyada orodka iyo isirka maalinta ma aha wax walba (Marathon Philadelphia)
• Dib u eegis loogu talagalay

Markii ugu horreysay ee aan bilaabay orodka, waxaan jeclaaday sida ay i dareensiisay. Laamigu wuxuu ahaa meel quduus ah oo aan maalin walba booqan jiray si aan nabad u helo. Orodka ayaa iga caawiyay inaan helo nooca ugu fiican naftayda. Markaan jidadka u baxay, waxaan bartay inaan ku dareemo wanaag naftayda markii ugu horeysay noloshayda. Waqtigeyga firaaqada oo dhan waxaan ku qaatay ceyrsiga orodkeyga xiga. Waxaan si rasmi ah u qabatimay, sidaas darteed waan sii waday orodka.

In kasta oo aan xiiseeyay ciyaaraha, orodka marathon-ka, iska daa 10, kaliya kuma jirin raadaarkayga. Taasi dhammaantood way is beddeleen ka dib markay dhegeysteen saaxiibkiis oo ka sheekaynaya socodsiinta Big Sur iyo Marathon -ka Magaalada New York. Waqtigaas maan garwaaqsan, laakiin waxaa la ii soo jiidayay adduunka marathon -ka hal sheeko mar. Bishii Disembar ee sanadkaas, waxaan ka gudbay xariiqda dhamaadka maaratoonkaygii ugu horreeyay, Marathon-kii Rocket City ee Huntsville, Alabama- waxayna beddeshay noloshayda.

Tan iyo markaas, waxaan ka gudbay xariiqda dhammaadka sagaal marathon oo kale, mana ahaan lahaa qofka aan maanta ahay haddii aanan ordi lahayn tartamadan. Marka, waxaan la wadaagayaa 10 cashar oo aan ka bartay orodka 10 marathon. Waxaan rajaynayaa inaad ka heli doonto waxtar, haddii aad waligaa ordo 26.2 mayl iyo haddii kale. (La Xiriira: 26.2 Qaladaadka aan Sameeyay Intii lagu jiray Marathon-kii ugu horreeyay si aadan u baahnayn)

1. Isku day wax cusub xataa haddii ay kaa nixinayso. (Maaratoonka Magaalada Rocket)

Fikradda ah in la ordo 26.2 mayl waxay iila muuqatay wax aan macquul ahayn markii hore. Sideen waligay diyaar ugu noqon karaa inaan ordo in fog? Waxa aan lahaa fikraddan madaxayga ku saabsan waxa uu yahay "Orodyahanka dhabta ah", iyo "Orodyahanka dhabta ah" waxay lahaayeen muuqaal gaar ah oo aanan hadda haysan. Laakiin waxaan ka go'an inaan ordo marathon, sidaa darteed waxaan ka soo muuqday xariiqda bilowga anigoo baqaya wax yarna aan diyaarsanayn. Ma ahayn ilaa aan arkay laynka dhamaadka aragtida in aan xaqiiqsaday in aan samayn doono. Waxaan doonayey inaan dhammaystiro marathon. Waxaa soo baxday inaysan jirin wax la mid ah oo u eg "orodyahan dhab ah" -Waxaan ahaa marathoner. Waxaan ahaa orodyahan dhab ah.

2. Wax walba u furnaan. (Marathon -ka Magaalada New York)

Sannadkii aan u soo guuray New York City aniga oo ka yimid Nashville, Tennessee, waan khamaaray oo waxaan galay bakhtiyaa -nasiibka NYC Marathon oo malaynayaa? waan galay! Fursadaha ah in tartanka lagu galo bakhtiyaa -nasiibka runtii aad bay u yar yihiin, marka waxaan ogaa in tan loola jeedo. Haddii aan diyaar ahaa iyo haddii kaleba, waxaan u socday tartankaas.

3. Waa caadi in la doorto waddo sahlan. (Maaratoonka Chicago)

Farqiga ugu weyn ee u dhexeeya Marathon-ka Magaalada New York iyo Marathon-ka Chicago waa sare u kaca. Intii aan waayo -aragnimo u lahaa noloshayda New York, uma diyaarsanayn buuraha koorsada, taas oo laga yaabo inay tahay sababta aan orodkan ugu orday 30 daqiiqo oo ka gaabiyay marathonkaygii ugu horreeyay. Sannadka soo socda waxaan go'aansaday inaan iska diiwaan geliyo Marathon Chicago sababtoo ah waa koorsada aad uga fudud. Doorashada in aan u safro si aan u maro waddo siman halkii aan sii joogi lahaa si aan u ordo NYC ayaa mar kale iga dhigtay inaan dareemo xoogaa sidii inaan ka soo boodayo, laakiin socodsiinta wadada toosan ee Chicago waxay ahayd sharaf. Kaliya maahan inaan orodka ku orday 30 daqiiqo ka dhaqso badan intii aan ku orday Marathon-ka Magaalada New York, laakiin waxaan dareemay si aad u wanaagsan tartanka oo dhan oo ku dhawaad ​​dareemay inaan ku dhiirado inaan dhaho si fudud.

4. Waxaa laga yaabaa inaysan mar walba madadaalo ahayn. (Richmond Marathon)

Rabitaankayga ah in aan isaga tago tartanka dhexe inta lagu guda jiro Marathon Richmon ayaa ka xoog badnaa rabitaankeyga ah in aan gaaro xariiqda dhamaadka. Ma doonaynin inaan gaaro hadafkaygii waqtiga oo ma aanan baashaalin. Waan ogaa in aan ka shallayn doono in aan ku dhawaaqo in aan joojinayo, marka in kasta oo aan dareemayo murugo, waxa aan naftayda kula ballamay in aan hore u sii wado ilaa aan ka gaadhayo xariiqda dhamaadka-xitaa haddii taasi macnaheedu tahay socod. Arrinka aan ugu faano tartankan ayaa ah in aanan ka quusan. Uma dhamayn sidii aan u malaynayay oo aan rajaynayay, laakiin haye, waan dhameeyay.

5. Ma aadan guuldareysan kaliya sababtoo ah ma aadan PR. (Rock'n 'Roll San Diego Marathon)

Ka dib niyad jabkaygii Richmond, waxay ahayd halgan inaan ka quusan yoolkayga u qalmida Marathon-ka Boston, laakiin waan ogaa inaan ka shallayn doono hadhow haddii aan sameeyo. Marka, halkii aan ku dhex wareegi lahaa orodkeyga niyad-jabka ah ee Richmond, waxaan baaray waaya-aragnimadayda oo waxaan ogaaday sababta aan u dhibtooday-waxay ahayd wax badan oo ku saabsan istiraatiijiyaddayda maskaxeed marka loo eego jir-dhismeedkayga (wax badan ayaan ka qoray tababarka maskaxda halkan). Waxaan sameeyay isbaddallo waaweyn oo waxaan bilaabay tababarka maskaxdayda intii aan u tababaray lugahayga. Wayna soo baxday sababtoo ah waxaan ugu dambeyntii u qalmay Marathon Boston.

6. Caawinta qof kale si uu u gaaro hadafkiisa waa sida aad u fulin lahayd sida adiga oo kale ah. (Maratoonka Magaalada New York)

Waxaan u malaynayaa inaan aad ugu xiiso badnaa orodka Marathon -ka Magaalada New York markii labaad marka loo eego kii hore. Saxiib waxa ay tartanka u ordaysay iyada oo ah marathonkeedii ugu horeeyay oo ay xoogaa la dhibtoonaysay tababarkeeda, sidaa awgeed waxa aan isu xilqaamay in aan la ordo tartanka. Wajigaygu wuxuu ka xanuunsaday dhoolla -caddaynta badan. Helitaanka inaan la wadaago daqiiqad saaxiibkay waxay ahayd mid aan qiimo lahayn. Deeqsi ahow wakhtigaaga oo ha ka waaban inaad gacan bixiso.

7. Ha iloobin inaad fiiriso. (Marathon -ka Los Angeles)

Ma ogtahay inay suurtogal tahay in laga soo cararo Dodger Stadium ilaa Santa Monica oo aad seegto inaad aragto calaamada Hollywood iyo ku dhawaad ​​​​dhammaan dalxiisayaasha kale ee wadada? Waa. Waxaan ku orday marathonkii LA oo aan kor u eegay oo aan seegay inaan arko magaalo dhan. Waxay ahayd markii iigu horreysay ee LA, laakiin sababta oo ah waxaan mudnaanta siiyay in aan gaadho sumadda maylka xiga ee kor ku xusan, waxaan asal ahaan seegay waayo -aragnimada LA oo dhan. Ceebtaas oo kale. Marka, iyadoo ay muhiim tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato waxa jirkaagu isku dayayo inuu kuu sheego (Qunyar! Cab biyo!), Taasi micnaheedu maahan inaadan waqti qaadan karin inaad ku raaxaysato muuqaalka. Sida Ferris Bueller uu yidhi, "Noloshu si degdeg ah ayay u socotaa. Haddii aanad joogsan oo aadan hareeraha fiirin mar mar, waad tabayn kartaa."

8. Waqti u qaado inaad u dabaaldegto guulahaaga. (Marathon Boston)

Intii aan ahaa orodyahanka, waxaan ku riyoon jiray inaan maamulo orodka Marathon -ka Boston. U qalmida in aan ordo tartankan waxa ay ahayd mid ka mid ah waqtiyada aan ku faano. Sidan oo kale, waxaan u orday tartankan sidii haddii wax walba ay ahaayeen hal dabbaaldeg oo aad u weyn. Waxa aan qaatay wakhtigayga koorsada mana rabin in tartanka la joojiyo. Dad aad u badan ayaan shan-jibaarmay waddada waxaan u maleeyay inaan garabkayga dhaawacay. Waxaan halkaas u aaday inaan u dabaaldego waana sameeyay. Waxaan lahaa waqtiga noloshayda. Guulo waaweyn ma dhacaan maalin kasta, laakiin markay sidaas sameeyaan, u dabaaldeg sida maalintaadii ugu dambaysay dhulka oo aqbal shan kasta oo sare oo ku soo mara.

9. Ma tihid qof dumar ah. (Marathon Chicago)

Qaado nasasho markaad u baahato, oo baro sida loo qirto guuldarada ka hor inta aanad si buuxda u jabin. Toddobaadkii ka horreeyay tartankan, waxaa igu dhacay hargab. Laba maalmood kamaan bixin gurigayga. Jadwalka shaqadeyda wuxuu ahaa mid waalan. Waxa aan shaqaynayey usbuuc kasta bilaha Juun ilaa Oktoobar fasax la'aan iyo maalin fasax la'aan, markaa la yaab iguma aha in aan buko. Anigoo ah qofka madax-adayg ee aan ahay, waxaan aaday Chicago si aan tartanka u ordo, anigoo u fakaraya inaan weli ku dhufan karo yoolkayga waqtiga. Halkii aan ka samayn lahaa rikoor shaqsiyeed (PR), I PR'ed in porta-potty stop. Wax shaqo ah kuma aan lahayn orodka marathon maalintaas. Waxay ahayd inaan qirto guul -darrada ka hor inta aanan xitaa raacin diyaaradda.

10. Hadafyada orodka iyo isirka maalinta ma aha wax walba (Marathon Philadelphia)

Dabayl joogta ah oo ah 25 mph iyo xawli ku socda ilaa 45 mph, tartanka Philly waxa uu lahaa xaalado aan waligay la kulmin. Waxaan isku dayay in aan naftayda ka hadlo aniga oo sii eegaya leexashada xigta. Dabayshu waligeed ma dayn mana beddelin jihada, laakiin ma danaynayn in dhammaan wakhtigaygii aan tababarka ku qaatay la afuufay. Toddobaadkii ka horreeyay tartanka waxaan helay war qaar iga dhigay inay ogaadaan ahdaafta orodkaygu inaysan muhiim ahayn. Orodku aad buu u fiican yahay, laakiin waxaa jira wax badan oo la jecel yahay nolosha oo aan shaqo ku lahayn kabaha kabaha, PRs, ama khadadka dhammaynta.

Dib u eegis loogu talagalay